![]() |
![]() |
![]() |
| Chế độ ăn hợp lý là điều kiện không thể thiếu để có vòng 3 căng tròn. Một chế độ ăn uống hợp lý sẽ giúp vòng 3 trở nên đẹp và quyến rũ hơn. Hạn chế ăn chất béo, đồ ngọt, soda, khoai tây chiên… thay vào đó nên tăng cường thêm protein để giúp cơ bắp phát triển. Ảnh: 7monngonmoingay |
![]() |
| Lựa chọn thực phẩm khoa học giúp tăng kích thước vòng 3 hiệu quả như đậu phộng, giá đỗ, đậu phụ, ngũ cốc, cà rốt, xoài, đào, mơ, tôm, cá hồi, sò huyết, thịt ức gà, bánh mì đen, kem tươi. Uống nhiều nước cũng là bí quyết giúp vòng 3 tròn trịa. Ảnh: tinmoi |
![]() |
| Làm sạch da. Mồ hôi tiết ra nhiều khiến lỗ chân lông bị tắt nghẽn, các nang lông không được thông thoáng nên dễ bị nổi mụn. Do vậy, bạn nên dùng bông tắm hoặc kem tẩy tế bào chết nhẹ nhàng cọ sạch cho vùng da này để ngăn ngừa mụn làm cho vùng da ở vòng 3 láng mịn hơn. Ảnh: tamtrangantoan |
![]() |
| Tập thể dục. Để mỡ không có cơ hội "định cư" ở vòng 3, chị em nên tập các động tác thể dục vận động vùng lưng eo, lườn, hông, đùi. Leo cầu thang sẽ là một bài tập lí tưởng để cải thiện sức khỏe cho vòng 3. Ảnh: phunukieuviet. |
![]() |
| Một vài môn thể thao khác như đi bộ, ngồi xổm lên xuống, thể dục thẩm mỹ, yoga… cũng là những môn thể dục giúp bạn sở hữu một vòng 3 tròn trịa, săn chắc và khỏe mạnh. Ảnh: tangcangiamcan |
![]() |
| Sử dụng kem dưỡng. Chú ý chăm sóc da toàn thân thay vì chỉ tập trung cho vùng da mặt, chân tay. Khi tắm rửa sạch sẽ xong, hãy bôi kem dưỡng cho vùng da này. Có thể sử dụng những loại kem dưỡng có tính chất làm trắng da cho vòng 3. Đừng quên vài động tác massage để kích thích màu lưu thông và làm cho vòng 3 săn chắc hơn. Ảnh: nangmong |
![]() |
| Tắm nước lạnh. Tưởng như khó hiểu nhưng tắm nước lạnh sẽ kích thích lưu thông máu và tăng cường oxy hóa đến các tế bào, làm cho vòng 3 của bạn thêm săn chắc. Vì vậy, hạn chế tắm bằng nước nóng cho vùng da này. Ảnh: fix |
![]() |
| Khi ngủ, hạn chế mặc đồ lót. Sau một ngày làm việc mệt mỏi, phải chịu đựng nhiều sự bó buộc, nên nếu có cơ hội hãy “thả rông” vòng 3 khi ngủ. Chỉ cần mặc chiếc quần rộng rãi hoặc váy ngủ. Ảnh: media |
![]() |
| Đắp mặt nạ. Nhiều chị em chỉ chú ý đắp mặt nạ cho da mặt mà quên đi vùng da vòng 3. Vùng da này không cần trắng, nhưng cũng cần đồng màu với các vùng da lân cận. Để xóa đi những vết thâm sần, trong khi tắm bạn có thể sử dụng một số mặt nạ đặc hiệu như: đường nâu kết hợp với gạo cám, trà xanh kết hợp với mật ong...Ảnh: tapchilifestyle |
![]() |
| Hãy xoa những mặt nạ này lên da vòng 3 và massage trong khoảng 5 phút, sau đó xả sạch với nước. Ảnh: thammyhongngoc |
![]() |
| Giữ thông thoáng cho vòng 3. Với những bạn phải thường xuyên ngồi làm việc 8 tiếng/ngày thì không nên mặc những chiếc quần quá chật. Điều này khiến vòng 3 của bị “ngộp thở”, ngứa ngáy và nổi mụn. Nên chọn trang phục có chất liệu thoáng mát, tránh mặc quần lót quá chật để hạn chế gây tổn thương da. Ảnh: meovatgiadinh |
Khi tốt nghiệp trung học, Thiệu Âm Âm đến Bệnh viên Đa khoa Cựu chiến binh làm điều dưỡng. Ở tuổi 70, Thiệu Âm Âm có gương mặt ít nếp nhăn nhưng căng cứng bất thường, cằm méo mó. Bà bị dư luận đặt cho biệt danh "Thảm họa thẩm mỹ".

Từng là một trong những diễn viên nổi tiếng của thập niên 70, giờ đây Thiệu Âm Âm đã hoàn toàn rút lui khỏi làng giải trí. Ở tuổi xế chiều, nữ diễn viên lộ gương mặt xập xệ, méo mó và tiếc nuối về một thời xuân sắc đã qua đi.

Trước đây, khi chưa thẩm mỹ, gương mặt Thiệu Âm Âm sở hữu một vẻ đẹp lôi cuốn, đầy sức sống.

Có thể nhận thấy rõ gương mặt tuyệt sắc của nữ diễn viên thời chưa phẫu thuật thẩm mỹ trong bức hình trên bìa đĩa nhạc năm 1975.


Sau đó, nữ diễn viên tham gia vào hành trình lên tàu đi chữa bệnh ở 23 quốc gia khác nhau trên thế giới. Kết thúc hành trình, Thiệu Âm Âm từ bỏ nghề y tá và chuyển sang hoạt động nghệ thuật.

Khi gia nhập làng giải trí, Thiệu Âm Âm chấp nhận phẫu thuật thẩm mỹ với mong muốn sớm thành công. Với bà, đó là cách thức nhanh nhất để trở nên rạng rỡ.

Thiệu Âm Âm đã phẫu thuật sửa mắt, nâng mũi, bơm môi, độn cằm. Bà không ngờ việc đeo đuổi công nghệ dao kéo khiến khuôn mặt bị ảnh hưởng nhiều đến mức gần như biến dạng.

Cằm xô xệch, môi sưng phồng, càng có tuổi, chính Thiệu Âm Âm cũng không nhận ra mình. Khi thấy tác hại, Thiệu Âm Âm mới dừng lại thì đã quá muộn. Mọi chuyện đã ngoài tầm kiểm soát của bà.


Thiệu Âm Âm rất buồn khi bị coi là thảm họa thẩm mỹ nhưng không biết phải làm thế nào. Nhìn lại những bức hình cũ, bà chỉ có thể than thân trách phận.
![]() |
| Cho trẻ ăn quá nhiều thịt bò là sai lầm ảnh hưởng đến sự phát triển chiều cao của trẻ. Mặc dù thịt bò có rất nhiều lợi ích cho sức khỏe nhưng cũng không nên cho trẻ ăn liên tục quá nhiều. Thịt bò chứa hàm lượng cholesterol cao và có khả năng gây rối loạn sức khỏe, ảnh hưởng đến trọng lượng và chiều cao nếu trẻ tiêu thụ chúng thường xuyên. |
![]() |
| Để bé nằm 'hình con tôm' quá nhiều. Một số trẻ thích nằm co quắp hình con tôm khi ngủ, một số lại thích nằm sấp, tất cả những tư thế đó về lâu về dài đều không tốt cho trẻ, nhất là ở giai đoạn mới lớn, khi khung xương đang phát triển thành hình. Hãy đảm bảo bé luôn được đứng, và ngồi đúng tư thế. Đừng để con nằm quá lâu và cũng đừng để bé ngồi gù lưng, cúi mặt nhiều quá. |
![]() |
| Cho con ăn quá nhiều đồ ngọt. Nhiều người cho rằng đồ ngọt chỉ hại ở chỗ khiến trẻ dễ bị sâu răng. Tuy nhiên, bánh kẹo, nước ngọt, bánh gato, socola… tưởng ngọt ngào hóa lại là kẻ thù của chiều cao trẻ. Chúng không chỉ kích thích quá trình chuyển hóa đường thành mỡ gây béo phì, mà còn làm giảm khả năng hấp thụ canxi khiến trẻ có khả năng bị lùn. |
![]() |
| Nấu cải bó xôi cùng với hải sản. Đậu, khoai lang và cải bó xôi là những thực phẩm có chứa rất nhiều axit Phytic. Axit này sẽ liên kết với canxi trong cơ thể tạo thành muối. Kết quả là canxi chẳng được hấp thụ vào cơ thể bé mà thậm chí vì lý do sức khỏe, cơ thể trẻ sẽ còn 'trục xuất' các hợp chất muối mới này dưới hình thức chất thải. |
![]() |
| Chỉ ninh xương nấu cháo cho trẻ. Canxi trong canh xương tuyệt đối không dễ bị hòa tan. Sau khi ninh một nồi xương trong nồi áp suất khoảng 2 giờ đồng hồ, chất béo trong tủy xương lần lượt nổi lên, nhưng canxi trong nước xương vẫn rất ít. Vì vậy quan điểm cứ ăn nhiều canh xương thì sẽ có đủ canxi để tăng chiều cao cho trẻ là không đúng. |
![]() |
| Độ tuổi sinh con của bố. Như chị em đã biết, phần lớn chiều cao của trẻ có được là do di truyền. Tuy nhiên, độ tuổi thụ thai của người bố cũng ảnh hưởng đến chiều cao của con. Trẻ em có bố từ 31 tuổi trở lên tại thời điểm thụ thai có chiều cao trung bình cao hơn 2 cm so với những bé có bố trẻ tuổi. |
![]() |
| Lùn vì tiêu chảy, giun sán, rối loạn tiêu hóa. Những bệnh như tiêu chảy, giun sán, rối loạn tiêu hóa ở trẻ nếu không được kịp thời chữa trị cũng là nguyên nhân khiến trẻ bị lùn. Kết quả điều tra cho thấy, trong khoảng 2 năm đầu đời nếu trẻ bị 7 đợt tiêu chảy thì đến lúc 7 tuổi trẻ sẽ thấp hơn 3,6 cm so với các bạn cùng tuổi không nhiễm bệnh. |
![]() |
| Cho con ăn quá nhiều váng sữa. Việc ép con ăn nhiều váng sữa quá mức có thể sẽ khiến trẻ bị mất cân bằng dinh dưỡng, rối loạn tiêu hóa và ảnh hưởng đến thói quen ăn cũng như sức khỏe của trẻ sau này. Váng sữa không thể thay thế sữa, nhất là sữa mẹ, vì nó không chứa đủ các chất dinh dưỡng như trong sữa mẹ, đặc biệt là hàm lượng đạm trong váng sữa thấp. Nếu dùng váng sữa thay cho sữa mẹ, trẻ sẽ bị thiếu chất đạm, dẫn đến suy dinh dưỡng, thiếu máu… |
![]() |
| Cho con ăn quá no trước khi đi ngủ. Cho con ăn quá no trước khi đi ngủ cũng là một nguyên nhân khiến trẻ bị lùn. Nhiều bà mẹ nghĩ rằng, việc cho con ăn no trước khi ngủ sẽ giúp trẻ tăng trưởng tốt, nhất là về chiều cao. Tuy nhiên, các chuyên gia y tế cảnh báo, đây là cách nghĩ hoàn toàn sai lầm. |
Đi sâu vào các báo cáo đánh giá hồ sơ dự thầu tại TP Đồng Nai, loạt tiêu chí kỹ thuật phụ đã khiến nhà thầu chào giá thấp hơn bị loại, đồng thời việc các đối thủ duy nhất bị loại đã triệt tiêu tính so sánh xếp hạng, tạo cơ hội cho Công ty Đức Minh liên tiếp trúng thầu sát giá dự toán.
Loạt nhà thầu giá thấp tại phường Hưng Phú TP Cần Thơ bị loại do cùng lỗi mẫu dấu thuê thiết bị, mở đường cho Bình Nguyên Xanh trúng thầu sát giá dự toán
Bệnh viện 108 thực hiện thành công ca ghép tim tối cấp cứu, giúp bệnh nhân hồi sinh sau hai lần phẫu thuật chỉ trong 3 ngày.
Công ty TNHH Thuận Tường Cam Ranh được ghi nhận trúng 16/16 gói thầu, trong đó 11 gói được rà soát có tỷ lệ tiết kiệm từ 0% đến khoảng 0,43%.
Ban QLDA ĐTXD phường Phú Thạnh vừa phê duyệt cho Công ty Phú Tân trúng gói thầu hơn 9,922 tỷ. Đáng chú ý, tỷ lệ tiết kiệm cho ngân sách nhà nước đạt 0,81%
Là đơn vị duy nhất dự gói xây lắp gần 17 tỷ ở xã Đạ Huoai 3, liên danh 3 nhà thầu trúng thầu sau khi thương thảo giảm giá, đạt tỷ lệ tiết kiệm khoảng 1,97%.
TTDVTH xã Đạ Huoai vừa chọn Liên danh Phúc Nam Việt – Anh Hùng Lâm Đồng trúng gói thầu hơn 6 tỷ sau khi loại 2 đối thủ giá thấp hơn từ 928 triệu đến 1,13 tỷ.
Hai gói thầu hơn 7,4 tỷ đồng tại xã Vĩnh Châu chỉ tiết kiệm hơn 44 triệu đồng khi đối thủ duy nhất liên tiếp bị loại bởi các lỗi hồ sơ
Quy định mới giúp chuẩn hóa đào tạo năng khiếu, quy định rõ chương trình, quyền lợi học tập và liên thông giữa các cấp học toàn quốc.
Quy định mới giúp chuẩn hóa đào tạo năng khiếu, quy định rõ chương trình, quyền lợi học tập và liên thông giữa các cấp học toàn quốc.
TTDVTH xã Đạ Huoai vừa chọn Liên danh Phúc Nam Việt – Anh Hùng Lâm Đồng trúng gói thầu hơn 6 tỷ sau khi loại 2 đối thủ giá thấp hơn từ 928 triệu đến 1,13 tỷ.
Ban QLDA ĐTXD phường Phú Thạnh vừa phê duyệt cho Công ty Phú Tân trúng gói thầu hơn 9,922 tỷ. Đáng chú ý, tỷ lệ tiết kiệm cho ngân sách nhà nước đạt 0,81%
Hai gói thầu hơn 7,4 tỷ đồng tại xã Vĩnh Châu chỉ tiết kiệm hơn 44 triệu đồng khi đối thủ duy nhất liên tiếp bị loại bởi các lỗi hồ sơ
Công ty TNHH Thuận Tường Cam Ranh được ghi nhận trúng 16/16 gói thầu, trong đó 11 gói được rà soát có tỷ lệ tiết kiệm từ 0% đến khoảng 0,43%.
Là đơn vị duy nhất dự gói xây lắp gần 17 tỷ ở xã Đạ Huoai 3, liên danh 3 nhà thầu trúng thầu sau khi thương thảo giảm giá, đạt tỷ lệ tiết kiệm khoảng 1,97%.
Loạt nhà thầu giá thấp tại phường Hưng Phú TP Cần Thơ bị loại do cùng lỗi mẫu dấu thuê thiết bị, mở đường cho Bình Nguyên Xanh trúng thầu sát giá dự toán
Bệnh viện 108 thực hiện thành công ca ghép tim tối cấp cứu, giúp bệnh nhân hồi sinh sau hai lần phẫu thuật chỉ trong 3 ngày.
Đi sâu vào các báo cáo đánh giá hồ sơ dự thầu tại TP Đồng Nai, loạt tiêu chí kỹ thuật phụ đã khiến nhà thầu chào giá thấp hơn bị loại, đồng thời việc các đối thủ duy nhất bị loại đã triệt tiêu tính so sánh xếp hạng, tạo cơ hội cho Công ty Đức Minh liên tiếp trúng thầu sát giá dự toán.
Ban QLDA ĐTXD phường Bảy Hiền vừa trao gói thầu hơn 17,4 tỷ đồng cho Công ty Công trình giao thông số 1 với tỷ lệ tiết kiệm ngân sách 0,49%
Hai gói thầu xây dựng hạ tầng tại phường Buôn Ma Thuột có tổng dự toán gần 2,8 tỷ đồng, được chỉ định thầu rút gọn với tổng giá hơn 2,7 tỷ đồng.
UBND phường Hưng Phú vừa phê duyệt cho Công ty Bình Nguyên Xanh trúng liên tiếp 2 gói thầu xây lắp gần 9,7 tỷ trong cùng một ngày, với tỷ lệ tiết kiệm chung 1,75%.
Với kỹ thuật tiên tiến, các bác sĩ Bệnh viện Hữu nghị Việt Đức đã tạo đường ăn mới cho bệnh nhân bỏng nặng đường tiêu hóa, mang lại cuộc sống mới cho bệnh nhân.
Trong vòng chưa đầy 3 tháng, Công ty Mạnh Tuấn Tú trúng 3 gói thầu hơn 45 tỷ tại Đồng Nai với tỷ lệ tiết kiệm thấp trong thế trận duy nhất 1 nhà thầu tham gia.
Trong vòng chưa đầy 3 tháng, Công ty Thái Sơn đã trúng 4 gói thầu xây lắp tại TTDVTH xã Tân Hưng với tổng giá trị hơn 32 tỷ đồng, tỷ lệ tiết kiệm đều ở mức 1,5%
Tại phường Tăng Nhơn Phú TP HCM, gói thầu nâng cấp hạ tầng hơn 6,3 tỷ được đấu thầu rộng rãi nhưng chỉ có duy nhất Công ty Cường Lộc dự thầu và trúng sát giá
Mùa mưa làm tăng nguy cơ đau mắt đỏ, bệnh dễ lây lan. Vệ sinh cá nhân và môi trường giúp phòng tránh hiệu quả bệnh truyền nhiễm này.
Với mức giảm giá 22,97%, Công ty Quốc Hưng vừa trúng Gói 04 hơn 7,5 tỷ sửa chữa 3 trường THCS tại Cần Thơ sau khi đối thủ chào giá thấp nhất không làm rõ hồ sơ
Phòng Kinh tế xã Thanh Sơn đã phê duyệt Công ty TNHH Duy Phát Đạt trúng gói thầu thi công đường vào nghĩa địa trung tâm với giá trúng thầu khoảng 2,83 tỷ đồng.
Bác sĩ tại Bệnh viện E xử lý thành công dị vật là viên thuốc còn nguyên vỏ trong thực quản của bệnh nhân lớn tuổi, cảnh báo nguy hiểm và cách phòng tránh.