![]() |
![]() |
![]() |
| Hàng bánh mì ngon ở Hà Nội phải kể đến là bánh mỳ chảo Thái Thịnh. Bánh mì chảo Thái Thịnh phổ biến với công thức một trứng chiên, một miếng pate cỡ 2/3 lòng bàn tay chiên ăn kèm với dưa góp, bánh mì, chứ không có xốt, cũng chẳng có thêm thịt đi cùng. |
![]() |
| Chế độ ăn hợp lý là điều kiện không thể thiếu để có vòng 3 căng tròn. Một chế độ ăn uống hợp lý sẽ giúp vòng 3 trở nên đẹp và quyến rũ hơn. Hạn chế ăn chất béo, đồ ngọt, soda, khoai tây chiên… thay vào đó nên tăng cường thêm protein để giúp cơ bắp phát triển. Ảnh: 7monngonmoingay |
![]() |
| Lựa chọn thực phẩm khoa học giúp tăng kích thước vòng 3 hiệu quả như đậu phộng, giá đỗ, đậu phụ, ngũ cốc, cà rốt, xoài, đào, mơ, tôm, cá hồi, sò huyết, thịt ức gà, bánh mì đen, kem tươi. Uống nhiều nước cũng là bí quyết giúp vòng 3 tròn trịa. Ảnh: tinmoi |
![]() |
| Làm sạch da. Mồ hôi tiết ra nhiều khiến lỗ chân lông bị tắt nghẽn, các nang lông không được thông thoáng nên dễ bị nổi mụn. Do vậy, bạn nên dùng bông tắm hoặc kem tẩy tế bào chết nhẹ nhàng cọ sạch cho vùng da này để ngăn ngừa mụn làm cho vùng da ở vòng 3 láng mịn hơn. Ảnh: tamtrangantoan |
![]() |
| Tập thể dục. Để mỡ không có cơ hội "định cư" ở vòng 3, chị em nên tập các động tác thể dục vận động vùng lưng eo, lườn, hông, đùi. Leo cầu thang sẽ là một bài tập lí tưởng để cải thiện sức khỏe cho vòng 3. Ảnh: phunukieuviet. |
![]() |
| Một vài môn thể thao khác như đi bộ, ngồi xổm lên xuống, thể dục thẩm mỹ, yoga… cũng là những môn thể dục giúp bạn sở hữu một vòng 3 tròn trịa, săn chắc và khỏe mạnh. Ảnh: tangcangiamcan |
![]() |
| Sử dụng kem dưỡng. Chú ý chăm sóc da toàn thân thay vì chỉ tập trung cho vùng da mặt, chân tay. Khi tắm rửa sạch sẽ xong, hãy bôi kem dưỡng cho vùng da này. Có thể sử dụng những loại kem dưỡng có tính chất làm trắng da cho vòng 3. Đừng quên vài động tác massage để kích thích màu lưu thông và làm cho vòng 3 săn chắc hơn. Ảnh: nangmong |
![]() |
| Tắm nước lạnh. Tưởng như khó hiểu nhưng tắm nước lạnh sẽ kích thích lưu thông máu và tăng cường oxy hóa đến các tế bào, làm cho vòng 3 của bạn thêm săn chắc. Vì vậy, hạn chế tắm bằng nước nóng cho vùng da này. Ảnh: fix |
![]() |
| Khi ngủ, hạn chế mặc đồ lót. Sau một ngày làm việc mệt mỏi, phải chịu đựng nhiều sự bó buộc, nên nếu có cơ hội hãy “thả rông” vòng 3 khi ngủ. Chỉ cần mặc chiếc quần rộng rãi hoặc váy ngủ. Ảnh: media |
![]() |
| Đắp mặt nạ. Nhiều chị em chỉ chú ý đắp mặt nạ cho da mặt mà quên đi vùng da vòng 3. Vùng da này không cần trắng, nhưng cũng cần đồng màu với các vùng da lân cận. Để xóa đi những vết thâm sần, trong khi tắm bạn có thể sử dụng một số mặt nạ đặc hiệu như: đường nâu kết hợp với gạo cám, trà xanh kết hợp với mật ong...Ảnh: tapchilifestyle |
![]() |
| Hãy xoa những mặt nạ này lên da vòng 3 và massage trong khoảng 5 phút, sau đó xả sạch với nước. Ảnh: thammyhongngoc |
![]() |
| Giữ thông thoáng cho vòng 3. Với những bạn phải thường xuyên ngồi làm việc 8 tiếng/ngày thì không nên mặc những chiếc quần quá chật. Điều này khiến vòng 3 của bị “ngộp thở”, ngứa ngáy và nổi mụn. Nên chọn trang phục có chất liệu thoáng mát, tránh mặc quần lót quá chật để hạn chế gây tổn thương da. Ảnh: meovatgiadinh |
![]() |
Phòng Kinh tế xã Phước Hà vừa chỉ định Công ty Phức Chân thực hiện gói thầu xây lắp hơn 1,7 tỷ đồng. Tuy nhiên, mức tiết kiệm ngân sách của gói thầu này chỉ 0%.
Thông qua hình thức chỉ định thầu rút gọn, Công ty Môi trường Minh Trí đã trúng gói thầu xây lắp hơn 1,7 tỷ đồng tại xã Đơn Dương với tỉ lệ tiết kiệm 0 đồng.
Phòng VH – XH xã Đắk Mil vừa phê duyệt kết quả chỉ định thầu gói thầu thi công hệ thống chiếu sáng dọc Quốc lộ 14 cho Công ty TNHH MTV Đầu tư Xây dựng T&Q.
Vụ triệt phá đường dây tiền ảo Xintel – đồng Xin tại Thanh Hóa một lần nữa gióng lên hồi chuông cảnh báo về “cơn sốt” đầu tư tiền mã hóa tại Việt Nam.
UBND xã D'Ran vừa phê duyệt cho Công ty Anh Hòa Phát trúng gói thầu xây lắp hơn 1,7 tỷ đồng thông qua chỉ định thầu, đạt tỉ lệ tiết kiệm tuyệt đối là 0 đồng.
Văn phòng HĐND và UBND xã Ka Đô vừa phê duyệt kết quả chỉ định thầu cho Công ty Yên Hải trúng gói thầu xây lắp giá trị hơn 1,4 tỷ đồng, đạt tỷ lệ tiết kiệm 0%.
Vượt qua 3 đối thủ bị loại vì "hổng" kỹ thuật dù có đơn vị bỏ giá giảm sâu tới 20%, Công ty Phước Nam đã chính thức trúng gói thầu xây dựng cầu dân sinh Phú Thuận tại xã Mỹ Sơn
Trước tình hình giá thực phẩm 'nhích' lên gần đây, không ít người buộc phải thay đổi thói quen mua sắm, nấu nướng và cả việc ăn ngoài để cân đối tài chính.
Quy định về việc nội dung do AI phải gắn nhãn đã tác động trực tiếp đến người làm nội dung số. Nhiều ý kiến cho rằng đây là cách củng cố niềm tin người xem.
Cha con Chủ tịch Hóa chất Đức Giang Đào Hữu Huyền đều là những người giàu nổi tiếng trên sàn chứng khoán Việt Nam với khối tài sản nghìn tỷ đồng.
Trước tình hình giá thực phẩm 'nhích' lên gần đây, không ít người buộc phải thay đổi thói quen mua sắm, nấu nướng và cả việc ăn ngoài để cân đối tài chính.
Phòng Kinh tế xã Phước Hà vừa chỉ định Công ty Phức Chân thực hiện gói thầu xây lắp hơn 1,7 tỷ đồng. Tuy nhiên, mức tiết kiệm ngân sách của gói thầu này chỉ 0%.
Gói thầu mua sắm trang thiết bị tại UBND phường Cam Ly - Đà Lạt có tỷ lệ tiết kiệm khoảng 2,3%, trong khi nhà thầu trúng thầu là đơn vị "quen mặt" tại địa phương.
Với việc tham gia gần 600 gói thầu, Công ty Cổ phần Thi Trần cho thấy năng lực phủ sóng rộng khắp, nhưng cũng lộ diện những mối quan hệ thân thiết với các đơn vị tư vấn và đối thủ.
Địa bàn hoạt động của Công ty TNHH Xây dựng Dịch vụ Thương mại Hai Liên từ Tiền Giang cũ sang Đồng Tháp đi kèm với những gói thầu chỉ định "thẳng tắp".
Dù trúng gói thầu hơn 1,8 tỷ đồng tại Cần Thơ, nhưng lịch sử đấu thầu của Công ty TNHH Thiết kế và Xây dựng PHT lại ghi nhận tỷ lệ trượt thầu lên tới hơn 84%.
Cha con Chủ tịch Hóa chất Đức Giang Đào Hữu Huyền đều là những người giàu nổi tiếng trên sàn chứng khoán Việt Nam với khối tài sản nghìn tỷ đồng.
Không chỉ các gói đấu thầu rộng rãi có tỉ lệ tiết kiệm thấp, nhiều gói thầu chỉ định thầu tại xã Vĩnh Hưng ghi nhận mức giá trúng thầu bằng đúng giá dự toán.
Theo dữ liệu từ hệ thống mạng đấu thầu, Công ty TNHH S.C.O.M hiện chỉ có quy mô nhân sự khiêm tốn với khoảng 8 người nhưng lại đang vận hành khối lượng dự án khổng lồ.
Quy định về việc nội dung do AI phải gắn nhãn đã tác động trực tiếp đến người làm nội dung số. Nhiều ý kiến cho rằng đây là cách củng cố niềm tin người xem.
Phòng VH – XH xã Đắk Mil vừa phê duyệt kết quả chỉ định thầu gói thầu thi công hệ thống chiếu sáng dọc Quốc lộ 14 cho Công ty TNHH MTV Đầu tư Xây dựng T&Q.
Thông qua hình thức chỉ định thầu rút gọn, Công ty Môi trường Minh Trí đã trúng gói thầu xây lắp hơn 1,7 tỷ đồng tại xã Đơn Dương với tỉ lệ tiết kiệm 0 đồng.
UBND xã D'Ran vừa phê duyệt cho Công ty Anh Hòa Phát trúng gói thầu xây lắp hơn 1,7 tỷ đồng thông qua chỉ định thầu, đạt tỉ lệ tiết kiệm tuyệt đối là 0 đồng.
Văn phòng HĐND và UBND xã Ka Đô vừa phê duyệt kết quả chỉ định thầu cho Công ty Yên Hải trúng gói thầu xây lắp giá trị hơn 1,4 tỷ đồng, đạt tỷ lệ tiết kiệm 0%.
Công ty TNHH MTV Kỹ thuật máy bay vừa phê duyệt kết quả lựa chọn nhà thầu cho gói cung cấp xe thang phục vụ bảo dưỡng máy bay với giá trúng thầu hơn 6,4 tỷ đồng.
Biên bản mở thầu Gói thầu số 10 thuộc dự án Trường THCS Tân Bình hé lộ cuộc đối đầu thú vị giữa một doanh nghiệp giàu kinh nghiệm từ Hà Nội và các liên danh địa phương
Vượt qua 3 đối thủ bị loại vì "hổng" kỹ thuật dù có đơn vị bỏ giá giảm sâu tới 20%, Công ty Phước Nam đã chính thức trúng gói thầu xây dựng cầu dân sinh Phú Thuận tại xã Mỹ Sơn
Chỉ trong 3 ngày, Văn phòng HĐND & UBND xã Nam Thành đã hoàn tất quy trình chỉ định thầu hai gói thầu cầu giao thông cho một doanh nghiệp đóng trên địa bàn với tỷ lệ tiết kiệm thấp.
Vụ triệt phá đường dây tiền ảo Xintel – đồng Xin tại Thanh Hóa một lần nữa gióng lên hồi chuông cảnh báo về “cơn sốt” đầu tư tiền mã hóa tại Việt Nam.
Biên bản mở thầu gói thầu xây lắp hơn 13 tỷ đồng tại phường Đồng Xoài cho thấy tình trạng không có đối thủ cạnh tranh khi duy nhất một nhà thầu nhập cuộc