Dưới đây là những món canh ngon giàu dinh dưỡng tốt cho sức khỏe và có tác dụng tốt trong việc trị mất ngủ hiệu quả.
Nếu hay bị mất ngủ, khó ngủ, hay bị tỉnh giấc giữa đêm... bạn có thể tham khảo một số biện pháp trong video dưới đây để có giấc ngủ ngon, yên lành suốt cả đêm dài.
Vệ sinh giấc ngủ là câu chuyện cũ của một số người nhưng là câu chuyện lạ của rất nhiều người.
Ngoài việc được sử dụng làm thực phẩm, những nguyên liệu dưới đây còn được xem là những vị thuốc ngủ từ thiên nhiên an toàn và hiệu quả.
Để có được một giấc ngủ sâu và góp phần tránh tình trạng mất ngủ, ăn nhẹ trước khi đi ngủ thực sự giúp đảm bảo một đêm nghỉ ngơi tốt đẹp.
Mất ngủ kinh niên cũng biến mất, nằm cái là đã sáng khi ăn thực phẩm này - vừa an toàn lại rẻ tiền và tốt cho sức khỏe.
Mất ngủ kinh niên chỉ cần ăn món này buổi tối nằm cái là đã sáng mai không cần tới thuốc tây, các bạn hãy ghi nhớ để dùng khi cần.
Kể cả mất ngủ kinh niên chỉ cần ăn món này buổi tối nằm cái là đã sáng mai - các bạn hãy bỏ túi để luôn có giấc ngủ ngon nhất!
Không tập luyện, ngủ ngày, nghiện cà phê, đọc truyện kinh dị hay thậm chí lười "yêu" cũng có thể giết chết giấc ngủ của bạn.
Đây là những nội dung được trích từ cuốn sách của hai tác giả nổi tiếng"Thay đổi cuộc sống mỗi lần một ngày" để có sức khỏe tốt hơn.
Sau khi ông Thái Ngọc nổi tiếng chỉ vì thức, gặp lại, hỏi ông đã ngủ được chưa, ông lắc đầu: “Chịu. Dù thuốc ngủ quá liều vẫn không chợp được mắt”.
Thật bất ngờ, vỏ chuối luộc và quế lại có thể chế biến thành phương thuốc giúp ngủ ngon, yên giấc cho những người mắc chứng mất ngủ.
Hậu quả của nhiều năm liền mất ngủ là người bệnh mắc ảo giác, có hành vi bất thường và dần kiệt sức đến chết.
Người ta gọi ông là “dị nhân” gần 20 năm không ngủ vì những câu chuyện không giống ai mà ông đang trải qua.
Chỉ với 3 thành phần cực đơn giản các bạn sẽ có được đồ uống thần thánh giúp bạn ngủ ngon và đánh bại những đêm trằn trọc, thiếu ngủ.
Mấy ngày để thú nhồi bông trong mùng, bà Sáu cảm thấy mệt mỏi. Khi lấy tay ấn mạnh vào con thú, bà phát hiện thú nhồi bông chứa chíp điện tử…
Với những món canh chữa mất ngủ sau đây, không những trị được bệnh lại còn bổ sung chất dinh dưỡng vô cùng tốt cho cơ thể.
Mất ngủ ở người già, đặc biệt là phụ nữ do nhiều nguyên nhân và dẫn đến nhiều hậu quả nghiêm trọng.
Làm thế nào để vẫn có thể làm việc và phục hồi nhanh chóng sau một đêm mất ngủ? Câu trả lời sẽ có trong video.
Mùa hè có nhiều người bị mất ngủ hơn so với các mùa khác, theo một nghiên cứu gần đây nhất. Vậy nguyên nhân gây mất ngủ mùa hè là gì?