(Kiến Thức) - Hút thuốc lá rất có hại cho sức khỏe nhưng nhiều người khi đã nghiện thì rất khó bỏ. Video sau đây sẽ mách bạn 5 cách bỏ thuốc lá hiệu quả.
Mai Linh (theo Howcast)
Video: Cách bỏ thuốc lá hiệu quả:
Nguồn video: Howcast
Có rất nhiều người nghiện thuốc lá và khi nhận ra tác hại của nó, muốn từ bỏ thì không hề dễ dàng. Lúc này, bạn cần có một động lực để từ bỏ, một quyết tâm thực sự và một kế hoạch cụ thể. Một số cách từ bỏ thuốc lá như: trì hoãn việc hút thuốc để làm một việc gì đó yêu thích, từ chối khi bạn bè mời hoặc thay thuốc lá bằng một món khác như kẹo cao su, hay tham gia các hoạt động thể thao lành mạnh để quên đi việc phải “thèm” thuốc lá.
Phương pháp này giúp chẩn đoán sớm bệnh động mạch vành, tránh nguy cơ nhồi máu cơ tim cấp cho bệnh nhân, đặc biệt khi các xét nghiệm khác không rõ ràng.
Phương pháp này giúp chẩn đoán sớm bệnh động mạch vành, tránh nguy cơ nhồi máu cơ tim cấp cho bệnh nhân, đặc biệt khi các xét nghiệm khác không rõ ràng.
Bệnh viện Bãi Cháy thành công trong phẫu thuật vi phẫu nối mạch máu và thần kinh, giúp bảo tồn bàn tay và phục hồi chức năng cho bệnh nhân bị tổn thương nặng.
Sau khi được các bác sĩ phẫu thuật loại bỏ khối u, tình trạng sức khoẻ của bệnh nhân Đ.T.R. (Quảng Trị) phục hồi tốt, có thể xuất viện trong những ngày tới.
Ăn chay không đúng cách, từ thực phẩm chế biến sẵn đến tinh bột tinh chế, có thể khiến bạn tăng cân thay vì giảm. Học cách ăn chay đúng đắn để duy trì vóc dáng.
