Tác dụng tuyệt vời của chuối xanh ít người biết

Hàm lượng dinh dưỡng vitamin B6, vitamin C có trong mỗi trái chuối xanh giúp nuôi dưỡng các tế bào khỏe mạnh. Ngoài ra, chất kali trong chuối còn giúp cơ thể tràn đầy năng lượng và cải thiện hệ miễn dịch.

Không chỉ chuối chín, chuối xanh cũng có nhiều lợi ích với sức khỏe mà có thể bạn chưa biết sau đây:
1. Giảm cân
Ăn chuối xanh hàng ngày có thể giúp giảm cân vì chúng giàu chất xơ có khả năng làm sạch ruột và loại bỏ những tế bào mỡ không mong muốn và các tạp chất ra khỏi cơ thể.
2. Giảm táo bón
Chuối xanh rất giàu hàm lượng chất xơ và tinh bột, chúng giúp tiêu hóa dễ dàng, giảm táo bón.
Tac dung tuyet voi cua chuoi xanh it nguoi biet
 

 3. Giảm cảm giác thèm ăn tự nhiên

Chuối xanh tạo ra cảm giác no bụng hoặc hài lòng sau khi ăn, vì vậy, người ăn không có cảm giác đói liên tục dễ dẫn đến tăng cân và những rối loạn khác.
4. Phòng ngừa tiểu đường
Chuối xanh có thể giảm khả năng hấp thu glucose của các tế bào cơ thể và có thể giảm hàm lượng insulin trong cơ thể, do vậy ngăn ngừa tiểu đường.
5. Giúp tiêu hóa tốt
Chuối xanh tăng cường sức khỏe đường ruột và hệ tiêu hóa vì chúng thúc đẩy sự phát triển của các vi khuẩn có lợi nằm ở thành ruột và ngăn ngừa tình trạng trào ngược axit.
6. Phòng ung thư đại tràng
Các nghiên cứu chỉ ra rằng chuối xanh có thể giảm nguy cơ ung thư đại tràng vì chúng giúp giữ cho đại tràng và hệ tiêu hóa khỏe mạnh bằng cách loại bỏ các độc tố ở thành ruột.
7. Tốt cho xương
Chuối xanh chứa nhiều vitamin, magiê, canxi, chúng có thể giúp xương khỏe hơn và ngăn ngừa đau khớp và những tình trạng như loãng xương.
8. Kiểm soát thay đổi tâm trạng
Các nhà nghiên cứu cho biết chuối xanh chứa axit amin tryptophan chịu trách nhiệm cân bằng các hóa chất trong não, nhờ đó giảm sự bấp bênh của tâm trạng.

3 kiểu tóc trendy được sao Hàn mê mẩn... là xu hướng năm 2021?

Không nói vòng vo, năm nay có 3 kiểu tóc uốn "sáng giá", dự là sẽ thịnh hành và bùng nổ, chị em giờ nên tăm tia.

Bao giờ thì mái tóc uốn và làm xoăn cũng được chị em yêu thích nhất. Tuy nhiên đừng vội chọn kiểu tóc mà chưa suy nghĩ kĩ càng. Ít nhiều gì bạn cũng nên nghía qua xu hướng tóc của 2021 xem sao đã, như vậy bạn sẽ dễ có mái tóc thời thượng và nịnh mặt lắm cho xem. Năm 2021 có 3 kiểu tóc uốn "sáng giá", dự là sẽ thịnh hành và bùng nổ, chị em giờ nên tăm tia vì cả 3 style tóc đều không khó diện, ngược lại còn giúp bạn trông nữ tính, duyên dáng hơn vài phần. Đây là những kiểu tóc mà các ngôi sao đình đám như Jisoo, Yoona cũng lần lượt lăng xê tóc uốn hot trend, chị em xem qua là càng có động lực làm đẹp đó!

Các chuyên gia làm tóc cho rằng có 3 xu hướng uốn tóc chủ đạo mà hội chị em cần quan tâm đều có điể chung là tạo nên những lọn tóc xoăn bồng bềnh, tự nhiên, có tác dụng cải thiện mái tóc mỏng đáng kể, đồng thời giúp các cô gái tôn lên vẻ đẹp tự nhiên, trông trẻ trung và sành điệu.

Chồng chôn chuối xanh và trứng xuống đất, sự thật khiến vợ “chết đứng“

Lấy làm kì lạ khi thấy chồng chôn chuối xanh và trứng xuống dưới đất, nhưng cảnh tượng đằng sau khiến tất cả chết đứng.

Gần đây, trên một vài trang mạng xã hội đang bàn tán xôn xao về một câu chuyện khá kì lạ. Theo những thông tin được chia sẻ, người vợ sững người khi thấy chồng chôn chuối xanh và trứng xuống đất. Bà quá bất ngờ và khó hiểu không biết chồng mình định làm gì.

6 không khi uống trà ngày Tết để tránh gây hại sức khỏe

Trà là loại đồ uống quen thuộc đối với người Việt. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết những kiêng kỵ khi sử dụng trà.

Không uống trà quá nóng

Uống ngay ly trà còn nóng bỏng tay có thể gây tổn thương cho khoang miệng, gây đau rát khó chịu. Thậm chí trà quá nóng còn có thể làm ảnh hưởng đến thực quản, dạ dày. Bạn nên đợi cho trà nguội bớt (nhiệt độ dưới 60 độ C) rồi mới thưởng thức. Như vậy vừa không làm ảnh hưởng đến sức khỏe, vừa không làm mất đi vị ngon của trà.

Đọc nhiều nhất

Tin mới