Phạm Băng Băng giữ được mái tóc đen nhánh nhờ ăn loại hạt này

Mái tóc dài thướt tha ấy suốt từ những năm tháng mới đôi mươi cho đến giờ đã xấp xỉ 40 vẫn đẹp dày dặn bóng khỏe.

Dù có vướng bao nhiêu scandal, hay tuổi tác có ập đến khiến nhan sắc đôi ba lần tuột dốc, hay có đủ các Tiểu đến Đại Hoa Đán, rồi vô vàn những đàn em mới nổi, thì Phạm Băng Băng vẫn là tượng đài nhan sắc. Cô sở hữu gương mặt xinh đẹp, làn da trắng như bóc, mái tóc đen bóng, không điểm sợi bạc, khiến biết bao người phải thầm ghen tị. Búi, buộc hay chỉ là để tóc xõa khi ở nhà mái tóc vẫn chắc khỏe. 

Pham Bang Bang giu duoc mai toc den nhanh nho an loai hat nay

Làn da trắng bật tông ấy càng ngày càng thăng hạng nhờ cả vào mái tóc đen tuyền của mỹ nhân họ Phạm. Dù mới gia nhập làng giải trí hay bây giờ 39 tuổi, chưa bao giờ thấy Phạm Băng Băng nhuộm tóc, cô luôn trung thành tuyệt đối với mái tóc đen tuyền. Ngoài những sản phẩm hay cách gội đầu và chăm sóc tóc, mỹ nhân họ Phạm còn chú ý đến những loại thực phẩm mà cô ăn hàng ngày.

Phạm Băng Băng ăn chè đậu đen, uống nước đậu đen, mè đen... để ngăn rụng tóc

Để chăm chút cho mái tóc thương hiệu của mình, Phạm Băng Băng duy trì thói quen ăn chè đậu đen, uống nước đậu đen rang... mỗi ngày. Cô tiết lộ rằng đậu đen mè đen có chứa nhiều protein, hắc sắc tố, vitamin B1, B2, rất giàu vitamin B6 và kẽm... cung cấp dưỡng chất cho mái tóc, giúp cải thiện tình trạng rụng tóc, loại bỏ vấn đề tóc bạc sớm.

Pham Bang Bang giu duoc mai toc den nhanh nho an loai hat nay-Hinh-2

Tất cả những món ăn có đậu đen và mè đen đều có thể cải thiện tình trạng tóc rụng, tóc khô xơ hư tổn. Với trường hợp phụ nữ bước sang tuổi 40 thường sẽ bị bạc và rụng nhiều, có người còn lộ cả da đầu; thì mái tóc của Phạm Băng Băng vẫn rất dày dặn và bồng bềnh.

Ăn cháo đậu đỏ, long nhãn để ngăn tóc bạc sớm

Sau quá trình chuyển hóa cơ bản và bổ sung dinh dưỡng đầy đủ thì tóc sẽ dày và đen bóng một cách tự nhiên. Ngoài đậu đen, mè đen, Phạm Băng Băng còn thích ăn điểm tâm với cháo hay chè đậu đỏ, gạo lứt và long nhãn.

Long nhãn rất giàu protein, anthocyanins và vitamin B1, B2. Trong gạo lứt và đậu đỏ có thể cải thiện màu sắc và độ sáng của tóc. 

Pham Bang Bang giu duoc mai toc den nhanh nho an loai hat nay-Hinh-3

3. Massage bấm huyệt cho da đầu trước khi đi ngủ và khi thức dậy

Noài việc kiểm soát lượng dinh dưỡng bằng chế độ ăn uống, bạn cũng có thể xoa bóp huyệt mỗi ngày trước khi đi ngủ và khi thức dậy vào buổi sáng. Phạm Băng Băng cũng duy trì thói quen massage để cải thiện tình trạng da đầu, giúp từng sợi tóc thêm chắc khỏe.

Đầu tiên bạn dùng đầu ngón tay xoa đều lên da đầu, sau đó nhấn vào vùng da đầu phía trên tai khoảng 2 - 4 phút giúp da đầu bớt nhạy cảm, chân tóc chắc khỏe hơn còn giúp đầu óc cơ thể thư giãn sau một ngày dài.

Nhờ luôn duy trì 3 việc này và lựa chọn sản phẩm chăm sóc tóc lành tính mà Phạm Băng Băng luôn giữ được suối tóc mềm mại của mình.

Cách gội đầu của siêu mẫu người Hàn: Giữ tóc không hư tổn

Cách gội đầu đặc biệt này được chính người mẫu kiêm huấn luyện viên nổi tiếng Hàn Quốc chia sẻ.

    Gội đầu, tưởng đâu chỉ là việc làm sạch da đầu và mái tóc - bước chăm sóc tóc không thể thiếu của tất cả mọi người; nào ngờ lại có thể giúp chị em giảm cân, đốt mỡ, có được vòng eo thon gọn săn chắc như mong muốn.

    Cach goi dau cua sieu mau nguoi Han: Giu toc khong hu ton
     Cach goi dau cua sieu mau nguoi Han: Giu toc khong hu ton-Hinh-2

    Siêu mẫu người Hàn kiêm HLV thể hình Han Hye Jin (Instagram @modelhanhyejin) đã chỉ ra những điểm chung bất ngờ từ việc gội đầu và giảm cân tiêu mỡ mà từ xưa đến giờ chị em không hề hay biết. Đương nhiên Han Hye Jin luôn áp dụng cách này để làm sạch mái tóc của mình.

    Thói quen gội đầu của các chị em

     Cach goi dau cua sieu mau nguoi Han: Giu toc khong hu ton-Hinh-3

    Thông thường thì chị em sẽ đứng để gội đầu. Tức là sau khi tạo bọt và cho dầu gội lên tóc massage toàn bộ da đầu và mái tóc, chị em sẽ đứng thẳng lên; rồi ghé đầu vào vòi hoa sen để làm sạch bọt xà phòng.

    Cach goi dau cua sieu mau nguoi Han: Giu toc khong hu ton-Hinh-4

    * Nhược điểm:

    Đứng gội đầu đỡ mỏi lưng nhưng bạn lại phải ngửa cổ để ghé sát vào vòi hoa sen, khi đó phần cổ sẽ rất mỏi. Chưa kể mái tóc của bạn cũng chưa chắc đã sạch toàn bộ xà phòng.

    Cách này còn khiến bọt dầu gội chảy xuống mặt, dễ gây mụn trứng cá. Lực nước của vòi hoa sen cũng sẽ gây hư tổn cho làn da mỏng manh của bạn.

    Cách gội đầu giúp đốt mỡ bụng của Han Hye Jin

     Cach goi dau cua sieu mau nguoi Han: Giu toc khong hu ton-Hinh-5

    Han Hye Jin thì khác, cô từng chia sẻ tại chương trình "My Mad Beauty 3" về cách gội đầu đặc biệt của mình. Han Hye Jin không đứng gội đầu như nhiều người, mà cô sẽ gập người vuông góc, vén hết tóc xuống và giữ nguyên tư thế như vậy xuyên suốt quá trình gội và xả tóc.

    Han Hye Jin kết hợp thở đều và hóp bụng để tăng quá trình đốt mỡ của vòng bụng. Cách gội đầu của cô không khác gì động tác cúi gập bụng trong Yoga, nên chắc chắn sẽ mang lại hiệu quả rõ rệt cho vòng bụng của các bạn.

    Cach goi dau cua sieu mau nguoi Han: Giu toc khong hu ton-Hinh-6

    * Ưu điểm:

    Cách này không gây áp lực lên cổ mà tạo lực cho vòng bụng và vòng 3. Khi bạn gập người như vậy, phần cơ bụng sẽ hoạt động nhiều hơn nên tăng quá trình đốt mỡ bụng. Chân cũng cần trụ vững nên cũng góp phần thon gọn bắp chân và bắp đùi.

    Chưa kể gội đầu theo cách này, bọt dầu gội không bị chảy xuống mặt, mái tóc sẽ sạch bọt hoàn toàn. Lực từ vòi hoa sen chỉ massage nhẹ nhàng cho mái tóc và da đầu chứ không tác động lên làn da của bạn.

    Cach goi dau cua sieu mau nguoi Han: Giu toc khong hu ton-Hinh-7

    Chị em nào cũng phải biết 3 bước chăm sóc tóc khô xơ này

    Nếu nắm được 3 bước chăm sóc tóc cơ bản này, mái tóc khô xơ chẻ ngọn và rụng nhiều của bạn sẽ được phục hồi nhanh chóng.

    Vì đâu mà tóc bị khô xơ?

    Tóc bị khô xơ là do tóc không hấp thụ được các chất dưỡng ẩm hoặc da đầu không tiết đủ độ ẩm tự nhiên dẫn đến tóc bị khô, dễ gãy rụng. 

    Bật mí cách chăm sóc tóc sau khi bơi cho mái tóc luôn chắc khỏe

    Tham khảo ngay cách chăm sóc tóc sau khi bơi trong bài để có mái tóc chắc khỏe, mượt mà nhất không lo bị hư hỏng, xơ rối sau khi đi bơi nhé các chị em.

    Đi bơi luôn mang lại nhiều niềm vui và sự mát mẻ thoải mái trong những ngày hè nóng bức nhưng cũng khiến nhiều chị em đau lòng với mái tóc bị hư hại. Việc chăm sóc tóc sau khi đi bơi không hề khó, chỉ cần thực hiện đúng cách là mái tóc chị em đảm bảo chắc khỏe và suôn mượt vô cùng. Vì vậy, bỏ túi ngay cách chăm sóc tóc sau khi bơi ở trong bài để có một mái tóc khỏe mạnh nhất nhé.

    Đọc nhiều nhất

    Mẹo tăng sức đề kháng trong mùa đông

    Mẹo tăng sức đề kháng trong mùa đông

    Để tăng cường sức đề kháng trong mùa đông, cần chế độ dinh dưỡng giàu vitamin, uống đủ nước ấm, tập thể dục đều đặn, giữ ấm cơ thể, ngủ đủ giấc...

    Tin mới

    Mẹo tăng sức đề kháng trong mùa đông

    Mẹo tăng sức đề kháng trong mùa đông

    Để tăng cường sức đề kháng trong mùa đông, cần chế độ dinh dưỡng giàu vitamin, uống đủ nước ấm, tập thể dục đều đặn, giữ ấm cơ thể, ngủ đủ giấc...

    Vì sao nọng heo được ưa chuộng?

    Vì sao nọng heo được ưa chuộng?

    Nọng heo được ưa chuộng vì sự kết hợp độc đáo giữa vị ngọt của thịt nạc và béo ngậy của mỡ, tạo nên hương vị mềm mọng, giòn sật đặc trưng.