Những loại thực phẩm bạn cần tránh xa khi bị ho

Nếu bạn đang bị ho gió, ho khan, ho có đờm đặc thì cần tránh xa những loại thực phẩm sau đây vì chúng sẽ khiến bạn ho nhiều hơn đấy.

Theo Thu Hà/ PhunuNews 22/11/2018 21:15

Một cơn ho có thể gây kích ứng và làm cho bạn khó chịu vào ban đêm. Ho có thể là do bệnh tật, nhiễm trùng hoặc chất gây ô nhiễm, hoặc có thể do một tác dụng phụ của thuốc. Tránh các loại thực phẩm nhất định có thể giúp giảm viêm họng gây kích hoạt ho.

Nhung loai thuc pham ban can tranh xa khi bi ho

Ảnh minh họa - Internet

Loại thực phẩm càng ăn càng ho

1. Đồ ăn lạnh, cay

Đồ ăn quá lạnh, cay và nóng dễ gây kích thích vòm họng, khiến triệu chứng ho nặng thêm. Đối với trẻ em ho kích ứng, tuyệt đối không uống đồ uống có ga vì có thể gây nên những cơn ho kéo dài. Trẻ nhỏ cũng không nên ăn cay, vì khi ăn gây kích ứng, lúc đó, ho sẽ rất dễ gây sặc và nguy hiểm cho trẻ.

2. Tôm, cua (các loại hải sản)

Tôm, cua không được khuyên dùng khi bị ho. Bởi hệ hô hấp dễ bị kích thích do vỏ của những loại hải sản. Đặc biệt, nhiều người còn bị dị ứng với protein trong tôm, cua, gây ra ho kích ứng.

3. Những đồ ăn quá mặn hay quá ngọt

Đồ ăn quá mặn hay quá ngọt không liên quan nhiều đến những cơn ho. Tuy nhiên, việc ăn quá nhiều thực phẩm béo, ngọt, mặn sẽ khiến cơ thể bị bốc hỏa, làm cho triệu chứng ho nặng hơn.

4. Thực phẩm chiên rán

Các loại thực phẩm chiên rán cũng không được khuyến khích cho những người đang bị ho. Thức ăn chiên xào có thể tăng thêm gánh nặng cho dạ dày, làm cho việc làm cho việc tiêu hóa kém đi, từ đó dịch đờm tăng thêm nhiều hơn và bệnh càng lâu khỏi.

Nhung loai thuc pham ban can tranh xa khi bi ho-Hinh-2

Ảnh minh họa - Internet

Nên ăn món gì?

Các bác sĩ cả Tây y và Đông y cho rằng, khi bị ho cần ăn những thực phẩm tốt sau đây:

- Cần ăn các món có nhiều nước, dễ tiêu nhưng cũng đầy đủ dưỡng chất như súp loãng, cháo, sữa…

- Ăn các món giàu sinh tố A, giàu chất kẽm và chất sắt như các loại thịt bò, lợn, rau có màu xanh, đỏ.

- Thực phẩm có vitamin C (cam, chanh, bưởi, ổi, táo, xoài, dứa…) tăng khả năng thải độc, loại bỏ các chất gây phản ứng ho, tăng sức đề kháng giúp cơ thể đẩy lùi bệnh. Vitamin C tự nhiên tốt hơn vitamin C dược phẩm, thực phẩm chức năng.

- Kẽm (có trong sò, ngao, củ cải trắng) tăng cao sức khỏe đề kháng.

- Mật ong rất tốt cho người bị ho, viêm họng. Mỗi sáng ăn một thìa nhỏ mật ong nguyên chất hoặc uống một cốc mật ong – chanh đào rất tốt để kháng khuẩn, phòng ho, đẩy lùi cơn rát cổ họng.

- Bạc hà dạng kẹo giúp thông các niêm mạc tiết đầy dịch khi ho, ho có đờm, viêm họng kèm ngứa, sổ mũi (không hợp với người viêm họng giai đoạn đỏ rát đau).

- Dấm táo rất tốt cho người ho, viêm họng vì diệt khuẩn, kích thích tăng sinh miễn dịch, ngừa bội nhiễm.

#triệu chứng ho #cơn ho kéo dài #người đang bị ho

Người bị ho có nên kiêng ăn tôm, cua, cá, hải sản, gà?

Rất nhiều người bị ho thường có thói quen ăn kiêng tôm, cá, hải sản, gà. Vì sao lại như vậy, và liệu người bị ho có cần kiêng những thực phẩm đó hay không, lương y Vũ Quốc Trung, Hội Đông Y Hà Nội sẽ nói rõ hơn điều này.

Nguoi bi ho co nen kieng an tom, cua, ca, hai san, ga?

Người bị ho không nên kiêng ăn thịt gà

Xem chi tiết

Sự thật cô gái Hà Nội vỡ đốt sống lưng sau một tiếng ho

Cô gái Hà Nội xinh đẹp chia sẻ, chỉ sau 1 tiếng ho đã khiến cô bị vỡ đốt sống lưng, phải nằm một chỗ để điều trị dài ngày.

Theo chia sẻ của Hoa (Hà Nội), buổi sáng khi cô đang đứng, bỗng nhiên ho một tiếng mạnh, đồng thời xuất hiện một tiếng “cục” ở sau lưng, ngay sau đó phần lưng cô đau điếng, không thể đứng được, phải nằm xuống luôn.

Xem chi tiết

Mầm mống gây bệnh nguy hiểm khi yêu đồng giới

(Kiến Thức) - Sự việc ca sĩ Phan Ngọc Luân bất ngờ công khai chuyện tình cảm giữa mình và Đàm Vĩnh Hưng đang gây xôn xao dư luận. Những mầm mống gây bệnh khi yêu đồng giới trở thành mối quan tâm của nhiều người.

Yêu đồng giới không an toàn khiến những người đồng tính phải gánh chịu nỗi đau về thể xác và ảnh hưởng lớn đến sức khỏe.

Mam mong gay benh nguy hiem khi yeu dong gioi

Ảnh minh họa: Internet.

Không thể phủ nhận rằng việc quan hệ đồng giới nam hiện đang trở thành mối lo ngại lớn bởi họ có nhiều bạn tình khác nhau (có thể có bạn tình ở cả hai giới, khiến sự lây lan thêm phức tạp và nhanh chóng). Ngoài ra, họ thường xuyên không sử dụng bao cao su và nếu có dùng cũng không sử dụng đúng cách.

Mặt khác, hiện nay tỷ lệ đồng tính nam sử dụng ma túy tăng, không thực hiện các xét nghiệm HIV theo định kỳ, việc sử dụng các dịch vụ tư vấn xét nghiệm và điều trị các bệnh lây qua đường tình dục (STIs) tại các điểm phòng chống HIV thấp, dưới 20%. Nguyên nhân là do sự kì thị đã ngăn cản những người đồng tính nam tiếp cận các dịch vụ tư vấn và xét nghiệm.

Quan hệ đồng giới thường làm tăng nguy cơ nhiễm HIV đặc biệt là đối với người đồng giới nam. Có nhiều nguyên nhân khiến quan hệ “yêu” đồng giới có nguy cơ cao nhiễm HIV. Một trong những nguyên nhân đó có thể kể đến là hành vi làm “chuyện ấy” không an toàn, ám ảnh của người đồng tính đối với sự kì thị từ một bộ phận xã hội khiến người đồng tính ngày càng có nhiều hành vi rủi ro, những hạn chế trong việc hướng dẫn, tuyên truyền người đồng tính...

Mam mong gay benh nguy hiem khi yeu dong gioi-Hinh-2

Ảnh minh họa: Internet.

Hiện nay kiến thức, nhận thức về "yêu" đồng giới rất hạn chế. Một nghiên cứu đã chỉ ra rằng có tới 36% người dân được hỏi cho biết họ coi tình dục đồng giới là tệ nạn xã hội; 68% cho rằng đó là một căn bệnh; 48% cho rằng đây là một thứ quan hệ bệnh hoạn; 27% cho rằng tình dục đồng giới là đua đòi, hư hỏng; 56% cho rằng tình dục đồng giới là điều trái với tự nhiên.

Trên thực tế, tình trạng nhiễm HIV trong nhóm nam quan hệ đồng giới ở Hà Nội, TP Hồ Chí Minh và các đô thị lớn trong cả nước có xu hướng tăng nhanh.

Xem chi tiết