Những bài tập đơn giản giúp đôi mắt luôn khỏe đẹp

Đừng bỏ qua những mẹo nhỏ hữu hiệu này để giúp đôi mắt khỏe đẹp sau những giờ làm việc căng thẳng trước máy tính.

Nhung bai tap don gian giup doi mat luon khoe dep
 
Thời gian làm việc quá nhiều, đặc biệt là trên các thiết bị công nghệ sẽ khiến cho đôi mắt mệt mỏi. Khi đôi mắt mệt mỏi sẽ dẫn đến suy giảm thị lực, quanh mắt xuất hiện quầng thâm. Café sáng với VTV3 hôm nay đã giới thiệu với khán giả một số cách để massage cho mắt cũng như các loại mặt nạ được làm từ thiên nhiên giúp vùng da quanh mắt sáng và mịn màng.
Mời độc giả xem clip "Làm thế nào để có một đôi mắt sáng đẹp?":
Ít ai biết rằng đôi mắt cũng cần tập thể dục để cải thiện sự ổn định cơ học và tăng khả năng tập trung. Các bạn có thể thử với một bài tập đơn giản giúp đôi mắt khỏe đẹp như sau:
- Tập trung vào một vật xa bạn trong khoảng nửa phút, sau đó chớp mắt nhanh nhiều lần. Tiếp đến, tập trung vào một vật gần đó trong khoảng 15 giây và chớp mắt nhanh nhiều lần. Thực hiện động tác này khoảng 10 lần.
- Đặt ngón tay quanh mắt, xoay thành hình vòng tròn trong khoảng 5 giây và xoay quanh viền mắt. Lặp lại động tác này 3 lần.
- Đặt bàn tay úp lên mắt, đẩy lên và xuống để kích thích tuần hoàn máu. Động tác này sẽ giúp các cơ mắt thoải mái hơn.
- Dùng lòng bàn tay ấn nhẹ từ giữa mũi ra tới sát thái dương giúp giảm đau đầu và mệt mỏi.
- Loại mặt nạ được cho là hiệu quả nhất với đôi mắt lại chính là nguyên liệu quen thuộc trong gian bếp nhà bạn - dưa chuột. Cắt lát dưa leo, ướp lạnh rồi đắp lên mắt trong khoảng 10 - 15 phút. Ngoài ra, bạn có thể tận dụng những túi trà lọc đã sử dụng và để vào ngăn mát tủ lạnh. Mỗi sáng thức dậy, hãy đắp túi trà này lên mắt chừng 15 phút và rửa lại bằng nước lạnh.

Mẹo để có đôi mắt to, long lanh

Mỗi đôi mắt lại sở hữu ngôn ngữ và vẻ đẹp khác nhau nên bạn cũng cần xác định phong cách trang điểm phù hợp với mình.

Khi được cung cấp đầy đủ dưỡng chất, đôi mắt bạn sẽ trở nên khỏe đẹp. Để cửa sổ tâm hồn thêm long lanh, quyến rũ thì mỗi khi ra ngoài, bạn cũng cần trang bị cho mình một số bí quyết trang điểm mắt. Bởi mỗi đôi mắt lại sở hữu ngôn ngữ và vẻ đẹp khác nhau nên bạn cũng cần xác định phong cách trang điểm phù hợp với mình.

Mẹo trang điểm cho cô nàng mắt một mí

Mẹo để có đôi mắt to, long lanh hút mọi ánh nhìn

Mỗi đôi mắt lại sở hữu ngôn ngữ và vẻ đẹp khác nhau nên bạn cũng cần xác định phong cách trang điểm phù hợp với mình.

Khi được cung cấp đầy đủ dưỡng chất, đôi mắt bạn sẽ trở nên khỏe đẹp. Để cửa sổ tâm hồn thêm long lanh, quyến rũ thì mỗi khi ra ngoài, bạn cũng cần trang bị cho mình một số bí quyết trang điểm mắt. Bởi mỗi đôi mắt lại sở hữu ngôn ngữ và vẻ đẹp khác nhau nên bạn cũng cần xác định phong cách trang điểm đôi mắt phù hợp với mình.
Mẹo trang điểm cho cô nàng mắt một mí

“Bỏ túi” 5 bí kíp giúp bạn không trang điểm nhưng vẫn rạng rỡ

Không cần trang điểm cầu kỳ, chỉ cần tuân thủ các nguyên tắc sau đây các chị em có thể tự tin để mặt mộc đi dạo phố.

Không ít chị em đều cảm thấy thiếu tự tin khi xuất hiện ở bên ngoài với mặt mộc, không trang điểm. Tuy nhiên, việc lạm dụng mỹ phẩm lâu dài sẽ khiến làn da của bạn bị tổn thương.

Đọc nhiều nhất

Tin mới

Mẹo giúp da mặt tăng độ đàn hồi

Mẹo giúp da mặt tăng độ đàn hồi

Các bài tập đơn giản cho cơ mặt, chế độ chăm sóc da và dinh dưỡng hợp lý đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì độ đàn hồi cho làn da, giảm nếp nhăn.