Ngồi hơn 10 tiếng mỗi ngày, cô gái trẻ liệt mông

Bị béo phì, làm việc hơn 10 tiếng mỗi ngày và thường xuyên làm ngoài giờ, thời gian ngồi mỗi ngày quá nhiều khiến cô gái trẻ liệt mông, nghi ngờ mắc "hội chứng mông chết".

Tiểu Đới, cô gái 26 tuổi đến từ Chiết Giang, Trung Quốc, làm nghề thiết kế nội thất, bắt đầu cảm thấy khó chịu ở thắt lưng cách đây hai tháng, nếu ngồi lâu, vòng eo của cô sẽ đau nhức không thể chịu nổi.
Nghĩ rằng tình trạng này là do không chịu tập thể dục, tháng trước, Tiểu Đới bắt đầu chạy bộ để rèn luyện sức khỏe nhưng phát hiện sau khi chạy, đầu gối cũng bị đau. Không còn cách nào khác, cô đến bệnh viện để điều trị. Cuối cùng, bác sĩ chẩn đoán có thể cô đang mắc phải "hội chứng mông chết".
Theo thông tin đăng tải, sau khi bác sĩ tư vấn, ông phát hiện ra rằng Tiểu Đới bị béo phì, làm việc hơn 10 tiếng mỗi ngày và thường xuyên làm việc ngoài giờ, thời gian ngồi mỗi ngày quá nhiều, nghi ngờ cô gái mắc "hội chứng chết mông".
Ngoi hon 10 tieng moi ngay, co gai tre liet mong
 Các chấn thương thường gặp liên quan đến "hội chứng chết mông" bao gồm hội chứng đau xương bánh chè, hội chứng dây chằng xương chậu, thoát vị đĩa đệm giữa và hội chứng piriformis.
Hội chứng này còn được gọi là hội chứng mông liệt, đó là căn bệnh làm mất chức năng cơ mông, có thể gây đau ở các khớp thắt lưng, hông và đầu gối. Khi chúng ta cần cơ mông co bóp, cơ mông dường như "quên" chức năng của mình và không thể kích hoạt được các cơ làm việc.
Các chuyên gia cho biết bệnh nhân có thể mất khả năng di chuyển khớp hông trong toàn bộ phạm vi của nó. Các cơ khác sẽ thực hiện công việc bù trừ, từ đó làm tăng áp lực lên khớp gối, lưng dưới và thậm chí cả vai, gây ra hàng loạt triệu chứng như đau lưng dưới, đau khớp háng, khớp gối.
Các chấn thương thường gặp liên quan đến "hội chứng mông chết" bao gồm hội chứng đau xương bánh chè, hội chứng dây chằng xương chậu, thoát vị đĩa đệm giữa và hội chứng piriformis. Việc hông tiếp tục uốn cong và sự nén của mô sẽ làm tắt chức năng của cơ mông, đó là lý do mà thuật ngữ "chết mông" ra đời.
Qua trường hợp này, các bác sĩ khuyên mọi người, cứ ngồi khoảng 1 tiếng, nên đứng dậy và di chuyển trong 10 phút để cơ thể gửi tín hiệu đến não, kích hoạt cơ hông và duy trì sức sống. Cố gắng duy trì ít nhất 150 đến 300 phút tập thể dục cường độ vừa phải mỗi tuần để cải thiện sức mạnh cơ bắp, duy trì cân nặng, giúp cơ thể khỏe mạnh và tránh gây áp lực quá mức lên hông.
>>> Mời quý độc giả xem thêm video: Vị vua kỳ lạ: Bị mù, liệt, điếc vẫn khiến mọi kẻ thù khiếp sợ

Liệt cột sống, bé gái phục hồi kỳ diệu khiến bác sĩ ngỡ ngàng

Ba năm kể từ khi được chẩn đoán liệt cột sống, An Kỳ chưa từng sử dụng xe lăn, bé gái đã "phá vỡ" lời khẳng định của bác sĩ rằng sẽ phải ngồi xe lăn suốt đời.

49kg bị chê béo, nữ sinh nhịn ăn giảm cân...kết đau lòng

Hiện tại, Từ chỉ nặng khoảng 35 kg, rụng tóc, mất ngủ, thức dậy sớm, cơ thể suy kiệt đến mức không đi lại được, buộc phải nghỉ học để hồi phục sức khỏe tại nhà.

Cô Từ, năm nay mới 16 tuổi đến từ thành phố Ôn Châu, tỉnh Chiết Giang, Trung Quốc, từng bị người khác chê là béo. Hơn nữa, cô còn bị ảnh hưởng bởi thẩm mỹ bất thường trên mạng nên quyết tâm giảm cân từ 49 kg xuống còn khoảng 35 kg trong 6 tháng.
Thế nhưng, đi kèm với việc giảm cân, cơ thể cô gái suy nhược cùng cực. Đến bệnh viện khám, cô được bác sĩ cho biết đã mắc chứng biếng ăn.

Yếu sinh lý và loạt hậu quả đáng sợ khi ngồi chéo chân

Ngồi vắt chéo chân sẽ dẫn đến những vấn đề lớn trong cơ thể như giãn tĩnh mạch, đau dây thần kinh tọa… và thậm chí ảnh hưởng đến sinh lý.

Nhiều người ngồi làm việc lâu thường vắt chéo chân để có cảm giác đỡ mỏi. Thế nhưng, các chuyên gia sức khỏe nhắc nhở, việc vắt chéo chân sẽ dẫn đến những vấn đề lớn trong cơ thể như giãn tĩnh mạch, đau dây thần kinh tọa…và thậm chí ảnh hưởng đến sinh lý, khiến việc ân ái cũng bị ảnh hưởng.

Đọc nhiều nhất

Tin mới

Mẹo tăng sức đề kháng trong mùa đông

Mẹo tăng sức đề kháng trong mùa đông

Để tăng cường sức đề kháng trong mùa đông, cần chế độ dinh dưỡng giàu vitamin, uống đủ nước ấm, tập thể dục đều đặn, giữ ấm cơ thể, ngủ đủ giấc...

Vì sao nọng heo được ưa chuộng?

Vì sao nọng heo được ưa chuộng?

Nọng heo được ưa chuộng vì sự kết hợp độc đáo giữa vị ngọt của thịt nạc và béo ngậy của mỡ, tạo nên hương vị mềm mọng, giòn sật đặc trưng.