![]() |
| Môi cháu N sưng phù sau khi ngậm đồ chơi |
![]() |
| Bộ đồ chơi cháu N được người thân tặng nhân ngày quốc tế thiếu nhi |
![]() |
| Môi cháu N sưng phù sau khi ngậm đồ chơi |
![]() |
| Bộ đồ chơi cháu N được người thân tặng nhân ngày quốc tế thiếu nhi |
![]() |
| Nhắng Nướng: 81 Đại Cồ Việt. Đây được xem là một trong những quán nướng ngon ở Hà Nội với các loại đồ nướng rất phong phú như thịt ba chỉ, lòng, tràng, nầm, bò, bạch tuộc… Ăn nhắng nướng, bạn không thể thưởng thức một cách lười biếng như các món trên mà phải tự phục vụ là chủ yếu. Tức là quán chỉ đưa ra cho khách những đĩa thức ăn đã được tẩm ướp, còn “công cuộc nướng” thuộc về bạn. Vì vậy, để có miếng ăn ngon bạn sẽ phải vất vả một chút, vừa phải chờ đợi, vừa phải lật đồ ăn liên tục. |
![]() |
| Muốn giảm cân thì phải bỏ thói quen ăn vặt, nhưng với nhiều chị em đây là điều bất khả. Nếu không thể ngừng việc ăn vặt, sao không chọn những món ăn ít calo? Đầu tiên là rong biển sấy. Mỗi lúc thèm khoai tây chiên, bạn có thể thay thế bằng một gói rong biển sấy thơm ngon. Rong biển sấy có vị mằn mặn giòn giòn, nó chứa rất ít calo (mỗi gói cung cấp khoảng 25 calo), mà lại cung cấp nhiều dinh dưỡng có lợi cho cơ thể như magie và canxi. |
![]() |
| Trong rong biển chứa nhiều iốt, giúp hỗ trợ hoạt động của tuyến giáp và tăng cường trao đổi chất. Ngoài ra, rong biển sấy thường có một lớp dầu olive mỏng bọc bên ngoài, giúp bạn vừa đủ đã cơn thèm các món chiên rán béo ngậy mà vẫn giữ cơ thể khỏe mạnh. |
![]() |
| Nếu nhìn các cô bạn đồng nghiệp rủ nhau đi ăn hoa quả dầm mà bạn cũng muốn ăn một thứ trái cây nào đó tươi mát, ít đường, thì hãy chọn ăn một chén dưa chuột thái lát. |
![]() |
| Dưa chuột chứa nhiều nước, giúp bạn nhanh thấy no mà lại có cảm giác giòn giòn vui miệng. Bạn có thể trộn dưa chuột với một chút muối hay ớt bột, hoặc vắt thêm ít chanh hay chút xíu bột quế để dưa có vị ngọt, ăn ngon chẳng kém gì các món nộm khoái khẩu thời học sinh. Mỗi chén dưa chuột thái lát chỉ cung cấp khoảng 16 calo, chẳng khiến bạn méo mặt vì vượt chỉ tiêu ăn uống trong ngày. |
![]() |
| Thực ra bỏng ngô truyền thống là món ăn ít calo hơn bắp rang bơ mà bạn hay mua ở rạp chiếu phim rất nhiều. Tất nhiên nó không thể ngon miệng và thơm lừng như bắp rang bơ, nhưng đây là một lựa chọn thay thế rất phù hợp cho người ăn kiêng. |
![]() |
| Nếu bạn ngồi trong rạp mà cứ phải nghe tiếng người khác hí hửng ăn bỏng ngô giòn rụm xung quanh còn bạn phải ngồi nhịn thì chắc cũng chẳng còn tâm trí xem phim. Nên thôi cứ sắm theo một túi bỏng ngô truyền thống để ăn cho đỡ tủi thân vậy. Hai chén bỏng ngô truyền thống cung cấp khoảng 62 calo, hãy chia bớt cho bạn đồng hành trong rạp để san sẻ lượng calo nạp vào nhé. |
![]() |
| Nếu bạn thèm ăn bánh kẹo thì có thể thay thế bằng một gói táo đông lạnh. Thực chất bạn cũng đang ăn hoa quả nhưng lại được hưởng vị ngon ngọt giống như được ăn kẹo bánh. Mỗi gói táo khô đông lạnh cung cấp khoảng 35 calo, đồng thời chứa nhiều magie, giúp bạn giảm căng thẳng hiệu quả. |
![]() |
| Sau những buổi tập thể dục hay vận động nhiều, bạn hay toát mồ hôi, cơ thể mất muối và bạn sẽ cảm thấy thèm ăn món gì đó mằn mặn. Nếu chưa đến giờ cơm, bạn có thể thỏa mãn cơn thèm ăn bằng một vài quả dưa chuột muối. Ăn khoảng 3 quả dưa chuột muối là bạn sẽ thấy thỏa được phần nào cơn thèm mà chỉ nạp vào khoảng 24 calo. |
![]() |
| Món dưa chuột muối mằn mặn, hơi chua chua lại giòn giòn này có thể là phương án thay thế hoàn hảo cho các kiểu xoài dầm hay nem chua rán của hội các “bà tám” mỗi buổi chiều tan sở. |
![]() |
| Hãy bỏ thói quen ăn thịt bò khô để chuyển sang món thịt gà tây khô, có ở các siêu thị chuyên bán thực phẩm cho người nước ngoài. Thịt gà tây khô chứa nhiều protein hơn, hỗ trợ tốt những người đang muốn luyện tập cơ bắp săn chắc. Mỗi gói thịt gà tây khô chứa khoảng 80 calo, ít béo, không chứa gluten, thích hợp cho cả những chế độ ăn kiêng nghiêm ngặt nhất. |
![]() |
| Nếu bạn đi siêu thị và thấy những chai nước “kombucha” mà chẳng hiểu là nước gì nên lặng lẽ đẩy xe qua, thì hãy chú ý tới nó cho lần mua sắm tiếp theo. Kombucha là một loại trà lên men có lợi cho đường tiêu hóa, chứa ít đường và calo. |
![]() |
| Có cả những loại kombucha có ga giúp bạn khỏa lấp được cơn thèm uống nước ngọt. Mỗi chai kombucha cung cấp khoảng 20 calo, lựa chọn này có lợi hơn nhiều các loại soda ăn kiêng khác. |
![]() |
| Nếu bạn muốn chuẩn bị một món tráng miệng đơn giản, gọn nhẹ có thể để chung vào hộp cơm trưa văn phòng thì hãy chọn cà chua bi. Điều thú vị với cà chua bi là năng lượng bạn bỏ ra để nhai, nuốt và tiêu hóa mỗi quả cà chua bi còn nhiều hơn năng lượng mà chính quả cà chua bi ấy cung cấp, thế nên tính ra thì càng ăn lại càng lợi. |
![]() |
| Cà chua bi chứa rất nhiều vitamin C, kẽm, lycopene, và nhiều chất chống oxy hóa giúp làm da tươi sáng, hồng hào. Một chén cà chua bi cung cấp khoảng 27 calo. Nên có thể thay vì mua một cân mận hay táo để cả phòng cùng liên hoan buổi chiều thì bạn hãy mua một cân cà chua bi để các chị em cùng đạt được mục đích “da đẹp dáng xinh”. |
Theo Thượng tá, TS Đào Trung Hiếu, hiện tượng "giang hồ mạng" không xuất hiện ngẫu nhiên mà là kết quả của quá trình "trượt dốc đạo đức".
Chính phủ nhấn mạnh đổi mới quản lý, nâng cao chất lượng giáo dục, phòng chống bạo lực học đường và đẩy mạnh chuyển đổi số, chống lạm thu trong năm học mới.
TS Vũ Minh Đức, Cục trưởng Cục Nhà giáo & Cán bộ quản lý giáo dục nhấn mạnh việc sắp xếp mạng lưới cơ sở giáo dục là cuộc cách mạng tinh gọn bộ máy...
Vượt qua đối thủ cạnh tranh giảm giá 12%, Công ty Đại An trúng gói thầu Nâng cấp Đường Hai Giáp - Thông cư tại xã Kế Sách, tiết kiệm 5,11% cho ngân sách.
Trung tâm Cung ứng dịch vụ công xã Mỹ Hiệp lựa chọn Công ty TNHH Xây dựng Gia Hân Đồng Tháp trúng gói xây lắp hơn 3,84 tỷ đồng sau đấu thầu qua mạng.
Gói thầu số 02 dự án Trường Tiểu học Nguyễn Đình Chiểu ghi nhận 4 hồ sơ dự thầu với tỷ lệ tiết kiệm dao động từ 0,01% đến 6,31%.
Gói thầu thiết bị giáo dục Vĩnh Long (IB2500482459) do Ban Quản lý dự án dân dụng và công nghiệp tỉnh Vĩnh Long mời thầu lộ nhiều rào cản kỹ thuật khắt khe khiến 10/11 nhà thầu trượt, nhường bước cho Liên danh Thiên Bình - Nhựt Linh.
Hồ sơ thầu của Xây lắp Điện 689 tại TP Đồng Nai ghi nhận đối thủ trượt do lỗi pháp lý, tỷ lệ tiết kiệm thấp, đặt ra câu hỏi về tính cạnh tranh và minh bạch.
Thi công công trình Đường Kênh Tức Sáp với giá hơn 3,02 tỷ, Công ty Khánh Trình trúng thầu sau khi hai đối thủ bị loại từ bước đánh giá kỹ thuật tiết kiệm 5,35%
Biên bản mở thầu qua mạng ghi nhận có tới 7 nhà thầu và liên danh lớn nộp hồ sơ. Tuy nhiên, nhà thầu có giá chào xếp hạng cao nhất về mặt kinh tế lại là đơn vị duy nhất vượt qua bước kỹ thuật để giành chiến thắng.
Dù tổ chức đấu thầu rộng rãi, gói thầu sửa chữa trường học tại xã Cẩm Mỹ chỉ có duy nhất Công ty Hà Phước Lộc dự và trúng thầu, tỷ lệ tiết kiệm xấp xỉ 0,46%.
Ban Quản lý Dự án xã Tân Trụ vừa mở thầu gói xây dựng vỉa hè hơn 4,4 tỷ đồng. Hồ sơ dự thầu ghi nhận 2 doanh nghiệp tham gia với mức giảm giá có sự chênh lệch
Tại gói thầu cải tạo 3 trường THCS ở phường Ninh Kiều, hai nhà thầu bỏ giá giảm sâu hơn 2,2 tỷ, trái ngược hoàn toàn với mức giảm 0,25% của ứng viên còn lại
Tuyên Quang lên kế hoạch thi lại, tăng cường kiểm tra, bảo vệ đề thi, đảm bảo quy trình khách quan, minh bạch và hỗ trợ thí sinh ổn định tâm lý.
Chính phủ nhấn mạnh đổi mới quản lý, nâng cao chất lượng giáo dục, phòng chống bạo lực học đường và đẩy mạnh chuyển đổi số, chống lạm thu trong năm học mới.
Gói thầu thiết bị giáo dục Vĩnh Long (IB2500482459) do Ban Quản lý dự án dân dụng và công nghiệp tỉnh Vĩnh Long mời thầu lộ nhiều rào cản kỹ thuật khắt khe khiến 10/11 nhà thầu trượt, nhường bước cho Liên danh Thiên Bình - Nhựt Linh.
Biên bản mở thầu qua mạng ghi nhận có tới 7 nhà thầu và liên danh lớn nộp hồ sơ. Tuy nhiên, nhà thầu có giá chào xếp hạng cao nhất về mặt kinh tế lại là đơn vị duy nhất vượt qua bước kỹ thuật để giành chiến thắng.
Hồ sơ thầu của Xây lắp Điện 689 tại TP Đồng Nai ghi nhận đối thủ trượt do lỗi pháp lý, tỷ lệ tiết kiệm thấp, đặt ra câu hỏi về tính cạnh tranh và minh bạch.
Trung tâm Cung ứng dịch vụ công xã Mỹ Hiệp lựa chọn Công ty TNHH Xây dựng Gia Hân Đồng Tháp trúng gói xây lắp hơn 3,84 tỷ đồng sau đấu thầu qua mạng.
Gói thầu số 02 dự án Trường Tiểu học Nguyễn Đình Chiểu ghi nhận 4 hồ sơ dự thầu với tỷ lệ tiết kiệm dao động từ 0,01% đến 6,31%.
Công ty Trần Quốc Tuấn vừa được phòng Kinh tế, Hạ tầng và Đô thị phường Lang Biang-Đà Lạt giao xây dựng cổng, rào, mương thoát nước trường Tiểu học Bạch Đằng.
Thi công công trình Đường Kênh Tức Sáp với giá hơn 3,02 tỷ, Công ty Khánh Trình trúng thầu sau khi hai đối thủ bị loại từ bước đánh giá kỹ thuật tiết kiệm 5,35%
Theo Thượng tá, TS Đào Trung Hiếu, hiện tượng "giang hồ mạng" không xuất hiện ngẫu nhiên mà là kết quả của quá trình "trượt dốc đạo đức".
TS Vũ Minh Đức, Cục trưởng Cục Nhà giáo & Cán bộ quản lý giáo dục nhấn mạnh việc sắp xếp mạng lưới cơ sở giáo dục là cuộc cách mạng tinh gọn bộ máy...
Vượt qua đối thủ cạnh tranh giảm giá 12%, Công ty Đại An trúng gói thầu Nâng cấp Đường Hai Giáp - Thông cư tại xã Kế Sách, tiết kiệm 5,11% cho ngân sách.
Tập trung triển khai cùng lúc 7 công trường xây lắp giao thông nông thôn hiểm trở phân tán tại tỉnh Lâm Đồng, liệu Công ty Thiện Vinh có nguy cơ chồng chéo nhân sự chủ chốt kỹ thuật và thiết bị chủ yếu hay không?
Sở Y tế Hà Nội phối hợp các cơ quan chức năng kiểm tra, xử lý các tổ chức kinh doanh sản phẩm giảm cân không rõ nguồn gốc trên mạng xã hội, thương mại điện tử.
Ban Quản lý dự án dân dụng và công nghiệp tỉnh Vĩnh Long vừa công bố Liên danh Thiên Bình - Nhựt Linh trúng gói thầu thiết bị giáo dục 131 tỷ đồng. Việc 10/11 nhà thầu đối thủ bị loại đang thu hút sự chú ý đặc biệt của dư luận về tính cạnh tranh thực chất.
Gói thầu thi công xây dựng Trường mẫu giáo Long Hiệp tại xã Mỹ Yên tỉnh Tây Ninh có giá hơn 17,7 tỷ đồng, ghi nhận 2 nhà thầu tham dự với mức giảm giá chênh lệch đáng chú ý.
Ban Quản lý dự án dân dụng và công nghiệp tỉnh Vĩnh Long công khai kết quả gói thầu thiết bị giáo dục hơn 158,55 tỷ đồng. Công ty Sao Việt trúng thầu độc lập hơn 144,44 tỷ đồng, giúp tiết kiệm cho ngân sách nhà nước hơn 14,11 tỷ đồng (8,90%).