![]() |
| Môi cháu N sưng phù sau khi ngậm đồ chơi |
![]() |
| Bộ đồ chơi cháu N được người thân tặng nhân ngày quốc tế thiếu nhi |
![]() |
| Môi cháu N sưng phù sau khi ngậm đồ chơi |
![]() |
| Bộ đồ chơi cháu N được người thân tặng nhân ngày quốc tế thiếu nhi |
![]() |
| Nhắng Nướng: 81 Đại Cồ Việt. Đây được xem là một trong những quán nướng ngon ở Hà Nội với các loại đồ nướng rất phong phú như thịt ba chỉ, lòng, tràng, nầm, bò, bạch tuộc… Ăn nhắng nướng, bạn không thể thưởng thức một cách lười biếng như các món trên mà phải tự phục vụ là chủ yếu. Tức là quán chỉ đưa ra cho khách những đĩa thức ăn đã được tẩm ướp, còn “công cuộc nướng” thuộc về bạn. Vì vậy, để có miếng ăn ngon bạn sẽ phải vất vả một chút, vừa phải chờ đợi, vừa phải lật đồ ăn liên tục. |
![]() |
| Muốn giảm cân thì phải bỏ thói quen ăn vặt, nhưng với nhiều chị em đây là điều bất khả. Nếu không thể ngừng việc ăn vặt, sao không chọn những món ăn ít calo? Đầu tiên là rong biển sấy. Mỗi lúc thèm khoai tây chiên, bạn có thể thay thế bằng một gói rong biển sấy thơm ngon. Rong biển sấy có vị mằn mặn giòn giòn, nó chứa rất ít calo (mỗi gói cung cấp khoảng 25 calo), mà lại cung cấp nhiều dinh dưỡng có lợi cho cơ thể như magie và canxi. |
![]() |
| Trong rong biển chứa nhiều iốt, giúp hỗ trợ hoạt động của tuyến giáp và tăng cường trao đổi chất. Ngoài ra, rong biển sấy thường có một lớp dầu olive mỏng bọc bên ngoài, giúp bạn vừa đủ đã cơn thèm các món chiên rán béo ngậy mà vẫn giữ cơ thể khỏe mạnh. |
![]() |
| Nếu nhìn các cô bạn đồng nghiệp rủ nhau đi ăn hoa quả dầm mà bạn cũng muốn ăn một thứ trái cây nào đó tươi mát, ít đường, thì hãy chọn ăn một chén dưa chuột thái lát. |
![]() |
| Dưa chuột chứa nhiều nước, giúp bạn nhanh thấy no mà lại có cảm giác giòn giòn vui miệng. Bạn có thể trộn dưa chuột với một chút muối hay ớt bột, hoặc vắt thêm ít chanh hay chút xíu bột quế để dưa có vị ngọt, ăn ngon chẳng kém gì các món nộm khoái khẩu thời học sinh. Mỗi chén dưa chuột thái lát chỉ cung cấp khoảng 16 calo, chẳng khiến bạn méo mặt vì vượt chỉ tiêu ăn uống trong ngày. |
![]() |
| Thực ra bỏng ngô truyền thống là món ăn ít calo hơn bắp rang bơ mà bạn hay mua ở rạp chiếu phim rất nhiều. Tất nhiên nó không thể ngon miệng và thơm lừng như bắp rang bơ, nhưng đây là một lựa chọn thay thế rất phù hợp cho người ăn kiêng. |
![]() |
| Nếu bạn ngồi trong rạp mà cứ phải nghe tiếng người khác hí hửng ăn bỏng ngô giòn rụm xung quanh còn bạn phải ngồi nhịn thì chắc cũng chẳng còn tâm trí xem phim. Nên thôi cứ sắm theo một túi bỏng ngô truyền thống để ăn cho đỡ tủi thân vậy. Hai chén bỏng ngô truyền thống cung cấp khoảng 62 calo, hãy chia bớt cho bạn đồng hành trong rạp để san sẻ lượng calo nạp vào nhé. |
![]() |
| Nếu bạn thèm ăn bánh kẹo thì có thể thay thế bằng một gói táo đông lạnh. Thực chất bạn cũng đang ăn hoa quả nhưng lại được hưởng vị ngon ngọt giống như được ăn kẹo bánh. Mỗi gói táo khô đông lạnh cung cấp khoảng 35 calo, đồng thời chứa nhiều magie, giúp bạn giảm căng thẳng hiệu quả. |
![]() |
| Sau những buổi tập thể dục hay vận động nhiều, bạn hay toát mồ hôi, cơ thể mất muối và bạn sẽ cảm thấy thèm ăn món gì đó mằn mặn. Nếu chưa đến giờ cơm, bạn có thể thỏa mãn cơn thèm ăn bằng một vài quả dưa chuột muối. Ăn khoảng 3 quả dưa chuột muối là bạn sẽ thấy thỏa được phần nào cơn thèm mà chỉ nạp vào khoảng 24 calo. |
![]() |
| Món dưa chuột muối mằn mặn, hơi chua chua lại giòn giòn này có thể là phương án thay thế hoàn hảo cho các kiểu xoài dầm hay nem chua rán của hội các “bà tám” mỗi buổi chiều tan sở. |
![]() |
| Hãy bỏ thói quen ăn thịt bò khô để chuyển sang món thịt gà tây khô, có ở các siêu thị chuyên bán thực phẩm cho người nước ngoài. Thịt gà tây khô chứa nhiều protein hơn, hỗ trợ tốt những người đang muốn luyện tập cơ bắp săn chắc. Mỗi gói thịt gà tây khô chứa khoảng 80 calo, ít béo, không chứa gluten, thích hợp cho cả những chế độ ăn kiêng nghiêm ngặt nhất. |
![]() |
| Nếu bạn đi siêu thị và thấy những chai nước “kombucha” mà chẳng hiểu là nước gì nên lặng lẽ đẩy xe qua, thì hãy chú ý tới nó cho lần mua sắm tiếp theo. Kombucha là một loại trà lên men có lợi cho đường tiêu hóa, chứa ít đường và calo. |
![]() |
| Có cả những loại kombucha có ga giúp bạn khỏa lấp được cơn thèm uống nước ngọt. Mỗi chai kombucha cung cấp khoảng 20 calo, lựa chọn này có lợi hơn nhiều các loại soda ăn kiêng khác. |
![]() |
| Nếu bạn muốn chuẩn bị một món tráng miệng đơn giản, gọn nhẹ có thể để chung vào hộp cơm trưa văn phòng thì hãy chọn cà chua bi. Điều thú vị với cà chua bi là năng lượng bạn bỏ ra để nhai, nuốt và tiêu hóa mỗi quả cà chua bi còn nhiều hơn năng lượng mà chính quả cà chua bi ấy cung cấp, thế nên tính ra thì càng ăn lại càng lợi. |
![]() |
| Cà chua bi chứa rất nhiều vitamin C, kẽm, lycopene, và nhiều chất chống oxy hóa giúp làm da tươi sáng, hồng hào. Một chén cà chua bi cung cấp khoảng 27 calo. Nên có thể thay vì mua một cân mận hay táo để cả phòng cùng liên hoan buổi chiều thì bạn hãy mua một cân cà chua bi để các chị em cùng đạt được mục đích “da đẹp dáng xinh”. |
Chuyên gia pháp lý cho rằng, việc CSGT xử phạt lỗi không giữ khoảng cách trên cao tốc là cần thiết, nhưng phải bảo đảm căn cứ khách quan, chính xác.
Đấu thầu rộng rãi công trình đường Bình Lộc - Cây Da ghi nhận đối thủ bỏ giá cao hơn giá gói thầu bị loại, Công ty Tín Phú Khang trúng thầu với tiết kiệm thấp.
Ban Quản lý dự án xã Mỹ Lệ Tây Ninh phê duyệt Sang Tiến Phát trúng gói thầu 2,8 tỷ đồng với giá 2,633 tỷ, tiết kiệm 6,54% sau khi đối thủ trượt vòng kỹ thuật
Dù mức giá giảm sâu 4,5% một nhà thầu tại Tây Ninh vẫn bị loại ở bước kỹ thuật vì các chi tiết phụ trợ, dấy lên băn khoăn về tính cạnh tranh, hiệu quả ngân sách
Ban QLDA phường Phú Thạnh duyệt Công ty Khang Thịnh trúng gói thầu xây lắp cụm hẻm hơn 5,7 tỷ với kịch bản một nhà thầu tham dự, tiết kiệm 1,35% cho ngân sách
Ban QLDA ĐTXD phường Thới An phê duyệt cho Công ty Sao Mai trúng gói thầu sửa trường học hơn 3,93 tỷ, đạt tỷ lệ tiết kiệm 3,39% khi là đơn vị duy nhất dự thầu
Đối thủ duy nhất bị loại do thiếu bảo đảm dự thầu, Công ty Quang Minh Phát một mình về đích tại gói thầu đường giao thông ở phường Chánh Hiệp, TP HCM
Phòng Kinh tế, Hạ tầng và Đô thị phường Bình Thủy phê duyệt Công ty Thái Cường trúng gói thầu 15,4 tỷ đồng với mức tiết kiệm 0,98% sau khi 2 nhà thầu bỏ giá thấp hơn đều bị loại.
Ban QLDA ĐTXD phường Bình Hòa TP HCM phê duyệt Công ty Dũng Tuyết trúng gói thầu hơn 30,58 tỷ đồng với tỷ lệ tiết kiệm 2,26% khi là nhà thầu duy nhất tham dự
Khảo sát 66 gói thầu của Phát Thịnh CR tại Khánh Hòa cho thấy mức chênh lệch tiết kiệm ngân sách rất lớn giữa các gói đấu thầu rộng rãi và chỉ định thầu.
Dù mức giá giảm sâu 4,5% một nhà thầu tại Tây Ninh vẫn bị loại ở bước kỹ thuật vì các chi tiết phụ trợ, dấy lên băn khoăn về tính cạnh tranh, hiệu quả ngân sách
Ban QLDA ĐTXD phường Thới An phê duyệt cho Công ty Sao Mai trúng gói thầu sửa trường học hơn 3,93 tỷ, đạt tỷ lệ tiết kiệm 3,39% khi là đơn vị duy nhất dự thầu
Đối thủ duy nhất bị loại do thiếu bảo đảm dự thầu, Công ty Quang Minh Phát một mình về đích tại gói thầu đường giao thông ở phường Chánh Hiệp, TP HCM
Ban Quản lý dự án xã Mỹ Lệ Tây Ninh phê duyệt Sang Tiến Phát trúng gói thầu 2,8 tỷ đồng với giá 2,633 tỷ, tiết kiệm 6,54% sau khi đối thủ trượt vòng kỹ thuật
Đấu thầu rộng rãi công trình đường Bình Lộc - Cây Da ghi nhận đối thủ bỏ giá cao hơn giá gói thầu bị loại, Công ty Tín Phú Khang trúng thầu với tiết kiệm thấp.
Ban QLDA phường Phú Thạnh duyệt Công ty Khang Thịnh trúng gói thầu xây lắp cụm hẻm hơn 5,7 tỷ với kịch bản một nhà thầu tham dự, tiết kiệm 1,35% cho ngân sách
Khảo sát 66 gói thầu của Phát Thịnh CR tại Khánh Hòa cho thấy mức chênh lệch tiết kiệm ngân sách rất lớn giữa các gói đấu thầu rộng rãi và chỉ định thầu.
Ban QLDA ĐTXD phường Bình Hòa TP HCM phê duyệt Công ty Dũng Tuyết trúng gói thầu hơn 30,58 tỷ đồng với tỷ lệ tiết kiệm 2,26% khi là nhà thầu duy nhất tham dự
Phòng Kinh tế, Hạ tầng và Đô thị phường Bình Thủy phê duyệt Công ty Thái Cường trúng gói thầu 15,4 tỷ đồng với mức tiết kiệm 0,98% sau khi 2 nhà thầu bỏ giá thấp hơn đều bị loại.
Chuyên gia pháp lý cho rằng, việc CSGT xử phạt lỗi không giữ khoảng cách trên cao tốc là cần thiết, nhưng phải bảo đảm căn cứ khách quan, chính xác.
Sau khi cùng trúng gói thầu gần 17 tỷ tại xã Quảng Tân, Phúc Việt Phát và Hiệp Phát Đạt tiếp tục trúng gói xây lắp hơn 11,37 tỷ đồng tại xã Nâm Nung.
Chào giá thấp hơn giá gói thầu xấp xỉ 21,75%, Công ty TNHH Xây dựng Thảo Thành vừa trúng gói thầu xây lắp sửa chữa đường giao thông tại xã Nhị Long.
Gắn liền với chuỗi trúng thầu sát trần của Công ty TNHH MTV Đức Minh tại TP Đồng Nai là sự lặp lại của các tổ chuyên gia tư vấn quen thuộc, dấy lên băn khoăn về tính độc lập và khách quan trong công tác chấm thầu.
Chỉ trong ngày 18/08/2026, Ban QLDA ĐTXD phường Thốt Nốt đã liên tiếp phê duyệt cho Công ty Thuận Trung trúng 2 gói thầu hạ tầng tổng trị giá hơn 5,3 tỷ đồng.
Đấu thầu rộng rãi gói thầu đường liên thôn xã Đắk Song hơn 16 tỷ đồng, LD Hưng Hồng Phát - Đinh Gia Đắk Nông trúng sát giá với tỷ lệ tiết kiệm khoảng 0,06%.
Cuộc đấu thầu rộng rãi công trình duy tu đường ĐT.747a và ĐT.742 khép lại với giá trúng hơn 5 tỷ, mang lại giá trị giảm giá cho ngân sách nhà nước 66,4 triệu
Công ty Thương mại Dịch vụ Sản xuất Minh Phương liên tiếp trúng các gói thầu xây lắp trường học quy mô hơn 11,7 tỷ đồng tại TP Đồng Nai với tỷ lệ tiết kiệm ngân sách từ 1,2% đến 1,5%.
Đấu thầu rộng rãi qua mạng nhưng không có đối thủ cạnh tranh, Công ty Cổ phần Nguyên Phát trúng gói thầu giao thông hơn 12,3 tỷ đồng với mức giảm giá nhỏ giọt.
Trẻ nhỏ dễ vô tình vặn ga, gây tai nạn nghiêm trọng. Phụ huynh cần đảm bảo an toàn tối đa khi đưa trẻ đi chơi xe máy điện.
Đấu thầu rộng rãi qua mạng với giá hơn 17,42 tỷ đồng, gói thầu giao thông tại xã Krông Nô chỉ có duy nhất 1 liên danh dự thầu và trúng với mức tiết kiệm 0,63%.