Mỗi sáng uống một cốc trà gừng ấm, điều kỳ diệu sẽ xảy ra

Trà gừng là một lựa chọn lý tưởng cho mỗi buổi sáng, đặc biệt là giữa thời điểm mùa đông lạnh giá. Không chỉ giúp bạn sở hữu làn da của bạn, mà còn giúp đốt cháy mỡ bụng hiệu quả.

Những lý do nên bổ sung gừng mỗi ngày
1. Giúp bảo vệ hệ tiêu hóa:
Theo Kelly LeVeque, chuyên gia dinh dưỡng có trụ sở tại Los Angeles (Mỹ) và là tác giả của cuốn sách "Body Love", dừng là một thực phẩm chống oxi hóa, kháng viêm hiệu quả, giúp giảm bớt các vấn đề liên quan đến tiêu hóa như: buồn nôn, tiêu chảy, đau bụng,...
Moi sang uong mot coc tra gung am, dieu ky dieu se xay ra
Ảnh minh họa. 
2. Giảm cân:
Nhiều nghiên cứu chỉ ra rằng, gừng là một loại thực phẩm giúp giảm cân hiệu quả. Các hoạt chất của gừng giúp ức chế sự thèm ăn, hỗ trợ đốt cháy mỡ thừa ngay từ bên trong, giúp chị em kiểm soát cân nặng một cách an toàn.
3. Điều hòa kinh nguyệt:
Theo 1 nghiên cứu được công bố trên tạp chí Pain Medicine năm 2015, sử dụng bột gừng trong những ngày đầu của chu kỳ kinh nguyệt, sẽ giúp chị em giảm đau hiệu quả, giúp điều hòa kinh nguyệt.
4. Tăng cường sức đề kháng:
Hàm lượng vitamin C dồi dào trong gừng sẽ giúp cơ thể tăng cường sức đề kháng, tăng cường hệ miễn dịch, phòng chống cảm cúm hiệu quả.
Trà gừng - lựa chọn lý tưởng cho 1 buổi sáng se lạnh
Trà gừng là một lựa chọn lý tưởng cho mỗi buổi sáng, đặc biệt là giữa thời điểm mùa đông lạnh giá. Tính nóng của gừng không chỉ giúp làm ấm cơ thể, tăng cường sức đề kháng, mà còn giúp tinh thần thư thái, trở nên bình tĩnh, làm việc tập trung và hiệu quả hơn.
Bạn có thể tự pha trà gừng theo cách sau. Đầu tiên, bạn nghiền nhỏ gừng, cho vào một cốc nước sôi, để tinh chất của gừng ngấm vào nước trong vòng 10 phút. Sau đó, bạn cho thêm 1 ít đường (tùy theo khẩu vị), khuấy tan và thưởng thức.

Cách pha trà gừng giúp đẩy lùi nhiều bệnh nan y

Gừng được biết đến là loại củ có nhiều lợi ích về sức khỏe. Hãy học cách pha trà gừng dưới đây để đẩy lùi nhiều bệnh nan y.
 

Trà gừng được biết là chứa hàm lượng vitamin C cao, các axit amin cũng như canxi, kẽm, phốt pho…
Uống trà gừng được xem là mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Mời bạn xem tiếp những lợi ích của trà gừng và cách pha trà gừng.

Nước gừng giải cảm nhưng cũng có thể gây họa chết người, ai không được uống?

(Kiến Thức) - Từ xa xưa trong Đông y đã dùng gừng như vị thuốc giải cảm, nhưng thực tế không phải ai cũng có thể dùng gừng, thậm chí có những người uống nước gừng giải cảm lại hóa rước họa vào thân... 

Phát hiện chồng ngoại tình và cách “dằn mặt” ả nhân tình của vợ cao tay

Đàn ông ngoại tình luôn giấu giếm thật kĩ nhưng đôi khi họ lại để lộ từ những điều nhỏ nhặt chẳng thể ngờ tới.

Đã 8 năm cưới nhau, Kiên và Hà vẫn yêu đương mặn nồng. Ai nhìn vào cũng ngưỡng mộ hạnh phúc của gia đình cô. Hai vợ chồng đều thành đạt, giàu có, con cái đủ nếp đủ tẻ lại xinh xắn. Cứ ngỡ vợ đẹp, con khôn như vậy thì người đàn ông sẽ chẳng có gì để tơ vương đến những cô gái bên ngoài nhưng ai ngờ có ngày Hà biết chồng mình có bồ. Đúng là đàn ông ai cũng tham lam, chỉ muốn thêm chứ không muốn bớt bao giờ.

Đọc nhiều nhất

Tin mới

Mẹo tăng sức đề kháng trong mùa đông

Mẹo tăng sức đề kháng trong mùa đông

Để tăng cường sức đề kháng trong mùa đông, cần chế độ dinh dưỡng giàu vitamin, uống đủ nước ấm, tập thể dục đều đặn, giữ ấm cơ thể, ngủ đủ giấc...