Lợi ích bất ngờ của cây hương thảo, nhiều người không biết

Cây hương thảo được sử dụng để mang lại hương vị đặc trưng cho nhiều món ăn. Đặc biệt, trong thành phần của hương thảo còn chứa nhiều hợp chất tốt cho sức khỏe.

Bình Nguyên 22/03/2025 19:00

Theo medlatec.vn, cây hương thảo thuộc họ húng bạc hà. Đây là loài cây thân thảo dáng nhỏ, cao 1 - 2m, mọc bụi. Thân cây hương thảo gồm nhiều nhánh. Lá cây hình dải, màu xanh lục. Mặt trên lá hương thảo nhẵn, mặt dưới có lốm đốm trắng và lông nhỏ. Lá dai chắc, không có cuống. Hoa hương thảo màu tím hoặc lam nhạt, xếp dọc theo vòng lá.

Hương thảo dễ trồng bằng phương pháp giâm cành hoặc gieo hạt. Loài cây này mọc nhiều ở châu Âu, Tây Á, Bắc Phi. Ở nước ta, hương thảo có nhiều nhất ở miền Nam và miền Trung.

Trong lá hương thảo chứa nhiều thành phần như: terpen, borneol, tannin, cineol, a-pinen, camphor. Thân hương thảo chứa: axit rosmarinic, axit saponosid, citric, glycolic, glyceric, roma sidel, romarinoside, choline,...

Phần lá và ngọn cây hương thảo có thể chữa bệnh, thu hái vào mùa hè rồi rửa sạch và phơi khô sau đó bảo quản vào túi kín ở điều kiện nhiệt độ thoáng, mát, môi trường không ẩm mốc.

Loi ich bat ngo cua cay huong thao, nhieu nguoi khong biet

Hương thảo được nhiều người trồng để làm cảnh/Ảnh medlatec.vn

Công dụng chữa bệnh của cây hương thảo

Theo y học cổ truyền, cây hương thảo có tính ấm, vị cay xen đắng, thơm nồng, không có độc, xếp vào kinh tỳ, kinh can. Chủ trị lợi tiểu, thông kinh, phá ứ huyết, thông ruột, lợi mật, giảm viêm. Hương thảo được dùng để chữa mụn nhọt, kinh nguyệt không đều, mất ngủ, đau nửa đầu, nhiễm trùng da,...

Theo VOV, hương thảo không chỉ nổi tiếng với hương thơm quyến rũ mà còn được biết đến như một "thần dược" với vô số lợi ích sức khỏe. Từ xa xưa, hương thảo đã được sử dụng rộng rãi trong y học cổ truyền và ngày nay, các nghiên cứu khoa học hiện đại tiếp tục khẳng định giá trị tuyệt vời của loại cây này. Cụ thể:

Tăng cường trí nhớ và chức năng não bộ

Hương thảo chứa axit carnosic và rosmarinic, những hợp chất chống oxy hóa mạnh mẽ giúp bảo vệ tế bào não khỏi tổn thương do gốc tự do. Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng hương thảo có thể cải thiện trí nhớ ngắn hạn và dài hạn, tăng cường sự tập trung và khả năng nhận thức. Hương thơm của tinh dầu hương thảo cũng có tác dụng kích thích não bộ, giúp bạn tỉnh táo và minh mẫn hơn.

Giảm căng thẳng và lo âu

Hương thảo có tác dụng an thần, giúp làm dịu hệ thần kinh và giảm căng thẳng, lo âu. Hít tinh dầu hương thảo có thể giúp giảm nồng độ cortisol, hormone gây căng thẳng, trong cơ thể. Uống trà hương thảo cũng là một cách tuyệt vời để thư giãn và cải thiện tâm trạng.

Cải thiện hệ tiêu hóa

Hương thảo có tác dụng kích thích tiết dịch vị, giúp cải thiện quá trình tiêu hóa và giảm các triệu chứng khó tiêu, đầy hơi. Loại thảo mộc này cũng có khả năng kháng khuẩn, giúp bảo vệ đường ruột khỏi các tác nhân gây hại. Hương thảo còn được sử dụng để giảm co thắt đường ruột và giảm đau bụng.

Tăng cường hệ miễn dịch

Hương thảo chứa nhiều chất chống oxy hóa và kháng khuẩn, giúp tăng cường hệ miễn dịch và bảo vệ cơ thể khỏi các bệnh nhiễm trùng. Các nghiên cứu đã chứng minh rằng hương thảo có khả năng ức chế sự phát triển của nhiều loại vi khuẩn và nấm gây bệnh. Ngoài ra, các nghiên cứu ban đầu cho thấy hương thảo có khả năng ức chế sự phát triển của một số tế bào ung thư.

Giảm đau và chống viêm

Hương thảo có đặc tính chống viêm và giảm đau tự nhiên, giúp giảm đau đầu, đau cơ và đau khớp. Tinh dầu hương thảo có thể được sử dụng để xoa bóp giảm đau hoặc pha vào nước tắm để thư giãn cơ bắp. Axit carnosic và rosmarinic có trong hương thảo có khả năng ức chế các enzyme gây viêm trong cơ thể.

Bảo vệ tim mạch

Hương thảo có thể giúp cải thiện lưu thông máu, giảm huyết áp và giảm nguy cơ mắc các bệnh tim mạch. Các chất chống oxy hóa trong hương thảo giúp bảo vệ mạch máu khỏi tổn thương và ngăn ngừa sự hình thành mảng bám.

Hỗ trợ sức khỏe tóc và da

Hương thảo có tác dụng kích thích mọc tóc, ngăn ngừa rụng tóc và cải thiện tình trạng gàu. Tinh dầu hương thảo có thể được pha loãng và sử dụng để massage da đầu hoặc thêm vào dầu gội, dầu xả.

Với làn da, chất chống oxi hóa giúp bảo vệ da khỏi các tác nhân gây hại từ môi trường, làm chậm quá trình lão hóa. Tính năng kháng khuẩn cũng giúp làm giảm mụn trứng cá.

Cải thiện hơi thở, hỗ trợ giảm cân

Hương thảo giúp thúc đẩy quá trình trao đổi chất và đốt cháy chất béo, từ đó hỗ trợ giảm cân hiệu quả. Nhờ đặc tính kháng khuẩn, nước súc miệng hương thảo giúp loại bỏ vi khuẩn trong miệng, mang đến hơi thở thơm tho.

#Hương thảo #cây thuốc cực quý #sức khoẻ #lợi ích của Hương thảo

Loại rau "vua bổ gan", cải thiện thị lực, tăng cường miễn dịch

Loại rau này có tác dụng thanh lọc gan và cải thiện thị lực, dưỡng ẩm cho ruột và nhuận tràng, làm mềm mạch máu, tăng cường miễn dịch.

Loại rau này là lá của một cây thuốc quý: Kỷ tử.

Xem chi tiết

Cách phát hiện bệnh phổi tắc nghẽn mãn tính - COPD

Phổi tắc nghẽn mãn tính là căn bệnh nguy hiểm đứng thứ 4 trong số các nguyên nhân gây tử vong cao nhất tại Việt Nam. Chẩn đoán sớm và can thiệp kịp thời sẽ giúp ích cho việc điều trị bệnh.

Bệnh phổi tắc nghẽn mãn tính (COPD) đang gia tăng nhanh chóng chủ yếu ở các nước đang phát triển do tình trạng hút thuốc. Theo thống kê, ước tính có 251 triệu ca mắc COPD trong năm 2016, chiếm khoảng 12% dân số từ 40 tuổi trở lên. Dự kiến COPD sẽ trở thành nguyên nhân gây tử vong đứng thứ 3 trên toàn cầu vào năm 2030.

Viêm phổi tắc nghẽn mạn tính đặc trưng bởi các triệu chứng hô hấp dai dẳng và giới hạn lưu lượng khí thở do bất thường của đường thở hoặc phế nang, do phơi nhiễm bụi, khí độc hại, do ảnh hưởng bởi các yếu tố vật chủ như sự bất thường trong quá trình phát triển của phổi.

COPD gây tình trạng khó thở có thể dẫn đến suy hô hấp và nhiều biến chứng của bệnh phổi tắc nghẽn mạn tính nguy hiểm khác. Mặc dù vậy, người mắc COPD có thể làm chậm tiến triển và điều trị hiệu quả khi được phát hiện ở giai đoạn sớm.

Chẩn đoán COPD cận lâm sàng thường áp dụng cho những đối tượng có tiền sử tiếp xúc với yếu tố nguy cơ. Đồng thời có các dấu hiệu nghi ngờ mắc bệnh viêm phổi tắc nghẽn mạn tính cần được thực hiện các xét nghiệm cận lâm sàng sau:

Đo chức năng thông khí bằng máy đo phế dung

Đây là tiêu chuẩn vàng để chẩn đoán xác định và đánh giá mức độ nặng của bệnh phổi tắc nghẽn mạn tính. Biểu hiện thông khí tắc nghẽn không hồi phục hoàn toàn sau nghiệm pháp giãn phế quản: chỉ số Gaensler (FEV1/FVC) < 70%; FEV1 không tăng hoặc tăng dưới 12% (<200ml) sau test phục hồi phế quản… Dựa vào chỉ số FEV1 đế đánh giá mức độ tắc nghẽn của bệnh nhân.

X-quang phổi: Bệnh nhân phổi tắc nghẽn mạn tính giai đoạn sớm, không giãn phế nang có hình ảnh X-quang phổi bình thường. Ở giai đoạn muộn và có hội chứng phế quản, kết quả X-quang thường cho ra hình ảnh khí phế thũng.

X-quang phổi có thể gợi ý chẩn đoán bệnh phổi tắc nghẽn mạn tính với hình ảnh trường phổi hai bên sáng, cơ hoành hạ thấp, khoang liên sườn giãn rộng, có thể thấy cơ hoành hình bậc thang và có các bóng khí. Có thể thấy nhánh động mạch thùy dưới phổi phải có đường kính >16mm.

Ngoài ra, phương pháp còn cho phép loại trừ các bệnh phổi khác có triệu chứng tương tự COPD như: lao phổi, xơ phổi, giãn phế quản, u phổi,…; Phát hiện những bệnh lý đồng nhiễm với COPD như: tràn dịch, tràn khí màng phổi, bất thường khung xương lồng ngực cột sống, suy tim,…

Điện tâm đồ (ECG): Chẩn đoán viêm phổi tắc nghẽn mạn tính dùng điện tâm đồ ở giai đoạn muộn của bệnh COPD có thể phát hiện các dấu hiệu của tăng áp động mạch phổi và suy tim phải như sóng P cao (>2,5 mm) ngọn đối xứng (P phế), trục phải (>1100), dày thất phải (R/S ở V6 <1).

Cach phat hien benh phoi tac nghen man tinh - COPD

Hình ảnh phổi bị tổn thương do bệnh phổi tắc nghẽn mãn tính/Ảnh Vinmec

Theo GS.TS.BS Ngô Quý Châu, Bệnh viện Đa khoa Tâm Anh, có 2 yếu tố có thể là nguyên nhân bệnh phổi tắc nghẽn mạn tính:

Các yếu tố nội tại bao gồm: Tình trạng thiếu hụt, khuyết tật về gen như thiếu hụt men alpha 1 antitrypsin.

Các yếu tố do ô nhiễm môi trường: Khói thuốc lá, thuốc lào, khí thải, khí độc công nghiệp…

Hút thuốc lá chiếm hơn 90% các trường hợp mắc bệnh. Khoảng 20-30% số người hút trên 20 điếu thuốc lá mỗi ngày sẽ có các biểu hiện sớm hoặc muộn của COPD.

Bệnh phổi tắc nghẽn mạn tính đợt cấp do tiếp xúc bụi nghề nghiệp xảy ra ở khoảng 10% các trường hợp. Thợ mỏ, công nhân xây dựng, thợ dệt, công nhân làm việc tại các xưởng luyện kim, nông dân là những người thường xuyên tiếp xúc với các yếu tố kích thích phế quản dẫn tới nguy cơ cao mắc bệnh. Các yếu tố gây bệnh bao gồm: khí độc, xi măng, các sản phẩm than đá, bụi silic và các chất kích thích sử dụng trong nông nghiệp.

Các yếu tố khác như nhiễm độc không khí không phải là nguyên nhân trực tiếp, tuy nhiên cũng có thể ảnh hưởng tới sự phát triển bệnh bao gồm: Chứa yếu tố làm bệnh nặng lên về lâu dài và tăng nguy cơ tử vong ở những người suy hô hấp nặng.

Theo Tổ chức Y tế Thế giới, bệnh phổi tắc nghẽn mạn tính (COPD) là nguyên nhân gây tử vong đứng thứ 3 trong các nguyên nhân gây tử vong và đứng thứ 5 về gánh nặng bệnh tật toàn cầu. Việt Nam là quốc gia có tỷ lệ mắc bệnh khá cao ở khu vực châu Á – Thái Bình Dương, tuy nhiên lại rất ít người có kiến thức về bệnh.

Chẩn đoán sớm và can thiệp kịp thời sẽ giúp ích rất nhiều cho việc điều trị bệnh. Bệnh có thể điều trị làm chậm tiến triển khi được phát hiện ở giai đoạn sớm, tránh được các biến chứng nguy hiểm.

Xem chi tiết

Sam quảng cáo "1 viên vitamin C bằng 1,3 kg táo"

Việc Sam, Dương Domic và TikToker Tun Phạm quảng cáo một viên kẹo nhỏ bé có thể thay thế cả lượng lớn trái cây đã dấy lên hàng loạt tranh luận.

Theo Znews, mới đây, đoạn clip ghi lại quá trình livestream quảng cáo viên vitamin C của diễn viên Sam lan truyền trên mạng xã hội. Trong livestream, Sam nói: “Viên vitamin C trong này tương đương 3,5 quả chanh, 1,3 kg táo. Nó cô đặc vitamin C trong này. Thay vì ăn 1,3 kg táo, nhai một viên này thôi, đủ bổ sung vitamin C cần thiết trong một ngày”. Ngoài Sam, ca sĩ Dương Domic và TikToker Tun Phạm cũng quảng cáo loại vitamin C này.

Phát hiện Sam, ca sĩ Dương Domic và TikToker Tun Phạm quảng cáo lố viên vitamin C (Ảnh minh hoạ/ Nguồn MXH thế giới showbiz)

Trong video quảng cáo của Dương Domic được đăng trên kênh của nhãn hàng, công ty sản xuất cũng chú thích bằng phụ đề rằng viên thực phẩm chức năng này chứa 50 mg vitamin C, tương đương 1,6 kg nho và 1,3 kg táo. Loại vitamin C này đang được bán với nhiều mức giá, dao động từ 90.000 tới 135.000 đồng một lọ 60 viên.

Trước vụ ồn ào của Sam, trên mạng xã hội cũng xuất hiện quảng cáo của một số người nổi tiếng như Hoa hậu Thùy Tiên, YouTuber Quang Linh Vlogs, TikToker Hằng Du Mục… về sản phẩm kẹo rau củ Kera, cho rằng "một viên kẹo tương đương một đĩa rau". Thông tin này vấp phải sự phản ứng dữ dội của dư luận. Sau đó, cơ quan chức năng đã vào cuộc xác minh.

Ngày 6/3, Cục An toàn thực phẩm (Bộ Y tế) nhận được thông tin sản phẩm kẹo Kera có dấu hiệu vi phạm quy định về quảng cáo thực phẩm và yêu cầu Sở Y tế Đắk Lắk khẩn trương kiểm tra Công ty cổ phần Asia Life - đơn vị sản xuất sản phẩm này.

Ngày 7/3, Sở Y tế Đắk Lắk đã ra quyết định thành lập đoàn kiểm tra Công ty cổ phần Asia Life, yêu cầu báo cáo tình hình bảo đảm an toàn thực phẩm, cung cấp hồ sơ, tài liệu liên quan.

Tiếp đó, chiều 15/3, Công an tỉnh Đắk Lắk cũng đã có quyết định kiểm tra đột xuất đối với Công ty cổ phần Asia Life - doanh nghiệp sản xuất kẹo rau củ Kera. Tuy nhiên, nguồn tin từ đơn vị này cho biết đang trong quá trình kiểm tra và chưa có kết quả cụ thể để cung cấp.

Hoa hậu Thùy Tiên cùng team “Chị em rọt” gồm Tiktoker Hằng Du Mục và Quang Linh Vlogs liên tục livestream bán trên các nền tảng mạng xã hội và bị tố quảng cáo lố. Ảnh: Kera

Về phía Hằng Du Mục và Quang Linh Vlogs, trong buổi gặp gỡ báo chí chiều 14/3, đại diện Tập đoàn Chị Em Rọt gửi lời xin lỗi "vì những sai sót không đáng có dẫn đến thông tin sai lệch ảnh hưởng tới mọi người".

Tại buổi gặp, Quang Linh Vlogs khẳng định, sản phẩm không thay thế được rau mà chỉ là sản phẩm bổ sung dinh dưỡng. Sau sự cố này, Quang Linh Vlogs cho biết sẽ nghỉ bán hàng livestream trong thời gian dài để quay lại châu Phi.

Còn Hằng Du Mục khóc, nhận sai sót trong quá trình phát ngôn, giới thiệu các sản phẩm như viên kẹo Kera hay yến. Hằng Du Mục bày tỏ bản thân có nhiều thiếu sót, “quá non trẻ, thành công đến quá nhanh nên có thể khiến đi sai lối”.

Xem chi tiết

Đọc nhiều nhất

[INFOGRAPHIC] Ngồi bao lâu là hợp lý cho dân văn phòng?

Ngồi lâu gây hại cho cột sống và tim mạch. Với dân văn phòng, việc ngồi – đứng – vận động xen kẽ đúng thời gian là yếu tố quan trọng để bảo vệ sức khỏe.