Nói về vòng 1 của mình, Hương Giang không ngần ngại thừa nhận bản thân đã "trùng tu" vòng một, có thể nhận thấy so với các hình ảnh trước đây thì bộ ngực mới của nàng Hậu có độ rất tự nhiên cao, mềm mại không như "chén úp ngược".
Nói về vòng 1 của mình, Hương Giang không ngần ngại thừa nhận bản thân đã "trùng tu" vòng một, có thể nhận thấy so với các hình ảnh trước đây thì bộ ngực mới của nàng Hậu có độ rất tự nhiên cao, mềm mại không như "chén úp ngược".
![]() |
| Hương Giang từng luyện tập rất vất vả trước cuộc thi Hoa hậu Chuyển giới 2018. |
Nữ ca sĩ chia sẻ có những ngày vì luyện tập quá mức mà cô hầu như không thể gập người lại vì căng cơ. Thậm chí, vùng lưng do ma sát nhiều cũng khiến cô bị dị ứng.
Theo chia sẻ của người đẹp, vì tính chất công việc bận rộn và không có quá nhiều thời gian để đến các phòng gym luyện tập, cô chú trọng theo dõi thực đơn ăn kiêng hàng ngày cùng phương pháp làm đẹp công nghệ cao.
"Cân nặng của Giang được duy trì là 47kg. Hiện tại Giang có thể ăn thức ăn cung cấp đạm và rau quả, tuyệt đối không ăn tinh bột. Thật ra không phải ăn kiêng khem là cơ thể sẽ không có sức, Giang ăn rất nhiều rau củ quả và đạm từ thịt, cá, trứng, gà. Chế độ ăn của Giang vẫn rất khoa học nên có thể vừa giữ dáng mà vẫn đảm bảo sức khỏe", cô chia sẻ.
![]() |
| Cô đã "ép cân" thành công và đăng quang Hoa hậu Chuyển giới Quốc tế 2018. |
Thực đơn mỗi ngày của Hương Giang áp dụng hiện tại khiến ai cũng nể phục. Như buổi sáng cô chỉ ăn 1 quả trứng, 1 đĩa salad và 1 ly nước lọc. Buổi trưa cô ăn cá hồi hoặc những loại cá ít béo, cũng dùng ly nước lọc. Riêng buổi tối, Hương Giang Idol ra quy tắc chỉ ăn trước 7 giờ tối, thường là nửa miếng ức gà luộc, uống ly nước cam và ăn ít trái cây. Đó là chưa kể những dịp cần "ép cân" như lúc đi thi nhan sắc ở Thái Lan, mỗi buổi cô chỉ ăn một quả trứng luộc và uống nước, thỉnh thoảng ăn thêm rau quả.
Nhờ quá trình tập luyện vất vả và chế độ ăn "ép cân” thành công, Hương Giang đã đăng quang Hoa hậu Chuyển giới Quốc tế 2018.
![]() |
| Sau khi giành được vương miện cao quý, Hoa hậu Chuyển giới Hương Giang vẫn ngày càng gầy gò khiến người hâm mộ không khỏi xót xa. |
Hướng dẫn cách làm pate gan tại nhà đảm bảo an toàn, ngon, béo ngậy và giàu dinh dưỡng với công thức đơn giản.
Kỹ thuật ghép da dày giúp xử lý các ca hoại tử da phức tạp ngay tại địa phương, đem lại hiệu quả rõ rệt và giảm tải cho tuyến trên.
Quai bị lây qua đường hô hấp, gây nhiều biến chứng nguy hiểm. Phụ huynh cần nhận biết sớm và tiêm vaccine phòng bệnh hiệu quả.
Ca phẫu thuật bằng kỹ thuật mới giúp giảm biến chứng, rút ngắn thời gian hồi phục, mở ra hướng đi mới trong điều trị ung thư nội mạc tử cung.
Quai bị lây qua đường hô hấp, gây nhiều biến chứng nguy hiểm. Phụ huynh cần nhận biết sớm và tiêm vaccine phòng bệnh hiệu quả.
Kỹ thuật ghép da dày giúp xử lý các ca hoại tử da phức tạp ngay tại địa phương, đem lại hiệu quả rõ rệt và giảm tải cho tuyến trên.
Ca phẫu thuật bằng kỹ thuật mới giúp giảm biến chứng, rút ngắn thời gian hồi phục, mở ra hướng đi mới trong điều trị ung thư nội mạc tử cung.
Hướng dẫn cách làm pate gan tại nhà đảm bảo an toàn, ngon, béo ngậy và giàu dinh dưỡng với công thức đơn giản.
Người dân cần tránh ăn tiết canh, thịt sống, vệ sinh sạch sẽ, dùng thực phẩm rõ nguồn gốc để phòng bệnh liên cầu lợn nguy hiểm và lây lan nhanh.
Trứng giúp kiểm soát cảm giác đói, tăng đốt cháy calo và kích thích trao đổi chất, là lựa chọn tối ưu cho bữa sáng giảm cân hiệu quả.
Một số loại trà không đường giàu chất chống oxy hóa như trà xanh, trà đen, trà dâm bụt… có thể hỗ trợ hạ đường huyết tự nhiên, tốt cho người đái tháo đường.
Bệnh nhân trẻ tuổi thoạt nhìn khỏe mạnh vẫn có thể mắc bệnh tim nặng, khám định kỳ giúp phát hiện và điều trị kịp thời để tránh biến chứng.
Người dân thường dùng mẹo dân gian để lấy xương cá, nhưng các bác sĩ khuyến cáo không nên tự ý, dễ gây tổn thương niêm mạc và nguy cơ tắc nghẽn đường thở.
Củ đậu ngọt mát, bổ dưỡng, tốt cho tim mạch, tiêu hóa, miễn dịch và da, nhưng ăn sai cách có thể gây nguy hiểm cho sức khỏe.
Đậu tằm không chỉ giàu đạm vượt trội, cao gấp nhiều lần trứng gà, mà còn chứa nhiều dưỡng chất tốt cho não bộ, tim mạch và sức khỏe tổng thể.
Chỉ một thói quen nhỏ trước giờ nghỉ trưa như uống đủ nước kết hợp vận động nhẹ có thể hỗ trợ thận đào thải axit uric, góp phần giảm nguy cơ gout.
Bổ sung trái cây giàu vitamin và chất chống ôxy hóa mỗi ngày giúp bảo vệ tế bào sắc tố, nuôi dưỡng tóc khỏe và ngăn ngừa bạc sớm hiệu quả.
Nhiều bạn trẻ đô thị chọn sống chậm để giảm áp lực, cân bằng công việc và đời sống, đồng thời chăm sóc sức khỏe tinh thần hiệu quả.
Sống một mình không còn là lựa chọn bất đắc dĩ, mà là hành trình học cách lắng nghe bản thân, kết nối sâu sắc và tận hưởng tự do nội tại.
Đây là bệnh lý liên quan giữa chuyên khoa ngoại thần kinh và mắt gây nhiều biến chứng nguy hiểm trên mắt như giảm thị lực không hồi phục, mù, tử vong.
Bất kỳ dấu hiệu bất thường nào ở vú chị em không nên bỏ qua. Ở giai đoạn đầu, K vú thường không có triệu chứng.
5 kiểu tóc ‘cứu cánh’ cho tóc mỏng giúp mái tóc bồng bềnh, gương mặt gọn gàng, trẻ trung hơn chỉ sau một lần cắt, dễ chăm sóc và luôn thời thượng.
Nam thanh niên 23 tuổi mắc gout biến dạng khớp nặng do tự điều trị, cảnh báo về nguy cơ và tầm quan trọng của khám và điều trị đúng cách.
Bé trai 4 tuổi nguy hiểm do muỗng gãy trong miệng, được cấp cứu kịp thời, lấy dị vật an toàn tại Bệnh viện Đà Nẵng.