Cách đây 1 tuần, cô giáo cấp 2 của một huyện Trung Quốc bất ngờ ngất xỉu, tiểu không tự chủ. Được cấp cứu, cô vô cùng bất ngờ khi bác sĩ thông báo mình bị nhiễm toan centon do đái tháo đường – một biến chứng của tiểu đường. Dù đã qua cơn nguy kịch song cô sẽ phải phụ thuộc vào insulin suốt đời.
 |
| Chỉ một ly trà sữa mỗi ngày, cơ thể bạn đã nạp lượng đường quá mức an toàn. |
Được biết, tình trạng sức khỏe của cô gái 22 tuổi bắt nguồn từ chính thức uống mà giới trẻ yêu thích. Bị “nghiện” uống trà sữa màu sắc, thơm ngon, mỗi ngày, cô nhất định phải thưởng thức 1 ly bất kể mùa nóng hay trời lạnh.
Thực tế, trà sữa ngoài vị béo ngậy hấp dẫn còn chứa rất nhiều đường. Ước tính, mỗi ly trà sữa thường dao động mức 11-62g đường (trung bình là 34g mỗi cốc). Trong khi đó, chuyên gia sức khỏe khuyến nghị lượng đường tối đa nạp vào cơ thể mỗi ngày không quá 50g. Tốt nhất, nên kiểm soát lượng đường nạp vào cơ thể dưới 25g để không gây hại sức khỏe.
Như vậy, chỉ cần thưởng thức ly trà sữa 200ml ấm nóng trên tay, bạn đã nạp lượng đường vượt mức cho phép. Điều này vô cùng nguy hại bởi ngoài đường từ trà sữa, bạn còn nạp đường từ nhiều nguồn khác trong thực phẩm hàng ngày.
Từ thực trạng bệnh nhân tiểu đường ngày càng trẻ hóa, chuyên gia sức khỏe khuyên nên cân nhắc trước khi lựa chọn loại đồ uống này. Dù ngon, song bạn không nên uống quá nhiều bởi chúng sẽ khiến sức khỏe ngày càng tồi tệ.