Món ăn rẻ bèo giúp giải độc, chỉ cần tuần ăn 1 lần sẽ khỏe "như voi"

Nếu chị em đang tìm kiếm một món ăn giúp lọc máu, giải độc, chống máu đông thì chắc chắn không thể bỏ qua món súp lơ xào nấm tuyệt ngon này.
 

Nấm có rất nhiều loại, tùy vào từng loại nấm mà có những công dụng khác nhau. Đặc biệt, nấm kim châm, nấm mèo thường được mọi người yêu thích bởi vị ngon lạ của nó. Mặc dù nhiều người thường xuyên ăn nấm này nhưng không phải ai cũng biết nó có tác dụng cải thiện khả năng miễn dịch, giảm đau, hạ huyết áp, giảm độc hiệu quả. 

Bên cạnh đó, súp lơ xanh là loại rau rất bổ dưỡng, nó đứng thứ 4 trong số 10 thực phẩm tốt nhất cho sức khỏe. Súp lơ rất tốt cho những người bị ung thư vú và ung thư dạ dày, nó cũng giúp làm sạch máu, chống máu đông, giàu vitamin C... 

Đối với phụ nữ đây là món ăn giúp làm sạch đường ruột, giải độc, giảm cân hiệu quả. 

Mon an re beo giup giai doc, chi can tuan an 1 lan se khoe
 

Nguyên liệu 

- Nấm kim châm, nấm mèo 

- Súp lơ

- Gia vị, dầu ăn 

Cách thực hiện 

Rửa sạch từng nguyên liệu, cắt thành từng miếng nhỏ. Làm nóng dầu trong chảo, cho súp lơ vào xào trước, rắc thêm một chút muối, sau đó cho 2 loại nấm vào xào cùng, khi thấy hỗn hợp mềm thì nêm gia vị, xào vài lần nữa để gia vị được thấm đều rồi dọn ra đĩa.

5 công dụng của nước detox đối với cơ thể của bạn

Detox là một quá trình thanh lọc, giúp các cơ quan trong cơ thể đào thải chất độc ra ngoài. Dưới đây là 5 công dụng của nước detox đối với sức khỏe, các chị em cần lưu ý.

5 cong dung cua nuoc detox doi voi co the cua ban
 
1. Cung cấp năng lượng cho cơ thể
Bạn hoàn toàn có thể cung cấp năng lượng cho cơ thể bằng các loại thực phẩm nhiều đường, caffein, chất béo như bánh ngọt, gà rán, nước ngọt,… Tuy nhiên đó là những nguồn năng lượng không lành mạnh và rất dễ khiến bạn tăng cân hay mắc bệnh về tim, tiểu đường,…
Nước uống detox với sự kết hợp của các loại trái cây, rau củ, nước lọc sẽ mang lại cho cơ thể một nguồn năng lượng tự nhiên dồi dào với chất xơ, vitamin A, C, E, đường, khoáng chất, lượng calo vừa phải. Không những vậy, cơ thể bạn sẽ tràn đầy sức sống hơn nếu được cung cấp đủ nước mỗi ngày.
2. Tăng cường hệ miễn dịch
Để tăng cường hệ miễn dịch, bạn nên chọn các nguyên liệu làm nước detox giàu vitamin C (cam, chanh, kiwi, thơm, xoài, dâu tây,) và kẽm (lựu, cải bó xôi, măng tây, ngô,…).
Hai dưỡng chất trên là trợ thủ đắc lực của các lợi khuẩn có trong cơ quan tiêu hóa. Một hệ tiêu hóa khỏe mạnh không nên chứa quá 15% hại khuẩn và sự phát triển của lợi khuẩn sẽ giúp con số này giảm đi đáng kể.
3. Thải độc
5 cong dung cua nuoc detox doi voi co the cua ban-Hinh-2
 
Trong quá trình sống, chúng ta không những phải đối diện với các loại hóa chất độc hại trong thức ăn, không khí mà còn bị ảnh hưởng bởi các độc tố cơ thể tự sản sinh ra do stress, nỗi buồn, sự lo lắng tạo nên.

Vợ mang nhân tình về nhà trêu tức ông chồng liệt giường và cái kết bất ngờ

Khi đang hì hục với nhau thì bỗng Thảo chết đứng khi thấy người chồng liệt suốt mấy năm qua bỗng đứng phắt dậy cầm điện thoại quay lại cảnh nóng của mình và nhân tình với bộ mặt vô cùng hả hê.

4 loại nước detox giúp vóc dáng thon gọn tha hồ diện đẹp đón Tết

Dưới đây là 4 công thức nước detox từ nguyên liệu tự nhiên có khả năng đào thải độc tố, chất béo và giảm cân cực kỳ hiệu quả mà phụ nữ nhất định phải biết.

Tết đến là dịp để gia đình sum họp bên nhau đón chào năm mới. Đây cũng là thời điểm để mọi người ăn diện những bộ quần áo mới, đẹp đẽ với mong muốn có một năm thật hạnh phúc, khởi sắc và đầy may mắn. Chính vì vậy mà nhu cầu giảm cân, làm đẹp trước Tết cực kỳ cao.

Đọc nhiều nhất

Tin mới