![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
| Hot girl Nguyễn Trà My (biệt danh là SuMee) được biết đến qua serie phim hài Kem Xôi, Đại gia chân đất, Chân dài lắm chiêu… |
![]() |
| Ngoại hình kém thon gọn, hấp dẫn của Trà My trước khi đến với gym. |
Trà My cho biết: "Tôi tập luyện gym nghiêm túc khoảng hơn 1 năm nay. Hầu như ngày nào tôi cũng tập hoặc 1 tuần chỉ nghỉ 1 đến 2 buổi. Buổi tập của tôi kéo dài từ 1 đến 1 tiếng rưỡi, thêm thời gian khởi động nữa là tầm 2 tiếng."
“Tôi biết đến gym, học hỏi và trau dồi kiến thức về việc duy trì vóc dáng và cân bằng lối sống qua các khoá học, và qua các huấn luyện viên có trình độ kĩ năng cao. Dần dần nó trở thành thói quen và niềm đam mê của tôi”, hot girl sinh năm 1995 chia sẻ.
![]() |
| Và sau 1 năm kiên trì tập luyện cô đã có thân hình vô cùng gợi cảm. |
Hot girl phòng gym cũng chia sẻ với những cô nàng đang có ý định thử sức với bộ môn này : “Đừng sợ nâng tạ nặng và sợ cơ bắp, một cơ thể càng nhiều cơ bắp thì càng dễ dàng giảm mỡ. Cái đích của việc tập và thay đổi là phải là tìm cách nào đó để được ăn nhiều mà không béo chứ không phải khổ sở duy trì chế độ ăn kiêng khắt khe”.
Nên chỉ sau hơn 1 năm tập gym, vòng 3 của Trà My đã tăng từ 84 lên 96 cm. Cũng chính vì quyết định theo đuổi bộ môn gym lâu dài nên cô mới quyết định nâng cấp vòng 1. Bởi sau thời gian tập nặng size ngực của cô đã giảm đi 4 cm, từ 86 xuống còn hơn 82 cm còn vòng mông thì tăng 12 cm nếu không nâng cấp thì tỷ lệ ngực và eo, mông sẽ mất cân đối.
![]() |
| Hot girl đã quyết định nâng cấp vòng 1 vì sau thời gian tập gym với các bài tập nặng thì ngực cô đã bị giảm size. |
![]() |
| Trà My đang được nhắc đến là một trong những nữ gymer hot nhất hiện nay. |
Clip tập luyện của hot girl phòng gym.
Nhưng theo hot girl gốc Hà Tĩnh này sau khi nâng ngực, với số đo hoàn hảo thì rắc rối cũng từ đây mà ra. Cô nhận được rất nhiều lời gạ tình, rủ rê đi khách. “Chuyện đó là hoàn toàn bình thường, giờ là thời đại mạng xã hội nên mọi người rất dễ kết nối với nhau. Nhưng ai theo dõi facekook hay từng làm việc với tôi sẽ thấy tôi cực kỳ cá tính, tôi kiểm soát mọi thứ. Ai gạ tình là bị tôi block mọi mặt trận hoặc chủ động tránh mặt. Còn nếu cứ cố tình thì tôi sẽ nói thẳng luôn”, Trà My cho biết.
Người đẹp cũng cho biết thêm: "Tại người ta cứ nghĩ kiểu xinh xắn chút làm nghệ thuật là dễ dãi nhưng thực tế thì tùy người, môi trường nào cũng có người này người kia cả. Cũng không trách họ được vì có nhiều trường hợp như thế thật khiến "con sâu làm rầu nồi canh".
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Từ cascadeur, Toni Dương Bảo Anh từng bước trở thành đạo diễn “Trại buôn người”. Phim vượt 300 tỷ đồng sau hơn 10 ngày công chiếu.
Sau 14 năm đăng quang Hoa hậu Việt Nam, Đặng Thu Thảo tuổi 35 vẫn giữ được vẻ đẹp thanh tú, vóc dáng thon gọn và phong cách thời trang tối giản đầy sang trọng.
Sau vài tháng sinh con đầu lòng, Á hậu Quỳnh Châu khiến người hâm mộ trầm trồ khi khoe dáng thon gọn, săn chắc cùng nhan sắc rạng rỡ trong loạt ảnh trên biển.
Tiến Ngô chia sẻ về hành trình từ một lần casting năm 7 tuổi đến việc nghiêm túc theo đuổi diễn xuất và mong muốn chinh phục những dạng vai mới.
Sau đám cưới, Văn Thanh và Bích Hạnh tiếp tục sắm thêm xe mới để thuận tiện hơn cho cuộc sống gia đình.
Sau một đám cưới đẹp như cổ tích giữa núi rừng Tây Bắc, cô gái Hảng Thị Sú đã bước tiếp cùng chồng con trên con đường giữ gìn bản sắc của bản làng.
Sau khi dàn nghệ sĩ SS Label bất ngờ rút khỏi chương trình, ban tổ chức SAO Concert nhanh chóng công bố chính sách hoàn vé, xoa dịu phản ứng từ khán giả.
Emoura Phạm hoàn thành hai phần thi bikini và dạ hội tại bán kết Miss Grand International 2026 diễn ra tại Thái Lan.
Khán giả có cơ hội xem miễn phí ba tác phẩm điện ảnh Việt nhân dịp kỷ niệm 72 năm Ngày Giải phóng Thủ đô.
Emoura Phạm liên tiếp ghi dấu ấn ở các phần thi phụ, được Sash Factor dự đoán vào Top 3 Miss Grand International 2026.
Jihan Dimachk mang hai dòng máu Tanzania và Lebanon, từng đại diện Tanzania tại Miss Universe 2016 trước khi đăng quang Miss Grand International 2026.
Không gian nghệ thuật “Dải lụa ký ức” với những khung gương độc đáo đang thu hút đông người dân, du khách đến tham quan, chụp ảnh bên hồ Gươm.
Jihan Dimachk trở thành người đẹp châu Phi đầu tiên đăng quang Miss Grand International. Đại diện Việt Nam Emoura Phạm giành danh hiệu á hậu 4.
“Chị chị em em 3”, “Án mạng karaoke”, “Mẹ Mìn” và “Huyết thống” là 4 phim Việt đáng chú ý tại rạp tháng 10.
Mộc Anh giành ngôi Quán quân Hãy nghe tôi hát 2026. Nữ ca sĩ muốn xem chiến thắng là dấu mốc để làm mới mình và mở ra chặng đường âm nhạc nhiều màu sắc hơn.
Sau nhiều năm mong gia đình có thêm thành viên, Lương Thế Thành và Thúy Diễm vừa hạnh phúc chào đón con gái Rosie.
Ca sĩ Hồ Quang Hiếu thu hút sự chú ý khi chia sẻ bộ ảnh kỷ niệm bên bà xã Tuệ Như và hai con trai sau khi đón quý tử thứ hai.
Không chỉ ghi dấu bằng tài năng, MC Khánh Vy còn nhận được nhiều lời khen bởi diện mạo trẻ trung, thanh lịch và ngày càng cuốn hút.
Từ cascadeur, Toni Dương Bảo Anh từng bước trở thành đạo diễn “Trại buôn người”. Phim vượt 300 tỷ đồng sau hơn 10 ngày công chiếu.
Emoura Phạm liên tiếp ghi dấu ấn ở các phần thi phụ, được Sash Factor dự đoán vào Top 3 Miss Grand International 2026.
Emoura Phạm cùng 9 đại diện quốc tế được chú ý trước chung kết Miss Grand International 2026 nhờ nhan sắc và thành tích nổi bật.
Sau đám cưới, Văn Thanh và Bích Hạnh tiếp tục sắm thêm xe mới để thuận tiện hơn cho cuộc sống gia đình.
Sau nhiều năm vắng bóng, Trần Bảo Sơn trở lại điện ảnh với "Trên con đường mới", đồng thời đảm nhận 3 vai trò trong dự án.
Hoàng Hà góp mặt trong danh sách Top 100 gương mặt đẹp nhất thế giới 2026. Chỉ cao 1m55, nữ diễn viên vẫn sở hữu vẻ đẹp trong trẻo, phong cách trẻ trung.
Sau một đám cưới đẹp như cổ tích giữa núi rừng Tây Bắc, cô gái Hảng Thị Sú đã bước tiếp cùng chồng con trên con đường giữ gìn bản sắc của bản làng.
Nguyên Khang trở thành MC Vì bạn xứng đáng mùa mới thay Quyền Linh. Trước đó, anh có gần 20 năm dẫn chương trình và có thành tích học tập xuất sắc.
Emoura Phạm hoàn thành hai phần thi bikini và dạ hội tại bán kết Miss Grand International 2026 diễn ra tại Thái Lan.
Phim ngắn AI phát triển nhanh đặt Cục Điện ảnh trước yêu cầu mới trong công tác quản lý.
Vốn gắn với mái tóc đen dài bồng bềnh, Hàn Hằng khiến nhiều người bất ngờ khi xuất hiện với diện mạo mới trong chuyến đi nước ngoài.
Sau 14 năm đăng quang Hoa hậu Việt Nam, Đặng Thu Thảo tuổi 35 vẫn giữ được vẻ đẹp thanh tú, vóc dáng thon gọn và phong cách thời trang tối giản đầy sang trọng.