![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
| Hot girl Nguyễn Trà My (biệt danh là SuMee) được biết đến qua serie phim hài Kem Xôi, Đại gia chân đất, Chân dài lắm chiêu… |
![]() |
| Ngoại hình kém thon gọn, hấp dẫn của Trà My trước khi đến với gym. |
Trà My cho biết: "Tôi tập luyện gym nghiêm túc khoảng hơn 1 năm nay. Hầu như ngày nào tôi cũng tập hoặc 1 tuần chỉ nghỉ 1 đến 2 buổi. Buổi tập của tôi kéo dài từ 1 đến 1 tiếng rưỡi, thêm thời gian khởi động nữa là tầm 2 tiếng."
“Tôi biết đến gym, học hỏi và trau dồi kiến thức về việc duy trì vóc dáng và cân bằng lối sống qua các khoá học, và qua các huấn luyện viên có trình độ kĩ năng cao. Dần dần nó trở thành thói quen và niềm đam mê của tôi”, hot girl sinh năm 1995 chia sẻ.
![]() |
| Và sau 1 năm kiên trì tập luyện cô đã có thân hình vô cùng gợi cảm. |
Hot girl phòng gym cũng chia sẻ với những cô nàng đang có ý định thử sức với bộ môn này : “Đừng sợ nâng tạ nặng và sợ cơ bắp, một cơ thể càng nhiều cơ bắp thì càng dễ dàng giảm mỡ. Cái đích của việc tập và thay đổi là phải là tìm cách nào đó để được ăn nhiều mà không béo chứ không phải khổ sở duy trì chế độ ăn kiêng khắt khe”.
Nên chỉ sau hơn 1 năm tập gym, vòng 3 của Trà My đã tăng từ 84 lên 96 cm. Cũng chính vì quyết định theo đuổi bộ môn gym lâu dài nên cô mới quyết định nâng cấp vòng 1. Bởi sau thời gian tập nặng size ngực của cô đã giảm đi 4 cm, từ 86 xuống còn hơn 82 cm còn vòng mông thì tăng 12 cm nếu không nâng cấp thì tỷ lệ ngực và eo, mông sẽ mất cân đối.
![]() |
| Hot girl đã quyết định nâng cấp vòng 1 vì sau thời gian tập gym với các bài tập nặng thì ngực cô đã bị giảm size. |
![]() |
| Trà My đang được nhắc đến là một trong những nữ gymer hot nhất hiện nay. |
Clip tập luyện của hot girl phòng gym.
Nhưng theo hot girl gốc Hà Tĩnh này sau khi nâng ngực, với số đo hoàn hảo thì rắc rối cũng từ đây mà ra. Cô nhận được rất nhiều lời gạ tình, rủ rê đi khách. “Chuyện đó là hoàn toàn bình thường, giờ là thời đại mạng xã hội nên mọi người rất dễ kết nối với nhau. Nhưng ai theo dõi facekook hay từng làm việc với tôi sẽ thấy tôi cực kỳ cá tính, tôi kiểm soát mọi thứ. Ai gạ tình là bị tôi block mọi mặt trận hoặc chủ động tránh mặt. Còn nếu cứ cố tình thì tôi sẽ nói thẳng luôn”, Trà My cho biết.
Người đẹp cũng cho biết thêm: "Tại người ta cứ nghĩ kiểu xinh xắn chút làm nghệ thuật là dễ dãi nhưng thực tế thì tùy người, môi trường nào cũng có người này người kia cả. Cũng không trách họ được vì có nhiều trường hợp như thế thật khiến "con sâu làm rầu nồi canh".
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Sau đêm bán kết với ba phần thi trình diễn áo dài, trang phục công sở và dạ hội, 20 thí sinh xuất sắc giành quyền tranh tài tại chung kết Miss Asian 2026.
Lê Khanh, bạn gái ca sĩ Quân A.P gây chú ý nhờ nhan sắc ngọt ngào và phong cách sành điệu. Cô được nhiều cư dân mạng ưu ái gọi là “Lưu Diệc Phi phiên bản Việt”.
Những khoảnh khắc Lisa – con gái út của Khánh Thi và Phan Hiển làm quen với bộ môn ballet khiến nhiều khán giả thích thú.
Không chỉ gây ấn tượng với phong cách gợi cảm, bà xã Gin Tuấn Kiệt còn khiến nhiều người trầm trồ bởi vóc dáng thon gọn và nhan sắc trẻ trung sau sinh con.
Nhân dịp Huỳnh Viann tròn 11 tuổi, Hoa hậu Hà Kiều Anh chia sẻ về tính cách, sở thích và sự trưởng thành của con gái.
Kpă Sa rời TP HCM về Gia Lai năm 2019, phụ giúp gia đình làm đồng áng, cải tạo khu vườn và ghi lại cuộc sống thường ngày qua video.
Sở hữu chiều cao 1m86, Quốc Anh bước từ sàn diễn thời trang sang màn ảnh, từng bước trau dồi diễn xuất để khẳng định bản thân.
Bên cạnh công việc đúng chuyên ngành sau khi tốt nghiệp Trường Đại học Bách khoa TP HCM, Phạm Trường Sanh còn tìm hướng đi mới cho cây nhãn quê nhà.
Nguyễn Thị Linh kể chuyện làm video cùng anh trai, lưu giữ ký ức tuổi thơ và đưa những nét văn hóa vùng cao Việt Nam đến gần hơn với khán giả quốc tế.
Từ một dự án điện ảnh, Nhã Phương và Như Vân ngày càng gắn bó trong cả công việc lẫn cuộc sống đời thường.
Chung kết Đường lên đỉnh Olympia năm nay diễn ra vào 8h30 sáng nay, Chủ nhật ngày 1/11. 4 điểm cầu truyền hình đặt tại Hà Nội, Hưng Yên, Phú Thọ và Khánh Hòa.
Hoa hậu Thanh Thủy gây chú ý với loạt hình ảnh đời thường trẻ trung, khoe vóc dáng thon gọn cùng vòng eo nhỏ nhắn.
Huyền Lizzie, Đoàn Thiên Ân và Thanh Hằng kể chuyện thay đổi ngoại hình cho vai diễn, đồng thời đối diện những bình luận về nhan sắc từ khán giả.
Năm nay, Châu Bùi rủ Binz hóa thân thành hai nhân vật đình đám trong White Chicks, tiếp nối loạt màn biến hóa ấn tượng trước đó.
Hot girl Hàn Hằng gây chú ý với màn hóa thân thành nàng tiên Tinker Bell xinh đẹp trong bộ ảnh đón Halloween.
Việc được chú ý trên mạng xã hội mang đến cho Vy Phan nhiều cơ hội trong cuộc sống, nhưng cô không đặt nặng phải là hình mẫu hoàn hảo.
Không chỉ gây ấn tượng với phong cách gợi cảm, bà xã Gin Tuấn Kiệt còn khiến nhiều người trầm trồ bởi vóc dáng thon gọn và nhan sắc trẻ trung sau sinh con.
Tốt nghiệp ngành cơ khí, Nguyễn Duy Tài tự học làm mô hình nhà xưa bằng xi măng, lưu giữ hình ảnh những mái nhà gắn với ký ức gia đình.
Kpă Sa rời TP HCM về Gia Lai năm 2019, phụ giúp gia đình làm đồng áng, cải tạo khu vườn và ghi lại cuộc sống thường ngày qua video.
Diệp Lâm Anh và Phạm Kiên thường xuyên đồng hành trong cuộc sống. Cả hai nhiều lần lựa chọn trang phục có phong cách tương đồng.
Nhân dịp Huỳnh Viann tròn 11 tuổi, Hoa hậu Hà Kiều Anh chia sẻ về tính cách, sở thích và sự trưởng thành của con gái.
Từ một dự án điện ảnh, Nhã Phương và Như Vân ngày càng gắn bó trong cả công việc lẫn cuộc sống đời thường.
Lê Khanh, bạn gái ca sĩ Quân A.P gây chú ý nhờ nhan sắc ngọt ngào và phong cách sành điệu. Cô được nhiều cư dân mạng ưu ái gọi là “Lưu Diệc Phi phiên bản Việt”.
Bên cạnh công việc đúng chuyên ngành sau khi tốt nghiệp Trường Đại học Bách khoa TP HCM, Phạm Trường Sanh còn tìm hướng đi mới cho cây nhãn quê nhà.
Hồng Ngọc, Thu Minh và Đoan Trang dành thời gian ôn lại những kỷ niệm từ thuở mới vào nghề.
Những khoảnh khắc Lisa – con gái út của Khánh Thi và Phan Hiển làm quen với bộ môn ballet khiến nhiều khán giả thích thú.
Sở hữu chiều cao 1m86, Quốc Anh bước từ sàn diễn thời trang sang màn ảnh, từng bước trau dồi diễn xuất để khẳng định bản thân.
Jeon Chi Hân theo đuổi diễn xuất từ năm 9 tuổi, tích lũy kinh nghiệm qua sân khấu và phim ảnh. Em muốn khám phá những dạng vai mới, đồng thời duy trì việc học với sự đồng hành của gia đình.
Sau đêm bán kết với ba phần thi trình diễn áo dài, trang phục công sở và dạ hội, 20 thí sinh xuất sắc giành quyền tranh tài tại chung kết Miss Asian 2026.
Lần đầu lộ diện rõ mặt trong MV của Quân A.P, Lê Khanh gây chú ý với nhan sắc xinh đẹp cùng chuyện tình kéo dài 12 năm với nam ca sĩ.