![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
| Hot girl Nguyễn Trà My (biệt danh là SuMee) được biết đến qua serie phim hài Kem Xôi, Đại gia chân đất, Chân dài lắm chiêu… |
![]() |
| Ngoại hình kém thon gọn, hấp dẫn của Trà My trước khi đến với gym. |
Trà My cho biết: "Tôi tập luyện gym nghiêm túc khoảng hơn 1 năm nay. Hầu như ngày nào tôi cũng tập hoặc 1 tuần chỉ nghỉ 1 đến 2 buổi. Buổi tập của tôi kéo dài từ 1 đến 1 tiếng rưỡi, thêm thời gian khởi động nữa là tầm 2 tiếng."
“Tôi biết đến gym, học hỏi và trau dồi kiến thức về việc duy trì vóc dáng và cân bằng lối sống qua các khoá học, và qua các huấn luyện viên có trình độ kĩ năng cao. Dần dần nó trở thành thói quen và niềm đam mê của tôi”, hot girl sinh năm 1995 chia sẻ.
![]() |
| Và sau 1 năm kiên trì tập luyện cô đã có thân hình vô cùng gợi cảm. |
Hot girl phòng gym cũng chia sẻ với những cô nàng đang có ý định thử sức với bộ môn này : “Đừng sợ nâng tạ nặng và sợ cơ bắp, một cơ thể càng nhiều cơ bắp thì càng dễ dàng giảm mỡ. Cái đích của việc tập và thay đổi là phải là tìm cách nào đó để được ăn nhiều mà không béo chứ không phải khổ sở duy trì chế độ ăn kiêng khắt khe”.
Nên chỉ sau hơn 1 năm tập gym, vòng 3 của Trà My đã tăng từ 84 lên 96 cm. Cũng chính vì quyết định theo đuổi bộ môn gym lâu dài nên cô mới quyết định nâng cấp vòng 1. Bởi sau thời gian tập nặng size ngực của cô đã giảm đi 4 cm, từ 86 xuống còn hơn 82 cm còn vòng mông thì tăng 12 cm nếu không nâng cấp thì tỷ lệ ngực và eo, mông sẽ mất cân đối.
![]() |
| Hot girl đã quyết định nâng cấp vòng 1 vì sau thời gian tập gym với các bài tập nặng thì ngực cô đã bị giảm size. |
![]() |
| Trà My đang được nhắc đến là một trong những nữ gymer hot nhất hiện nay. |
Clip tập luyện của hot girl phòng gym.
Nhưng theo hot girl gốc Hà Tĩnh này sau khi nâng ngực, với số đo hoàn hảo thì rắc rối cũng từ đây mà ra. Cô nhận được rất nhiều lời gạ tình, rủ rê đi khách. “Chuyện đó là hoàn toàn bình thường, giờ là thời đại mạng xã hội nên mọi người rất dễ kết nối với nhau. Nhưng ai theo dõi facekook hay từng làm việc với tôi sẽ thấy tôi cực kỳ cá tính, tôi kiểm soát mọi thứ. Ai gạ tình là bị tôi block mọi mặt trận hoặc chủ động tránh mặt. Còn nếu cứ cố tình thì tôi sẽ nói thẳng luôn”, Trà My cho biết.
Người đẹp cũng cho biết thêm: "Tại người ta cứ nghĩ kiểu xinh xắn chút làm nghệ thuật là dễ dãi nhưng thực tế thì tùy người, môi trường nào cũng có người này người kia cả. Cũng không trách họ được vì có nhiều trường hợp như thế thật khiến "con sâu làm rầu nồi canh".
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Từ những chuyến tìm hiểu nông sản địa phương, Đặng Thị Ngọc Hà dùng nội dung số để kể câu chuyện về người sản xuất.
Từ gương mặt được chú ý nhờ ngoại hình đến nữ diễn viên trẻ của "Mùa hè năm ấy", Nguyễn Trinh mong từng vai diễn sẽ giúp mình khẳng định năng lực với khán giả.
Bảo Anh sở hữu nhiều ca khúc được yêu thích và có những vai diễn nhận phản hồi tích cực từ khán giả.
Từ sân khấu Giọng hát Việt 2025, Phùng Khánh Linh từng bước khẳng định dấu ấn qua sáng tác, album và các concert riêng.
Từ sân khấu Giọng hát Việt 2025, Phùng Khánh Linh từng bước khẳng định dấu ấn qua sáng tác, album và các concert riêng.
Từ những chuyến tìm hiểu nông sản địa phương, Đặng Thị Ngọc Hà dùng nội dung số để kể câu chuyện về người sản xuất.
Bảo Anh sở hữu nhiều ca khúc được yêu thích và có những vai diễn nhận phản hồi tích cực từ khán giả.
Từ gương mặt được chú ý nhờ ngoại hình đến nữ diễn viên trẻ của "Mùa hè năm ấy", Nguyễn Trinh mong từng vai diễn sẽ giúp mình khẳng định năng lực với khán giả.
NSƯT Quốc Cơ vừa nhận bằng thạc sĩ, đánh dấu cột mốc mới sau 10 năm theo đuổi việc học song song hoạt động nghệ thuật.
NSND Vi Hoa, diễn viên Hàn Quốc Seo Hyeong Won cùng nhiều nghệ sĩ gây chú ý khi góp mặt trong sự kiện tại Hà Nội.
Cao Minh Anh sở hữu lợi thế về chiều cao và kinh nghiệm trình diễn, nhưng sẽ phải cạnh tranh với nhiều ứng viên mạnh tại Miss International Queen 2026.
Trấn Thành trở lại ghế đạo diễn với "Em", đồng thời thử sức diễn xuất trong dự án Hàn Quốc quy tụ Park Bo Gum, Joo Won.
Từ văn học kinh điển đến sách kinh tế, Mai Phương Thúy duy trì thói quen đọc nhưng ngày càng chọn lọc theo nhu cầu tìm hiểu.
18 năm sau bộ phim "Kiều nữ và đại gia", Lý Nhã Kỳ, Ngọc Lan và Thùy Lâm chọn những hướng đi khác nhau trong sự nghiệp và cuộc sống.
Từ tình yêu với nghề truyền thống của quê hương, Nguyễn Thị Minh Châu sáng tạo những chiếc trâm mang phong cách hiện đại để tiếp cận khách hàng trẻ.
Sau khi H.A.T tan rã, bốn thành viên chọn những ngã rẽ khác nhau, từ tiếp tục ca hát đến rời xa showbiz.
Cùng mất một chân, Đoàn Ngọc Bảo và Nguyễn Thị Lệ Thu xây dựng mái ấm hạnh phúc, nuôi hai con và lan tỏa tinh thần sống tích cực.
Sau gần hai tuần "Thanh âm vượt đại dương" ra rạp, Charlie Win chia sẻ về vai René và những giá trị bộ phim mang đến.
Sau thành công của "Nhà gia tiên", Huỳnh Lập trở lại với "Nghỉ hè sợ nghỉ hưu" - bộ phim có yếu tố hài, tâm linh và ký ức chiến tranh.
Sau cú sốc kinh doanh, Vũ Văn Giáp trở về quê khởi nghiệp với nông sản sấy, hiện đạt doanh thu khoảng 500 triệu đồng mỗi tháng.
Không chỉ thành công trên sân khấu, Thu Minh còn để lại dấu ấn với vai trò người thầy của Hương Tràm, Trúc Nhân và Ali Hoàng Dương.
Quang Thuận cho biết điều anh mong nhất không phải sự nổi tiếng, mà là được khán giả ghi nhận bằng những vai diễn.
Emoura Phạm cùng Ning Pattama, Lady Di Mosquera và Sara Shehu là những ứng viên nổi bật tại Miss Grand International (MGI) 2026.
Từ chiếc điện thoại trả góp 900.000 đồng, Vừ Thị Xia cùng chị gái Vừ Thị Chứ xây dựng kênh bán nông sản, tạo nguồn thu 40-60 triệu đồng/tháng.