![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
| Hot girl Nguyễn Trà My (biệt danh là SuMee) được biết đến qua serie phim hài Kem Xôi, Đại gia chân đất, Chân dài lắm chiêu… |
![]() |
| Ngoại hình kém thon gọn, hấp dẫn của Trà My trước khi đến với gym. |
Trà My cho biết: "Tôi tập luyện gym nghiêm túc khoảng hơn 1 năm nay. Hầu như ngày nào tôi cũng tập hoặc 1 tuần chỉ nghỉ 1 đến 2 buổi. Buổi tập của tôi kéo dài từ 1 đến 1 tiếng rưỡi, thêm thời gian khởi động nữa là tầm 2 tiếng."
“Tôi biết đến gym, học hỏi và trau dồi kiến thức về việc duy trì vóc dáng và cân bằng lối sống qua các khoá học, và qua các huấn luyện viên có trình độ kĩ năng cao. Dần dần nó trở thành thói quen và niềm đam mê của tôi”, hot girl sinh năm 1995 chia sẻ.
![]() |
| Và sau 1 năm kiên trì tập luyện cô đã có thân hình vô cùng gợi cảm. |
Hot girl phòng gym cũng chia sẻ với những cô nàng đang có ý định thử sức với bộ môn này : “Đừng sợ nâng tạ nặng và sợ cơ bắp, một cơ thể càng nhiều cơ bắp thì càng dễ dàng giảm mỡ. Cái đích của việc tập và thay đổi là phải là tìm cách nào đó để được ăn nhiều mà không béo chứ không phải khổ sở duy trì chế độ ăn kiêng khắt khe”.
Nên chỉ sau hơn 1 năm tập gym, vòng 3 của Trà My đã tăng từ 84 lên 96 cm. Cũng chính vì quyết định theo đuổi bộ môn gym lâu dài nên cô mới quyết định nâng cấp vòng 1. Bởi sau thời gian tập nặng size ngực của cô đã giảm đi 4 cm, từ 86 xuống còn hơn 82 cm còn vòng mông thì tăng 12 cm nếu không nâng cấp thì tỷ lệ ngực và eo, mông sẽ mất cân đối.
![]() |
| Hot girl đã quyết định nâng cấp vòng 1 vì sau thời gian tập gym với các bài tập nặng thì ngực cô đã bị giảm size. |
![]() |
| Trà My đang được nhắc đến là một trong những nữ gymer hot nhất hiện nay. |
Clip tập luyện của hot girl phòng gym.
Nhưng theo hot girl gốc Hà Tĩnh này sau khi nâng ngực, với số đo hoàn hảo thì rắc rối cũng từ đây mà ra. Cô nhận được rất nhiều lời gạ tình, rủ rê đi khách. “Chuyện đó là hoàn toàn bình thường, giờ là thời đại mạng xã hội nên mọi người rất dễ kết nối với nhau. Nhưng ai theo dõi facekook hay từng làm việc với tôi sẽ thấy tôi cực kỳ cá tính, tôi kiểm soát mọi thứ. Ai gạ tình là bị tôi block mọi mặt trận hoặc chủ động tránh mặt. Còn nếu cứ cố tình thì tôi sẽ nói thẳng luôn”, Trà My cho biết.
Người đẹp cũng cho biết thêm: "Tại người ta cứ nghĩ kiểu xinh xắn chút làm nghệ thuật là dễ dãi nhưng thực tế thì tùy người, môi trường nào cũng có người này người kia cả. Cũng không trách họ được vì có nhiều trường hợp như thế thật khiến "con sâu làm rầu nồi canh".
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Dù thể lệ casting Victoria’s Secret hiện tại giới hạn với người cư trú ở Mỹ, Hoàng Thùy vẫn kiên trì luyện tập và tìm cơ hội qua các công ty quản lý.
Á hậu Huyền My hiện đang tận hưởng khoảng thời gian bình lặng, tập trung chăm sóc bản thân và giữ kín đời tư trước truyền thông.
Hơn 15 năm trôi qua, nhan sắc của Tâm Tít vẫn là đề tài khiến công chúng không ngừng quan tâm.
Kỷ niệm 2 năm ngày cưới, H’Hen Niê và chồng dành thời gian hẹn hò riêng, nhưng nàng hậu vẫn không giấu được nỗi nhớ con ở nhà.
Hoa hậu Phan Kim Oanh chia sẻ, nhiều hoa hậu, á hậu có thành tích học tập ấn tượng, có học vị, là nhà khoa học… Quan niệm về cái đẹp đã thay đổi.
Không chỉ Hoa hậu Ý Nhi, 4 cái tên còn lại cũng gây chú ý khi được đặt lên bàn cân cho suất dự Miss International 2026.
Trong chuyến nghỉ dưỡng tại Hồ Tràm, Phạm Quỳnh Anh chia sẻ loạt hình ảnh khoe sắc vóc trẻ trung, quyến rũ ở tuổi 41.
Màn chúc mừng sinh nhật hài hước của Đình Tú dành cho bà xã Ngọc Huyền khiến dân mạng bật cười, hé lộ cuộc sống hôn nhân đầy ngọt ngào của cặp đôi.
Màn chúc mừng sinh nhật hài hước của Đình Tú dành cho bà xã Ngọc Huyền khiến dân mạng bật cười, hé lộ cuộc sống hôn nhân đầy ngọt ngào của cặp đôi.
Trong chuyến nghỉ dưỡng tại Hồ Tràm, Phạm Quỳnh Anh chia sẻ loạt hình ảnh khoe sắc vóc trẻ trung, quyến rũ ở tuổi 41.
Không chỉ Hoa hậu Ý Nhi, 4 cái tên còn lại cũng gây chú ý khi được đặt lên bàn cân cho suất dự Miss International 2026.
Kỷ niệm 2 năm ngày cưới, H’Hen Niê và chồng dành thời gian hẹn hò riêng, nhưng nàng hậu vẫn không giấu được nỗi nhớ con ở nhà.
Dù thể lệ casting Victoria’s Secret hiện tại giới hạn với người cư trú ở Mỹ, Hoàng Thùy vẫn kiên trì luyện tập và tìm cơ hội qua các công ty quản lý.
Á hậu Huyền My hiện đang tận hưởng khoảng thời gian bình lặng, tập trung chăm sóc bản thân và giữ kín đời tư trước truyền thông.
Hơn 15 năm trôi qua, nhan sắc của Tâm Tít vẫn là đề tài khiến công chúng không ngừng quan tâm.
Hoa hậu Phan Kim Oanh chia sẻ, nhiều hoa hậu, á hậu có thành tích học tập ấn tượng, có học vị, là nhà khoa học… Quan niệm về cái đẹp đã thay đổi.
Trước những ý kiến trái chiều về đôi giày đã qua sử dụng giá 2 triệu đồng, Á hậu Huyền My cho biết việc thanh lý đồ không đặt nặng yếu tố tiền bạc.
Sau khi sinh con, Bảo Thy không những giữ được vóc dáng mà còn tự tin theo đuổi phong cách gợi cảm, khoe trọn đường cong cùng thần thái ngày càng sắc sảo.
Tạm rời hình ảnh một nữ hoàng sắc đẹp lộng lẫy trên thảm đỏ, ở đời thường, Hoa hậu Thanh Thủy quyến rũ, năng động và đậm chất cá tính.
Sau khi đại diện Thiện Nhân đăng tải hình ảnh nữ ca sĩ, phía gia đình giọng ca sinh năm 2002 lên tiếng.
Vòng casting Victoria’s Secret có tiêu chuẩn khắt khe. Hoàng Thùy liệu có đủ yếu tố để bước chân vào sân chơi này?
Con gái Quyền Linh – Lọ Lem (Mai Thảo Linh) khiến mạng xã hội chú ý với loạt ảnh khoe vẻ đẹp tự nhiên và thần thái nhẹ nhàng.
Sau gần 9 tháng sinh con, người mẫu Tuyết Lan khiến công chúng bất ngờ khi xuất hiện tại một sự kiện thời trang với vóc dáng thon gọn, quyến rũ.
Sau cơn sốt "Xin lỗi, anh chỉ là thằng bán bánh giò", đạo diễn Đặng Tuấn Chinh có nhiều bước tiến trong sự nghiệp. Anh cũng hoàn thành chương trình học thạc sĩ.
Không còn là “đối thủ” năm nào, Phương Mỹ Chi thừa nhận ngưỡng mộ giọng hát nội lực của Quang Anh Rhyder.
Anh trai của ca sĩ Thiện Nhân bày tỏ sự lo lắng khi không biết em mình đang ở đâu. Phía đại diện Thiện Nhân vừa lên tiếng.
Chỉ 90 giây, đối đầu 1/1 và nguy cơ bị loại, Trang Pháp buộc phải tìm lời giải để khán giả nhớ đến mình ở Đạp gió 2026.
Nguyễn Trần Hà Linh, sinh năm 2008 đến từ Ninh Bình đã đăng quang Hoa hậu Văn hóa Việt Nam 2026 trong đêm chung kết diễn ra tối 5/4.