![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
| Hot girl Nguyễn Trà My (biệt danh là SuMee) được biết đến qua serie phim hài Kem Xôi, Đại gia chân đất, Chân dài lắm chiêu… |
![]() |
| Ngoại hình kém thon gọn, hấp dẫn của Trà My trước khi đến với gym. |
Trà My cho biết: "Tôi tập luyện gym nghiêm túc khoảng hơn 1 năm nay. Hầu như ngày nào tôi cũng tập hoặc 1 tuần chỉ nghỉ 1 đến 2 buổi. Buổi tập của tôi kéo dài từ 1 đến 1 tiếng rưỡi, thêm thời gian khởi động nữa là tầm 2 tiếng."
“Tôi biết đến gym, học hỏi và trau dồi kiến thức về việc duy trì vóc dáng và cân bằng lối sống qua các khoá học, và qua các huấn luyện viên có trình độ kĩ năng cao. Dần dần nó trở thành thói quen và niềm đam mê của tôi”, hot girl sinh năm 1995 chia sẻ.
![]() |
| Và sau 1 năm kiên trì tập luyện cô đã có thân hình vô cùng gợi cảm. |
Hot girl phòng gym cũng chia sẻ với những cô nàng đang có ý định thử sức với bộ môn này : “Đừng sợ nâng tạ nặng và sợ cơ bắp, một cơ thể càng nhiều cơ bắp thì càng dễ dàng giảm mỡ. Cái đích của việc tập và thay đổi là phải là tìm cách nào đó để được ăn nhiều mà không béo chứ không phải khổ sở duy trì chế độ ăn kiêng khắt khe”.
Nên chỉ sau hơn 1 năm tập gym, vòng 3 của Trà My đã tăng từ 84 lên 96 cm. Cũng chính vì quyết định theo đuổi bộ môn gym lâu dài nên cô mới quyết định nâng cấp vòng 1. Bởi sau thời gian tập nặng size ngực của cô đã giảm đi 4 cm, từ 86 xuống còn hơn 82 cm còn vòng mông thì tăng 12 cm nếu không nâng cấp thì tỷ lệ ngực và eo, mông sẽ mất cân đối.
![]() |
| Hot girl đã quyết định nâng cấp vòng 1 vì sau thời gian tập gym với các bài tập nặng thì ngực cô đã bị giảm size. |
![]() |
| Trà My đang được nhắc đến là một trong những nữ gymer hot nhất hiện nay. |
Clip tập luyện của hot girl phòng gym.
Nhưng theo hot girl gốc Hà Tĩnh này sau khi nâng ngực, với số đo hoàn hảo thì rắc rối cũng từ đây mà ra. Cô nhận được rất nhiều lời gạ tình, rủ rê đi khách. “Chuyện đó là hoàn toàn bình thường, giờ là thời đại mạng xã hội nên mọi người rất dễ kết nối với nhau. Nhưng ai theo dõi facekook hay từng làm việc với tôi sẽ thấy tôi cực kỳ cá tính, tôi kiểm soát mọi thứ. Ai gạ tình là bị tôi block mọi mặt trận hoặc chủ động tránh mặt. Còn nếu cứ cố tình thì tôi sẽ nói thẳng luôn”, Trà My cho biết.
Người đẹp cũng cho biết thêm: "Tại người ta cứ nghĩ kiểu xinh xắn chút làm nghệ thuật là dễ dãi nhưng thực tế thì tùy người, môi trường nào cũng có người này người kia cả. Cũng không trách họ được vì có nhiều trường hợp như thế thật khiến "con sâu làm rầu nồi canh".
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Ở tuổi 42, "Cô gái Trung Hoa" Lương Bích Hữu khiến người hâm mộ trầm trồ bởi diện mạo ngày càng trẻ trung, đặc biệt là làn da căng bóng không tì vết.
Ba mỹ nhân của “Ốc mượn hồn” ghi dấu ấn với nhan sắc nổi bật cùng phong cách thời trang quyến rũ, thanh lịch và hiện đại.
Gia đình Thúy Diễm - Lương Thế Thành sắp đón thêm thành viên mới sau 10 năm kết hôn, con trai đầu lòng cũng háo hức chờ ngày lên chức anh hai.
Hương Giang gây chú ý tại MGI All Stars 2026 với loạt thiết kế ôm sát, tôn vóc dáng cùng thần thái sắc sảo.
Á hậu Thu Trà được kỳ vọng nối dài chuỗi thành tích của Việt Nam tại Miss Intercontinental nhờ học vấn, kỹ năng và phong thái hiện đại.
Hương Giang gây chú ý tại MGI All Stars 2026 với loạt thiết kế ôm sát, tôn vóc dáng cùng thần thái sắc sảo.
Á hậu Thu Trà được kỳ vọng nối dài chuỗi thành tích của Việt Nam tại Miss Intercontinental nhờ học vấn, kỹ năng và phong thái hiện đại.
Ở tuổi 42, "Cô gái Trung Hoa" Lương Bích Hữu khiến người hâm mộ trầm trồ bởi diện mạo ngày càng trẻ trung, đặc biệt là làn da căng bóng không tì vết.
Gia đình Thúy Diễm - Lương Thế Thành sắp đón thêm thành viên mới sau 10 năm kết hôn, con trai đầu lòng cũng háo hức chờ ngày lên chức anh hai.
Ba mỹ nhân của “Ốc mượn hồn” ghi dấu ấn với nhan sắc nổi bật cùng phong cách thời trang quyến rũ, thanh lịch và hiện đại.
Tharina Botes - bạn cùng phòng của Hương Giang ở MGI All Stars 2026 sở hữu nhan sắc quyến rũ cùng học vấn và sự nghiệp kinh doanh nổi bật.
Nhã Phương, Sĩ Thanh, Diệu Nhi cùng các thành viên khác trong nhóm thường xuyên du lịch, tập luyện và đồng hành trong cuộc sống lẫn công việc.
Đăng quang ngôi vị cao nhất khi 16 tuổi, Hà Kiều Anh đến nay vẫn giữ kỷ lục là hoa hậu trẻ nhất lịch sử cuộc thi. Sau hơn 3 thập kỷ, cuộc sống của cô ra sao?
Hồng Nhung lên tiếng trấn an bạn bè, khán giả sau tiểu phẫu đồng thời tiết lộ lịch trình hoạt động sắp tới.
Trước tin đồn đời tư, Hải Đăng Doo và Lou Hoàng đồng loạt lên tiếng, khẳng định đã ủy quyền luật sư bảo vệ bản thân.
Hương Giang gây chú ý tại MGI All Stars 2026 với hai tạo hình đối lập, từ trang phục cắt xẻ táo bạo đến vẻ đẹp như minh tinh Hollywood đầy quyền lực.
Công ty quản lý Miu Lê vừa phản hồi về thông tin nữ ca sĩ bị khởi tố, bắt tạm giam để điều tra hành vi: “Tổ chức sử dụng trái phép chất ma túy”.
Hiền Thục khiến người hâm mộ trầm trồ bởi sắc vóc trẻ trung, thân hình săn chắc gợi cảm cùng lối sống tự tại, tràn đầy năng lượng tích cực.
Hoàng Thùy xác nhận chưa đủ điều kiện tham gia casting Victoria’s Secret, nhưng câu chuyện phía sau lại cho thấy một hành trình bền bỉ hơn nhiều người nghĩ.
Trần Tiểu Vy cho biết cô phải vượt qua nhiều vòng casting và liên tục workshop trước khi được chọn làm nữ chính “Ốc mượn hồn”.
Đạo diễn Trần Lực, NSND Bùi Bài Bình và cố nghệ sĩ Tiến Hợi đều được đánh giá cao khi đóng vai Bác Hồ.
Quốc Trường duy trì sức hút nhờ ngoại hình phong độ và nỗ lực làm mới hình tượng qua nhiều vai diễn khác biệt.
Á hậu Thu Trúc chia sẻ về hành trình nhập cuộc tại Ai Cập, mục tiêu Top 5 Miss Eco International 2026.
Sau 1 năm đăng quang Miss Grand Vietnam, Yến Nhi ghi dấu ấn với nhan sắc thăng hạng, hoạt động giải trí sôi nổi và phong cách ngày càng trưởng thành.
Lịch trình quốc tế dày đặc cùng sự thay đổi rõ rệt về hình ảnh giúp Nguyễn Đình Như Vân trở thành gương mặt nổi bật sau khi đăng quang Miss Global 2025.