![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
| Hot girl Nguyễn Trà My (biệt danh là SuMee) được biết đến qua serie phim hài Kem Xôi, Đại gia chân đất, Chân dài lắm chiêu… |
![]() |
| Ngoại hình kém thon gọn, hấp dẫn của Trà My trước khi đến với gym. |
Trà My cho biết: "Tôi tập luyện gym nghiêm túc khoảng hơn 1 năm nay. Hầu như ngày nào tôi cũng tập hoặc 1 tuần chỉ nghỉ 1 đến 2 buổi. Buổi tập của tôi kéo dài từ 1 đến 1 tiếng rưỡi, thêm thời gian khởi động nữa là tầm 2 tiếng."
“Tôi biết đến gym, học hỏi và trau dồi kiến thức về việc duy trì vóc dáng và cân bằng lối sống qua các khoá học, và qua các huấn luyện viên có trình độ kĩ năng cao. Dần dần nó trở thành thói quen và niềm đam mê của tôi”, hot girl sinh năm 1995 chia sẻ.
![]() |
| Và sau 1 năm kiên trì tập luyện cô đã có thân hình vô cùng gợi cảm. |
Hot girl phòng gym cũng chia sẻ với những cô nàng đang có ý định thử sức với bộ môn này : “Đừng sợ nâng tạ nặng và sợ cơ bắp, một cơ thể càng nhiều cơ bắp thì càng dễ dàng giảm mỡ. Cái đích của việc tập và thay đổi là phải là tìm cách nào đó để được ăn nhiều mà không béo chứ không phải khổ sở duy trì chế độ ăn kiêng khắt khe”.
Nên chỉ sau hơn 1 năm tập gym, vòng 3 của Trà My đã tăng từ 84 lên 96 cm. Cũng chính vì quyết định theo đuổi bộ môn gym lâu dài nên cô mới quyết định nâng cấp vòng 1. Bởi sau thời gian tập nặng size ngực của cô đã giảm đi 4 cm, từ 86 xuống còn hơn 82 cm còn vòng mông thì tăng 12 cm nếu không nâng cấp thì tỷ lệ ngực và eo, mông sẽ mất cân đối.
![]() |
| Hot girl đã quyết định nâng cấp vòng 1 vì sau thời gian tập gym với các bài tập nặng thì ngực cô đã bị giảm size. |
![]() |
| Trà My đang được nhắc đến là một trong những nữ gymer hot nhất hiện nay. |
Clip tập luyện của hot girl phòng gym.
Nhưng theo hot girl gốc Hà Tĩnh này sau khi nâng ngực, với số đo hoàn hảo thì rắc rối cũng từ đây mà ra. Cô nhận được rất nhiều lời gạ tình, rủ rê đi khách. “Chuyện đó là hoàn toàn bình thường, giờ là thời đại mạng xã hội nên mọi người rất dễ kết nối với nhau. Nhưng ai theo dõi facekook hay từng làm việc với tôi sẽ thấy tôi cực kỳ cá tính, tôi kiểm soát mọi thứ. Ai gạ tình là bị tôi block mọi mặt trận hoặc chủ động tránh mặt. Còn nếu cứ cố tình thì tôi sẽ nói thẳng luôn”, Trà My cho biết.
Người đẹp cũng cho biết thêm: "Tại người ta cứ nghĩ kiểu xinh xắn chút làm nghệ thuật là dễ dãi nhưng thực tế thì tùy người, môi trường nào cũng có người này người kia cả. Cũng không trách họ được vì có nhiều trường hợp như thế thật khiến "con sâu làm rầu nồi canh".
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Sau hành trình vừa học vừa làm ở Hàn Quốc, Bùi Thị Thùy Lâm tốt nghiệp thạc sĩ và chuẩn bị bước vào chương trình tiến sĩ bằng học bổng toàn phần tại Trung Quốc.
Tân Á hậu 3 Hoa hậu Thương hiệu Việt Nam 2026 Nguyễn Phương Quỳnh Uyên mong muốn phát triển sự nghiệp và đóng góp nhiều hơn cho cộng đồng.
Sau 8 năm gắn bó, Kim Ngân và Michael hiện sống tại Brazil cùng con trai nhỏ. Dù định cư ở nước ngoài, cả hai vẫn duy trì thói quen về Việt Nam thăm gia đình.
Sau hành trình vừa học vừa làm ở Hàn Quốc, Bùi Thị Thùy Lâm tốt nghiệp thạc sĩ và chuẩn bị bước vào chương trình tiến sĩ bằng học bổng toàn phần tại Trung Quốc.
Tân Á hậu 3 Hoa hậu Thương hiệu Việt Nam 2026 Nguyễn Phương Quỳnh Uyên mong muốn phát triển sự nghiệp và đóng góp nhiều hơn cho cộng đồng.
Trong ký ức nhiều thế hệ học sinh, "Tiếng ca mùa hè" của nhạc sĩ Thái Nguyên là ca khúc quen thuộc, thường vang lên trong các lễ bế giảng năm học.
Thị Thu Thảo cho biết diện mạo mới giúp chị tự tin hơn, đồng thời nhìn lại hành trình gần 8 năm vun vén tổ ấm tại Hàn Quốc.
Nguyễn Thị Bích Huệ - giám đốc một dự án trong lĩnh vực bất động sản vừa giành danh hiệu Á hậu 1 tại Hoa hậu Thương hiệu Việt Nam 2026.
Sau khi giành danh hiệu Á hậu 2 Hoa hậu Thương hiệu Việt Nam 2026, Lê Yến Hoa chia sẻ về cảm xúc và dự định sau cuộc thi.
Đặng Thị Mỹ Phước (Nghệ An) được trao vương miện Hoa hậu Nhân ái tại chung kết Hoa hậu Thương hiệu Việt Nam 2026 – Miss Brand Business 2026.
16 ngày đạp xe gần 1.300 km xuyên miền Tây, anh Nguyễn Vũ Sơn cho biết mỗi cung đường đều mang đến những trải nghiệm và cảm xúc khó quên.
Sau chuỗi phim trăm tỷ và các giải thưởng, Tuấn Trần thử sức với hình tượng một giáo viên lĩnh án giết người trong "Trại giam hạnh phúc".
Từng làm báo sau khi tốt nghiệp đại học, Trần Thị Kim Út quyết định về quê sinh sống và trở thành nhà sáng tạo nội dung về ẩm thực, đời sống đồng quê.
Nghệ sĩ Ngọc Huyền bày tỏ niềm tự hào khi con gái Hà Tiên tốt nghiệp hai chuyên ngành tại Mỹ và tiết lộ định hướng tương lai của con.
Từng nhiều năm không xin được việc vì khuyết tật vận động, chị Vũ Thị Lan tìm thấy lối đi mới với nghề may, đan móc thủ công.
Danh ca, nhạc sĩ Ngọc Sơn giữ vai trò Trưởng ban giám khảo cuộc thi Hoa hậu Việt Nam Thời đại 2026. Chung kết cuộc thi dự kiến diễn ra vào tháng 8/2026.
Từ lần đầu thưởng thức phở ở Nga, Alex đến Việt Nam với dự định ở lại một năm. Sau đó, anh quyết định gắn bó lâu dài khi tìm thấy tình yêu bên Minh Nguyệt.
Chị Trúc Trương - bà xã nam diễn viên Cao Minh Đạt xúc động kể về hành trình làm mẹ và hình ảnh chồng tất bật chăm con.
Trong những thiết kế sang trọng, các thí sinh của cuộc thi Hoa hậu Thương hiệu Việt Nam 2026 tự tin sải bước khoe vẻ đẹp lộng lẫy.
Rời đường đua chuyên nghiệp, Trần Duyên học lại từ đầu, biến đam mê chạy bộ thành công việc và lan tỏa lối sống tích cực.
Hành trình của Trang Pháp tại Đạp gió 2026 ghi dấu bằng khả năng sáng tạo, biên đạo và biểu diễn đa năng trước khi góp mặt ở vòng chung kết.
Hoàn thành 7.108 km qua 5 quốc gia, Công Luật cho biết lòng tốt của những người xa lạ là động lực để anh tiếp tục hành trình từ Việt Nam đến Old Trafford (Anh).