![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
| Hot girl Nguyễn Trà My (biệt danh là SuMee) được biết đến qua serie phim hài Kem Xôi, Đại gia chân đất, Chân dài lắm chiêu… |
![]() |
| Ngoại hình kém thon gọn, hấp dẫn của Trà My trước khi đến với gym. |
Trà My cho biết: "Tôi tập luyện gym nghiêm túc khoảng hơn 1 năm nay. Hầu như ngày nào tôi cũng tập hoặc 1 tuần chỉ nghỉ 1 đến 2 buổi. Buổi tập của tôi kéo dài từ 1 đến 1 tiếng rưỡi, thêm thời gian khởi động nữa là tầm 2 tiếng."
“Tôi biết đến gym, học hỏi và trau dồi kiến thức về việc duy trì vóc dáng và cân bằng lối sống qua các khoá học, và qua các huấn luyện viên có trình độ kĩ năng cao. Dần dần nó trở thành thói quen và niềm đam mê của tôi”, hot girl sinh năm 1995 chia sẻ.
![]() |
| Và sau 1 năm kiên trì tập luyện cô đã có thân hình vô cùng gợi cảm. |
Hot girl phòng gym cũng chia sẻ với những cô nàng đang có ý định thử sức với bộ môn này : “Đừng sợ nâng tạ nặng và sợ cơ bắp, một cơ thể càng nhiều cơ bắp thì càng dễ dàng giảm mỡ. Cái đích của việc tập và thay đổi là phải là tìm cách nào đó để được ăn nhiều mà không béo chứ không phải khổ sở duy trì chế độ ăn kiêng khắt khe”.
Nên chỉ sau hơn 1 năm tập gym, vòng 3 của Trà My đã tăng từ 84 lên 96 cm. Cũng chính vì quyết định theo đuổi bộ môn gym lâu dài nên cô mới quyết định nâng cấp vòng 1. Bởi sau thời gian tập nặng size ngực của cô đã giảm đi 4 cm, từ 86 xuống còn hơn 82 cm còn vòng mông thì tăng 12 cm nếu không nâng cấp thì tỷ lệ ngực và eo, mông sẽ mất cân đối.
![]() |
| Hot girl đã quyết định nâng cấp vòng 1 vì sau thời gian tập gym với các bài tập nặng thì ngực cô đã bị giảm size. |
![]() |
| Trà My đang được nhắc đến là một trong những nữ gymer hot nhất hiện nay. |
Clip tập luyện của hot girl phòng gym.
Nhưng theo hot girl gốc Hà Tĩnh này sau khi nâng ngực, với số đo hoàn hảo thì rắc rối cũng từ đây mà ra. Cô nhận được rất nhiều lời gạ tình, rủ rê đi khách. “Chuyện đó là hoàn toàn bình thường, giờ là thời đại mạng xã hội nên mọi người rất dễ kết nối với nhau. Nhưng ai theo dõi facekook hay từng làm việc với tôi sẽ thấy tôi cực kỳ cá tính, tôi kiểm soát mọi thứ. Ai gạ tình là bị tôi block mọi mặt trận hoặc chủ động tránh mặt. Còn nếu cứ cố tình thì tôi sẽ nói thẳng luôn”, Trà My cho biết.
Người đẹp cũng cho biết thêm: "Tại người ta cứ nghĩ kiểu xinh xắn chút làm nghệ thuật là dễ dãi nhưng thực tế thì tùy người, môi trường nào cũng có người này người kia cả. Cũng không trách họ được vì có nhiều trường hợp như thế thật khiến "con sâu làm rầu nồi canh".
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Trúc Diễm gây chú ý khi xuất hiện trong clip casting của Victoria’s Secret. Cô thăng hạng sắc vóc và có phong cách thời trang tinh tế.
Trước khi gây tranh cãi với câu hát “Lúa chín cao mà chẳng hề cúi đầu”, Châu Đăng Khoa có nhiều dấu ấn trong sự nghiệp.
Sau một tháng bận rộn, Hoa hậu Phan Phương Oanh trở về bên gia đình, chia sẻ cảm xúc và khoảnh khắc đoàn tụ đầy xúc động.
Vượt qua 19 thí sinh xuất sắc, Nguyễn Khuê Thu đã chính thức đăng quang Mrs Earth Vietnam 2026 trong đêm chung kết diễn ra tại Hà Nội, tối 28/4.
Không ồn ào, không chiêu trò, Cẩm Ly giữ vững vị thế trong lòng công chúng suốt hơn ba thập kỷ bằng giọng hát mộc mạc và một bản lĩnh nghề nghiệp vững vàng.
Đạo diễn của MV "Người Việt mình thương nhau" cho biết ê-kíp đang tiến hành chỉnh sửa, thay lời trong sản phẩm trên bản YouTube.
Trần Thiên Tú trải qua 3 tháng casting vai tráng sĩ An Nhiên trong phim mới, 7 tháng tập luyện dưới sự hướng dẫn của đạo diễn Johnny Trí Nguyễn.
Sau một tháng bận rộn, Hoa hậu Phan Phương Oanh trở về bên gia đình, chia sẻ cảm xúc và khoảnh khắc đoàn tụ đầy xúc động.
Vượt qua 19 thí sinh xuất sắc, Nguyễn Khuê Thu đã chính thức đăng quang Mrs Earth Vietnam 2026 trong đêm chung kết diễn ra tại Hà Nội, tối 28/4.
Không ồn ào, không chiêu trò, Cẩm Ly giữ vững vị thế trong lòng công chúng suốt hơn ba thập kỷ bằng giọng hát mộc mạc và một bản lĩnh nghề nghiệp vững vàng.
Trần Thiên Tú trải qua 3 tháng casting vai tráng sĩ An Nhiên trong phim mới, 7 tháng tập luyện dưới sự hướng dẫn của đạo diễn Johnny Trí Nguyễn.
Trước khi gây tranh cãi với câu hát “Lúa chín cao mà chẳng hề cúi đầu”, Châu Đăng Khoa có nhiều dấu ấn trong sự nghiệp.
Đạo diễn của MV "Người Việt mình thương nhau" cho biết ê-kíp đang tiến hành chỉnh sửa, thay lời trong sản phẩm trên bản YouTube.
Trúc Diễm gây chú ý khi xuất hiện trong clip casting của Victoria’s Secret. Cô thăng hạng sắc vóc và có phong cách thời trang tinh tế.
Tổng đạo diễn chương trình "Âm vang Tổ Quốc" diễn ra tối 28/4 xác nhận sẽ thay đổi lời ca khúc "Người Việt mình thương nhau" do Cẩm Ly, Hòa Minzy thể hiện.
Trước tranh cãi xoay quanh câu hát “lúa chín cao mà chẳng hề cúi đầu”, Châu Đăng Khoa đã lên tiếng, làm rõ dụng ý và tầng nghĩa của ca từ.
Thang Duy được cho là đang mang thai lần 2 ở tuổi 47. Nữ diễn viên chưa lên tiếng xác nhận thông tin này.
Các đạo diễn nữ thế hệ mới như: Võ Thạch Thảo, Thu Trang, NSƯT Đặng Thái Huyền… đang dần khẳng định vị thế nhờ sự kiên trì, tài năng trong ngành điện ảnh.
Diễn viên Thanh Tú chia sẻ hành trình chống chọi ung thư tuyến giáp di căn, sống vui vẻ và tràn đầy năng lượng mỗi ngày.
Nguồn tin thân cận tiết lộ tài tử không đồng ý góp mặt trong "Rush Hour 4" vì cát-xê 8 triệu USD được cho là quá thấp.
Sau gần một thập kỷ kết hôn, Đặng Thu Thảo có cuộc sống viên mãn bên chồng doanh nhân và các con.
Từ những trích đoạn triệu view đến trào lưu chế ảnh, “Bóng ma hạnh phúc” đang là dự án truyền hình được nhiều khán giả quan tâm.
Nam diễn viên Lương Thế Thành mong khán giả bớt bức xúc và tiếp tục theo dõi phần kết bộ phim "Bóng ma hạnh phúc".
Vợ NSND Công Lý cho biết nhiều năm qua, cô vướng tin đồn chia tay chồng vì không có con. Song cô không quan tâm và chọn cách tập trung vào bản thân, gia đình.
Ở tuổi dậy thì, Subeo – con trai đầu lòng của Hồ Ngọc Hà và Cường Đô la gây ấn tượng với chiều cao 1m8, gương mặt sáng và thần thái tự tin.
Tú Hảo chia sẻ loạt khoảnh khắc đời thường ngọt ngào bên Quỳnh Lý kèm chú thích hài hước, ví von tình yêu của hai người như "nam châm trái dấu".
Với sự góp mặt của dàn diễn viên thực lực và kịch bản đa dạng từ kinh dị đến tâm lý, đường đua phim Việt dịp lễ 30/4 năm nay trở nên khó đoán hơn bao giờ hết.