![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
| Hot girl Nguyễn Trà My (biệt danh là SuMee) được biết đến qua serie phim hài Kem Xôi, Đại gia chân đất, Chân dài lắm chiêu… |
![]() |
| Ngoại hình kém thon gọn, hấp dẫn của Trà My trước khi đến với gym. |
Trà My cho biết: "Tôi tập luyện gym nghiêm túc khoảng hơn 1 năm nay. Hầu như ngày nào tôi cũng tập hoặc 1 tuần chỉ nghỉ 1 đến 2 buổi. Buổi tập của tôi kéo dài từ 1 đến 1 tiếng rưỡi, thêm thời gian khởi động nữa là tầm 2 tiếng."
“Tôi biết đến gym, học hỏi và trau dồi kiến thức về việc duy trì vóc dáng và cân bằng lối sống qua các khoá học, và qua các huấn luyện viên có trình độ kĩ năng cao. Dần dần nó trở thành thói quen và niềm đam mê của tôi”, hot girl sinh năm 1995 chia sẻ.
![]() |
| Và sau 1 năm kiên trì tập luyện cô đã có thân hình vô cùng gợi cảm. |
Hot girl phòng gym cũng chia sẻ với những cô nàng đang có ý định thử sức với bộ môn này : “Đừng sợ nâng tạ nặng và sợ cơ bắp, một cơ thể càng nhiều cơ bắp thì càng dễ dàng giảm mỡ. Cái đích của việc tập và thay đổi là phải là tìm cách nào đó để được ăn nhiều mà không béo chứ không phải khổ sở duy trì chế độ ăn kiêng khắt khe”.
Nên chỉ sau hơn 1 năm tập gym, vòng 3 của Trà My đã tăng từ 84 lên 96 cm. Cũng chính vì quyết định theo đuổi bộ môn gym lâu dài nên cô mới quyết định nâng cấp vòng 1. Bởi sau thời gian tập nặng size ngực của cô đã giảm đi 4 cm, từ 86 xuống còn hơn 82 cm còn vòng mông thì tăng 12 cm nếu không nâng cấp thì tỷ lệ ngực và eo, mông sẽ mất cân đối.
![]() |
| Hot girl đã quyết định nâng cấp vòng 1 vì sau thời gian tập gym với các bài tập nặng thì ngực cô đã bị giảm size. |
![]() |
| Trà My đang được nhắc đến là một trong những nữ gymer hot nhất hiện nay. |
Clip tập luyện của hot girl phòng gym.
Nhưng theo hot girl gốc Hà Tĩnh này sau khi nâng ngực, với số đo hoàn hảo thì rắc rối cũng từ đây mà ra. Cô nhận được rất nhiều lời gạ tình, rủ rê đi khách. “Chuyện đó là hoàn toàn bình thường, giờ là thời đại mạng xã hội nên mọi người rất dễ kết nối với nhau. Nhưng ai theo dõi facekook hay từng làm việc với tôi sẽ thấy tôi cực kỳ cá tính, tôi kiểm soát mọi thứ. Ai gạ tình là bị tôi block mọi mặt trận hoặc chủ động tránh mặt. Còn nếu cứ cố tình thì tôi sẽ nói thẳng luôn”, Trà My cho biết.
Người đẹp cũng cho biết thêm: "Tại người ta cứ nghĩ kiểu xinh xắn chút làm nghệ thuật là dễ dãi nhưng thực tế thì tùy người, môi trường nào cũng có người này người kia cả. Cũng không trách họ được vì có nhiều trường hợp như thế thật khiến "con sâu làm rầu nồi canh".
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Tối 31/8, Hoa hậu Lê Nguyễn Bảo Ngọc được gọi tên trong Top 24 Beauty With a Purpose tại Miss World 2026.
Từ ca hát, vũ đạo đến diễn xuất, Trịnh Gia Huy không ngừng học hỏi và chuẩn bị cho những dấu mốc mới trong năm 2026.
Á hậu Phương Nga ngày càng ghi điểm bởi nhan sắc rạng rỡ, phong cách thời trang đa dạng và tinh thần không ngừng hoàn thiện bản thân.
Tối 31/8, Hoa hậu Lê Nguyễn Bảo Ngọc được gọi tên trong Top 24 Beauty With a Purpose tại Miss World 2026.
Á hậu Phương Nga ngày càng ghi điểm bởi nhan sắc rạng rỡ, phong cách thời trang đa dạng và tinh thần không ngừng hoàn thiện bản thân.
Từ ca hát, vũ đạo đến diễn xuất, Trịnh Gia Huy không ngừng học hỏi và chuẩn bị cho những dấu mốc mới trong năm 2026.
Ở tuổi 20, Mai Thảo Linh (Lọ Lem) – con gái MC Quyền Linh sở hữu nhan sắc thanh tú, chiều cao nổi bật cùng phong cách nữ tính, kín đáo.
Trần Ngọc Yến sớm thử sức với phim ảnh, thời trang và các cuộc thi tài năng, qua đó có thêm nhiều trải nghiệm nghệ thuật.
Sau 4 năm ly hôn doanh nhân người Mỹ Jack Cole, MC Hoàng Oanh dần cân bằng cuộc sống, tập trung cho con trai, sự nghiệp và hiện đã có bạn trai mới.
Góp mặt trong “Phù Sa” và “Út Lan 2”, Khánh Tiên Leona muốn tạo màu sắc riêng cho từng nhân vật và xem phản hồi của khán giả là động lực để tiếp tục làm nghề.
Phía sau cuộc thi nhan sắc Miss Galaxy Vietnam 2026 là những câu chuyện rất đời, có cả nước mắt, khát vọng và hành trình khám phá chính mình của các cô gái trẻ.
Từ công việc sáng tạo nội dung, Cao Thanh Huyền ngày càng nghiêm túc với diễn xuất và mong muốn thử sức với những nhân vật có nội tâm phức tạp.
Hoàng Thị Thanh Tuyền đạt danh hiệu Hoa hậu Nhân ái tại cuộc thi Hoa hậu Doanh nhân Hương sắc Việt Nam 2026 cùng hai giải phụ.
Từng ghi dấu ấn với vẻ đẹp nữ tính, quyến rũ, Angela Phương Trinh hiện khiến nhiều người bất ngờ bởi phong cách cá tính, mái tóc ngắn cùng vóc dáng khỏe khoắn.
Bảo Ngọc đứng thứ 5 trong bảng dự đoán đầu tiên của Missosology về Miss World 2026, sau đại diện Brazil, Philippines, Chile và Nigeria.
Á hậu Cẩm Ly chia sẻ hành trình chuẩn bị thi Miss Cosmo 2026, dự án cộng đồng ấp ủ và cách chị đối diện áp lực sau hai mùa giải Việt Nam chưa vào top 2.
Nhà giáo dục trẻ đặc biệt Trần Thị Quỳnh Thơm (quê Đắk Lắk) đăng quang Hoa hậu Đại sứ tại cuộc thi Hoa hậu Doanh nhân Hương sắc Việt Nam 2026.
Nguyễn Thị Phượng Liên giành ngôi Á hậu 1 trong chung kết Hoa hậu Doanh nhân Hương sắc Việt Nam 2026 và giải phụ Người đẹp Làn da đẹp.
Lọ Lem (Mai Thảo Linh) chuộng váy lụa, corset, blazer cùng nhiều gam màu, trong khi mái tóc dài và lối trang điểm nhẹ tạo nét riêng cho diện mạo.
Trúng tuyển chuyên ngành đàn nhị, Vi An muốn vừa đàn vừa hát và thử sức với những cách thể hiện mới.
Mỹ Tâm, Tăng Thanh Hà, Ngô Thanh Vân, Nhã Phương cùng nhiều nghệ sĩ dự lễ ra mắt phim “Hộ linh tráng sĩ: Bí ẩn mộ vua Đinh”.
Nhờ nhiều năm gắn bó với công việc huấn luyện viên thể hình, vợ Đặng Văn Lâm vẫn duy trì phong độ hình thể đáng ngưỡng mộ.
Trước khi bị khởi tố về tội mua bán trái phép chất ma túy, Kiều Thanh từng gây tranh luận với những phát ngôn về chuyện tình cảm.