Bột quế giúp giảm cân, hạ đường huyết hiệu quả

Bột quế có khả năng thúc đẩy quá trình giảm cân bằng việc đốt cháy lượng calo dư thừa, làm tăng cảm giác no nhanh và giảm lượng calo nạp vào cơ thể.

Giang Thu 17/02/2024 06:45

Quế là một loại gia vị nổi tiếng với vị ngọt thơm và cay ấm đặc trưng, đồng thời cũng đem lại nhiều lợi ích sức khỏe tuyệt vời. Do đó, nó được ưa chuộng và sử dụng rộng rãi trong ẩm thực của nhiều quốc gia trên thế giới cũng như có một lịch sử lâu dài về ứng dụng y học.

Bot que giup giam can, ha duong huyet hieu qua

Loại bột rẻ bèo giúp giảm cân, hạ đường huyết hiệu quả.

Dưới đây là một số công dụng tuyệt vời của bột quế đối với sức khỏe:

Chữa lành vết thương

Thành phần kháng khuẩn và kháng sinh có trong bột quế có tác dụng chữa lành vết thương một cách nhanh chóng. Nếu bạn gặp phải tình huống bị trầy xước do ngã hay va chạm, đừng ngần ngại rắc một chút bột vỏ quế lên vùng da bị thương. Tuy nhiên trước khi áp dụng, bạn hãy làm sạch vùng da bị thương bằng nước muối sinh lý. Điều này chắc chắn sẽ giúp quá trình lành cho vết thương diễn ra nhanh chóng.

Chống cảm lạnh, đầy hơi

Quế cung cấp các khoáng chất quan trọng như sắt, canxi, và mangan, giúp bổ sung dưỡng chất cho cơ thể. Nhờ vào đó, giúp tăng cường hệ miễn dịch, chống lại bệnh lây nhiễm như cảm cúm và cảm lạnh, đồng thời hỗ trợ đường hô hấp thông thoáng trong trường hợp cảm cúm.

Ngoài ra, thành phần chống oxy hóa trong bột quế còn giúp giảm cơn đau bụng và chứng đầy hơi, làm dịu chứng khó tiêu. Bột quế hỗ trợ quá trình tiêu hóa nhờ vào việc làm giảm khí gas trong dạ dày, do đó bột quế có tác dụng tốt điều trị chứng khó tiêu, buồn nôn, tiêu chảy, rối loạn tiêu hóa và chứng đầy hơi hiệu quả

Dưỡng da

Bằng cách kết hợp bột quế cùng bột gạo và nước, các chị em đã có thể tạo ra một hỗn hợp dùng làm mặt nạ đắp mặt mỗi ngày, giúp da thêm trắng sáng, căng bóng. Tuy nhiên, bạn cần lưu ý rằng bột quế có thể gây dị ứng đối với làn da nhạy cảm. Nếu bạn có làn da nhạy cảm và sử dụng bột quế lần đầu, khi xuất hiện tình trạng mụn hoặc dị ứng, bạn cần phải ngừng sử dụng ngay.

Kiểm soát lượng đường trong máu

Bột quế có khả năng tăng cường quá trình lưu trữ lipid trong tế bào mỡ, nhờ vào đó giúp ngăn ngừa bệnh đái tháo đường type 2 xảy ra do béo phì. Uống trà bột quế sẽ giúp bạn làm giảm lượng đường trong máu, đồng thời cải thiện quá trình lưu thông máu trong tử cung, thúc đẩy tái tạo mô nhanh chóng.

Hỗ trợ giảm cân

Bột quế có khả năng thúc đẩy quá trình giảm cân bằng việc đốt cháy lượng calo dư thừa, làm tăng cảm giác no nhanh và giảm lượng calo nạp vào cơ thể. Khi pha bột quế với nước, uống hằng ngày sẽ hỗ trợ quá trình giảm cân một cách hiệu quả. Để giảm mỡ bụng, bạn có thể uống một ly trà bột quế sau mỗi bữa ăn và cố gắng duy trì thói quen này để giảm cân hiệu quả.

Uống bột quế lúc nào tốt nhất?

Uống bột quế lúc nào tốt nhất? Để tận dụng tối đa lợi ích của bột quế, bạn cần tuân thủ một số vấn đề sau đây:

Uống trước bữa sáng: Hãy uống trà bột quế khoảng 20 - 30 phút trước bữa sáng nhằm giúp kích thích quá trình tiêu hóa và tạo cảm giác no, giúp bạn duy trì cân nặng, giảm cân hiệu quả.

Uống sau hoặc giữa bữa ăn: Thêm bột quế vào nước uống giữa hoặc sau bữa ăn sẽ giúp bạn giảm sự thèm ăn, tăng cường quá trình tiêu hóa, đồng thời hỗ trợ hấp thụ hàm lượng dưỡng chất tốt hơn.

Uống trước và sau khi tập thể dục: Trước khi tập thể dục, uống trà bột quế có thể cung cấp năng lượng, tăng cường sức bền. Sau khi tập thể dục, uống bột quế có thể giúp giảm cơn thèm ăn và giúp phục hồi cơ bắp nhanh chóng.

Uống vào buổi tối: Uống trà bột quế vào khoảng 9 - 10 giờ tối trước khi đi ngủ có thể giúp tạo cảm giác no và giúp ngủ ngon hơn.

#Bột quế #giảm cân #hạ đường huyết #quế

Giảm cân bất thường cảnh báo nhiều bệnh nguy hiểm

Nhiều trường hợp giảm cân đột ngột liên quan tới ung thư, tiểu đường, cường giáp…

Không ai muốn sống chung với bệnh béo phì. Giữ trọng lượng ổn định rất quan trọng để có một cuộc sống khỏe mạnh. Nhưng giảm cân quá mức, quá nhanh lại có thể cảnh báo vấn đề nguy hiểm.

Cả tăng và giảm cân bất thường đều nằm trong các triệu chứng ban đầu của nhiều bệnh. Bởi vậy, nếu bạn đang giảm cân dù không ăn kiêng và tập thể dục thì cần kiểm tra sức khỏe ngay lập tức.

Ung thư

Giam can bat thuong canh bao nhieu benh nguy hiem

Theo Hiệp hội Ung thư Lâm sàng Mỹ, hầu hết những trường hợp giảm cân đột ngột đều liên quan đến ung thư. Sút cân là một trong những triệu chứng sớm thấy ở bệnh nhân có u ác tính.

Cùng với đó, các triệu chứng của bệnh ung thư ở giai đoạn đầu bao gồm mệt mỏi, suy nhược, thiếu năng lượng, kiệt sức dù chỉ làm các công việc nhẹ nhàng…

Tiểu đường

Theo báo cáo đăng trên Diabetes.co.uk, giảm cân đột ngột là dấu hiệu của bệnh tiểu đường. Khi đó, insulin không đủ khiến cơ thể không lấy được glucose từ máu để chuyển hóa thành năng lượng. Do đó, chất béo và cơ bắp được sử dụng để lấy năng lượng, khiến trọng lượng cơ thể sụt giảm.

Giảm cân đột ngột thường được thấy ở những người bị chẩn đoán mắc bệnh tiểu đường loại 1 nhiều hơn loại 2.

Bệnh tuyến giáp

Giam can bat thuong canh bao nhieu benh nguy hiem-Hinh-2

Các hormone tuyến giáp có vai trò quan trọng trong quá trình tăng trưởng, chuyển hóa và phát triển của cơ thể.

Một nguyên nhân chính khác gây ra những thay đổi lớn về trọng lượng cơ thể là cường giáp. Đây là tình trạng hormone tuyến giáp được sản xuất nhiều quá mức.

Khi đó, tỷ lệ trao đổi chất của người bệnh sẽ tăng lên dẫn đến tăng lượng calo cần thiết để duy trì trọng lượng cơ thể. Nếu người đó không hấp thụ thêm calo ăn vào, hệ quả sẽ bị giảm cân.

Viêm loét dạ dày tá tràng

Viêm loét dạ dày tá tràng là căn bệnh gây tổn thương trên niêm mạc dạ dày hoặc tá tràng (phần đầu của ruột non). Các vết loét khiến dạ dày hoạt động chậm lại, bạn cảm thấy no rất nhanh, dễ buồn nôn. Những tác động này khiến người bệnh giảm cân đột ngột.

Người bị viêm loét dạ dày tá tràng cần tránh một số món ăn cứng, dai, rau nhiều xơ, gia vị (dấm, tỏi, tiêu, ớt), dưa muối, các loại quả chua (chanh, cóc, xoài, sấu…), đồ uống có ga, cà phê, trà…

Theo Newsdayexpress, giảm cân nhanh chóng cũng gặp ở người bị tăng can xi máu, bệnh Parkinson, đột quỵ hoặc rối loạn thần kinh, suy tuyến thượng thận, rối loạn tiêu hóa như bệnh Crohn hoặc bệnh Celiac, bệnh phổi tắc nghẽn mạn tính, nghiện ma túy và suy tim.

Xem chi tiết

Giảm cân theo hot girl, cô gái khóc nấc vì điều này

Một cô gái trẻ người Trung Quốc đã giảm thành công 23 kg chỉ trong vòng 6 tháng. Thế nhưng, sau khi giảm cân, cô lại bị rối loạn kinh nguyệt và rụng tóc trong thời gian dài.

Xu hướng thẩm mỹ hiện đại luôn nói rằng phụ nữ phải gầy mới đẹp nên nhiều người đã tìm mọi cách để giảm cân, bất chấp tất cả, sử dụng cả các phương pháp giảm cân không đúng cách để giảm cân nhanh chóng, điều này dẫn đến tình trạng suy kiệt sức khỏe.

Xem chi tiết

Chết sững khi nghe chồng nói với bạn thân lý do hờ hững với vợ

Thật không ngờ, lý do chồng tôi lạnh nhạt với vợ lại xuất phát từ chuyện tôi sinh con cho anh; còn nỗi đau nào hơn như thế nữa chứ?

Trước đây, vợ chồng tôi rất hòa hợp trong "chuyện chăn gối". Chúng tôi trẻ, khỏe, tần suất gần gũi nhiều nên tình cảm vợ chồng luôn êm ấm, hạnh phúc tràn đầy. Đi đâu chúng tôi cũng dính lấy nhau như sam, đến nỗi mọi người đều phải ghen tỵ.

Vào ngày lễ, sinh nhật, chồng tôi đều tặng quà, hoa cho vợ. Tôi cũng trau chuốt ngoại hình, ăn mặc luôn thơm tho, sạch sẽ, kể cả lúc vào phòng ngủ. Bởi tôi quan niệm tuy đã là vợ chồng nhưng vẫn phải giữ ấn tượng tốt đẹp về nhau. Tôi càng như thế, chồng lại càng "nghiện vợ" hơn, đi công tác vài ba ngày là đã nhớ vợ không chịu nổi.

Nhưng đó chỉ là chuyện của 3 năm trước. Tôi mang thai bé Sún, bị nhau tiền đạo nên phải kiêng cữ chuyện vợ chồng. Trong thời gian đó, tôi phải an ủi, động viên chồng mãi. Anh ấy thương vợ, sợ xảy ra chuyện bất trắc nên cũng không bao giờ đòi hỏi. Chúng tôi cứ nghĩ rằng, khi nào con tròn 3 tháng là đã có thể tiếp tục gần gũi nhau, không còn phải kiềm chế nữa.

Chet sung khi nghe chong noi voi ban than ly do ho hung voi vo — Biết lý do chồng lạnh nhạt với vợ, tôi đau đớn, uất ức lắm. (Ảnh minh họa)

Vậy mà bây giờ, con tôi đã gần 2 tuổi rồi, chồng vẫn không "đụng chạm" vào vợ. Dù tôi đã trở về vóc dáng thon gọn như xưa, cũng ăn mặc sạch sẽ, thơm tho và mát mẻ đầy quyến rũ nhưng chồng lại không hào hứng. Anh lấy đủ lý do để từ chối vợ. Khi thì công việc áp lực, khi thì chăm con quá mệt mỏi, khi lại thẳng thắn rằng không còn ham muốn "chuyện ấy" nữa. Bị chồng lạnh nhạt, tôi đau khổ, uất ức và tự ti rất nhiều nhưng vẫn không tìm ra nguyên nhân chính.

Mãi đến hôm kia, tôi vô tình nghe được cuộc trò chuyện của chồng với bạn thân anh. Lúc đó, cả 2 đều đã ngà ngà say. Chồng tôi nói không muốn đụng vào người vợ nữa vì vẫn còn ám ảnh hình ảnh xấu xí của tôi trong phòng đẻ. Hồi đó, tôi không muốn nhưng anh vẫn một mực đòi vào phòng sinh cùng vợ, tiếp thêm động lực tinh thần cho vợ. Và rồi, anh nhìn thấy những thứ không nên nhìn thấy. Từ đó đến giờ, dù tôi có ăn mặc đẹp đẽ đến đâu, anh cũng không còn "cảm giác" nữa.

Tôi bế con, đứng sững vì xấu hổ và uất ức. Thật không ngờ, lý do chồng tôi lạnh nhạt với vợ lại xuất phát từ chuyện tôi sinh con cho anh; còn nỗi đau nào hơn như thế nữa chứ? Phải làm sao để xóa bỏ những ám ảnh của anh đây? Nếu tình trạng cứ kéo dài, tôi sợ tình cảm vợ chồng sẽ rạn nứt mất.

Xem chi tiết

Đọc nhiều nhất

3 loại rau giúp tăng cường chức năng thận một cách tự nhiên

Nhiều nghiên cứu cho thấy bổ sung một số loại rau quen thuộc có thể hỗ trợ hoạt động đào thải độc tố, giúp thận vận hành trơn tru hơn mỗi ngày.

[INFOGRAPHIC] Tác dụng của sữa đậu nành

Sữa đậu nành có nhiều tác dụng tốt cho sức khỏe như cải thiện sức khỏe tim mạch, hỗ trợ xương khớp, làm đẹp da và giúp giảm cân...

Gợi ý 2 món từ hạt dẻ giúp bổ thận, tốt cho sức khỏe người trung niên

Hạt dẻ giàu vitamin, khoáng chất và chất xơ, giúp bổ thận, cải thiện tiêu hóa và tăng cường sức khỏe, đặc biệt phù hợp với người trung niên, cao tuổi.