![]() |
| Bà mẹ Simone và 5 người con. Ảnh: DM. |
![]() |
| Bà mẹ Simone và 5 người con. Ảnh: DM. |
![]() |
| Ảnh: Boldsky. |
Đường phên có nhiều chất dinh dưỡng như kẽm và cũng có các chất chống oxy hoá hoạt động cùng nhau để tăng cường khả năng miễn dịch và giúp cơ thể bạn chống lại bệnh tật tự nhiên, do đó giúp bạn khỏe mạnh trong suốt mùa đông.
2. Cải thiện chức năng phổi
Nhiều người trong số chúng ta đã trải qua những vấn đề sức khỏe như ho, thở khò khè, đau họng, cảm lạnh thông thường... rất phổ biến trong những tháng mùa đông, đặc biệt ở người già và trẻ em. Điều này là do không khí lạnh có thể làm giảm nhiệt độ cơ thể và làm suy yếu chức năng của phổi, do đó ảnh hưởng xấu đến hệ hô hấp của bạn.
![]() |
| Ảnh: Boldsky. |
Tiêu thụ đường phên thường xuyên trong những tháng mùa đông có thể giúp ngăn ngừa và điều trị các chứng bệnh hô hấp nêu trên bởi vì độ ồn có thể làm tăng nhiệt độ cơ thể và tăng sức khỏe của phổi. Ngoài ra, đường phên cũng có tính chống dị ứng có thể ngăn ngừa cảm lạnh và ho dị ứng trong mùa đông.
3. Giảm đau khớp
Nếu bạn hoặc người thân bị đau khớp kéo dài hoặc đau cơ, bạn sẽ nhận thức được thực tế rằng những đau nhức này có thể tăng lên trong những tháng mùa đông vì nhiệt độ thấp có thể ức chế lưu thông máu thích hợp trong cơ thể.
![]() |
| Ảnh: Boldsky. |
Vì vậy, tiêu thụ một miếng đường phên nhỏ mỗi ngày trong những mùa đông có thể làm tăng nhiệt độ cơ thể và giảm đau khớp. Ngoài ra, các chất chống oxy hoá trong loại đường này có thể cải thiện lưu lượng máu đến các khớp, từ đó giảm đau.
![]() |
| 1. Chia nhiều bữa nhỏ và uống nhiều nước: Sau khi quay phim Nhật ký của Bridget Jones, nữ diễn viên Renée Zellweger đã cố gắng rất nhiều để giảm cân. Cô theo chương trình chế độ ăn kiêng low carb của Atkins. Cô ăn thành nhiều bữa nhỏ và uống rất nhiều nước mỗi ngày. Đối với tập thể dục, cô thích chạy bộ, bơi lội, yoga, và đi xe đạp. Ảnh: Instagram. |
Bệnh viện Nguyễn Trãi chấm dứt hợp đồng và cấm Vinamed đấu thầu 06 tháng do vi phạm quy định xuất xứ hàng hóa cùng cam kết khi tham gia chào giá trực tuyến.
Gói thầu xây lắp tại Mạo Khê gần 3,5 tỷ đồng ghi nhận duy nhất Liên danh 668-QT tham dự với mức giảm giá 0,2% sau bước điều chỉnh tiêu chuẩn E-HSMT dự án.
Đạt tỷ lệ trúng thầu tuyệt đối 100% tại hàng loạt chủ đầu tư quen thuộc ở xã Tân Lập (tỉnh Lâm Đồng), sự độc diễn của Công ty TNHH Trường Vinh đang đặt ra câu hỏi lớn về trách nhiệm giải trình của các tổ chức, cá nhân giao thầu.
Việc CTCP Đầu tư Tư vấn và Thi công Xây dựng Việt Nam được Ban Quản lý dự án đầu tư xây dựng phường Trung Mỹ Tây phê duyệt trúng đồng loạt 3 gói thầu xây lắp công trình trường học trong cùng một ngày đặt ra bài toán lớn về năng lực triển khai thực tế và trách nhiệm giải trình của người đứng đầu.
Dù tiết kiệm chung 4,92% nhờ xây lắp, nhiều gói thầu tư vấn và xây lắp nhỏ tại xã Tân Thạnh, Đồng Tháp có tỷ lệ tiết kiệm 0%, gây dấu hỏi về hiệu quả sử dụng ngân sách công.
Việc Phòng Kinh tế xã Bình Đại, tỉnh Vĩnh Long chậm công bố kết quả chỉ định thầu cho Công ty Song Phú tới 15 ngày cùng tỷ lệ tiết kiệm vừa khít 5% đang đặt ra bài toán lớn về trách nhiệm giải trình.
Công ty Hồng Hà Vina chỉ đăng ký 5 nhân sự hữu cơ nhưng cùng lúc thi công 4 dự án hơn 14,6 tỷ đồng tại phường Đông Hưng Thuận và Trung Mỹ Tây TP HCM. Dư luận đặt dấu hỏi lớn về năng lực thực tế, nguy cơ chuyển nhượng thầu và trách nhiệm hậu kiểm của các chủ đầu tư.
Điệp khúc trúng thầu sát giá dự toán, tiết kiệm từ 0% - 2,0% của Công ty Minh Châu tại Phòng Kinh tế xã Hàm Kiệm (Lâm Đồng) không chỉ bộc lộ điểm nghẽn về tính minh bạch mà còn đặt ra dấu hỏi lớn về trách nhiệm của người đứng đầu trong công tác quản lý, sử dụng vốn đầu tư công.
Tại phường Mỹ Thới, Công ty Chí Trung liên tiếp được chỉ định thầu với mức giảm giá 2,5%. Việc thương thảo giá và tính cạnh tranh tại các gói thầu xây lắp đang đặt ra yêu cầu làm rõ trách nhiệm giải trình của chủ đầu tư.
Tại phường Mỹ Thới, Công ty Chí Trung liên tiếp được chỉ định thầu với mức giảm giá 2,5%. Việc thương thảo giá và tính cạnh tranh tại các gói thầu xây lắp đang đặt ra yêu cầu làm rõ trách nhiệm giải trình của chủ đầu tư.
Dù tiết kiệm chung 4,92% nhờ xây lắp, nhiều gói thầu tư vấn và xây lắp nhỏ tại xã Tân Thạnh, Đồng Tháp có tỷ lệ tiết kiệm 0%, gây dấu hỏi về hiệu quả sử dụng ngân sách công.
Công ty Hồng Hà Vina chỉ đăng ký 5 nhân sự hữu cơ nhưng cùng lúc thi công 4 dự án hơn 14,6 tỷ đồng tại phường Đông Hưng Thuận và Trung Mỹ Tây TP HCM. Dư luận đặt dấu hỏi lớn về năng lực thực tế, nguy cơ chuyển nhượng thầu và trách nhiệm hậu kiểm của các chủ đầu tư.
Đạt tỷ lệ trúng thầu tuyệt đối 100% tại hàng loạt chủ đầu tư quen thuộc ở xã Tân Lập (tỉnh Lâm Đồng), sự độc diễn của Công ty TNHH Trường Vinh đang đặt ra câu hỏi lớn về trách nhiệm giải trình của các tổ chức, cá nhân giao thầu.
Việc Phòng Kinh tế xã Bình Đại, tỉnh Vĩnh Long chậm công bố kết quả chỉ định thầu cho Công ty Song Phú tới 15 ngày cùng tỷ lệ tiết kiệm vừa khít 5% đang đặt ra bài toán lớn về trách nhiệm giải trình.
Việc CTCP Đầu tư Tư vấn và Thi công Xây dựng Việt Nam được Ban Quản lý dự án đầu tư xây dựng phường Trung Mỹ Tây phê duyệt trúng đồng loạt 3 gói thầu xây lắp công trình trường học trong cùng một ngày đặt ra bài toán lớn về năng lực triển khai thực tế và trách nhiệm giải trình của người đứng đầu.
Bệnh viện Nguyễn Trãi chấm dứt hợp đồng và cấm Vinamed đấu thầu 06 tháng do vi phạm quy định xuất xứ hàng hóa cùng cam kết khi tham gia chào giá trực tuyến.
Điệp khúc trúng thầu sát giá dự toán, tiết kiệm từ 0% - 2,0% của Công ty Minh Châu tại Phòng Kinh tế xã Hàm Kiệm (Lâm Đồng) không chỉ bộc lộ điểm nghẽn về tính minh bạch mà còn đặt ra dấu hỏi lớn về trách nhiệm của người đứng đầu trong công tác quản lý, sử dụng vốn đầu tư công.
Gói thầu xây lắp tại Mạo Khê gần 3,5 tỷ đồng ghi nhận duy nhất Liên danh 668-QT tham dự với mức giảm giá 0,2% sau bước điều chỉnh tiêu chuẩn E-HSMT dự án.
Bóc tách loạt gói thầu xây lắp giá trị hàng chục tỷ đồng do Công ty Chí Trung trúng thầu sát giá dự toán tại An Giang năm 2026 với tỷ lệ tiết kiệm thấp, nhiều gói thầu chỉ đạt quanh mức 1%.
Gói thầu xây lắp đường Vĩnh Sơn tại Mạo Khê ghi nhận duy nhất một nhà thầu tham dự với giá bỏ thầu sát nút, tỷ lệ tiết kiệm ngân sách đạt mức cực kỳ khiêm tốn.
Chỉ trong vòng chưa đầy nửa đầu năm 2026, Công ty TNHH Xây dựng Phú Long Sơn tại tỉnh An Giang đã trúng tuyệt đối 100% các gói thầu tham gia. Đáng chú ý, hàng loạt gói thầu xây lắp trường học trị giá hàng tỷ đồng được chỉ định thầu dồn dập cho đơn vị này trong cùng một thời điểm.
Hai gói thầu sửa chữa trường học tiền tỷ tại Trường THCS Phú Lợi và Lý Thánh Tông được chỉ định thầu cho Công ty Cổ phần Xây dựng Thương mại MK chỉ đạt tỷ lệ tiết kiệm dưới 3,02%, dấy lên những câu hỏi lớn về tính hiệu quả đàm phán hợp đồng và trách nhiệm giải trình của người đứng đầu.
Ban Quản lý DA xã Tân Biên vừa phê duyệt cho Công ty Toàn Thắng Lợi Tây Ninh trúng gói thầu thi công Đường số 28-1 với giá hơn 2,5 tỷ, đạt tỷ lệ tiết kiệm 2,76%
Gói thầu thi công xây lắp hơn 12,67 tỷ đồng thuộc dự án xây dựng 12 phòng học Trường Tiểu học Tân Hiệp và sửa chữa Trường Tiểu học Khánh Bình (CS1) tại TP HCM thu hút hai nhà thầu tham gia, chênh lệch giá dự thầu sau giảm giá hơn 202 triệu đồng.
Phân tích dữ liệu đấu thầu của nhà thầu Hoàng Sang cho thấy đơn vị có tần suất trúng thầu cao cùng với những gói thầu độc diễn khi không có đối thủ cạnh tranh.
Công ty TNHH MTV Lâm Châu Phát vừa trúng gói thầu cải tạo Trường Mầm non Ngôi Sao Nhỏ với giá 3,77 tỷ, giảm giá sâu 15,55%, tiết kiệm gần 700 triệu cho ngân sách.
Trong năm 2026, Công ty TNHH Xây dựng Thương mại Dịch vụ NP liên tiếp trúng nhiều gói thầu xây dựng tại TP HCM với tổng trị giá hơn 10 tỷ đồng. Đáng chú ý, tỷ lệ tiết kiệm ngân sách tại các dự án này rất khiêm tốn, thậm chí có gói thầu ghi nhận mức tiết kiệm bằng 0 đồng.
Nhờ áp dụng thư giảm giá 2,5% trực tiếp, Công ty Hưng Vạn Phát đã vượt qua đối thủ giành gói thầu xây lắp trị giá hơn 11,79 tỷ tại xã Cần Đước, tiết kiệm 6,26%
Việc Hà Nội nghiên cứu những không gian vui chơi hoạt động sau 24h, thậm chí 24/24h, là một tín hiệu đáng chú ý trong tư duy phát triển kinh tế đô thị.