Áp dụng quy tắc “4 ít - 4 nhiều” để sống thọ

Áp dụng quy tắc “4 ít - 4 nhiều” để sống thọ

Con người có thể sống lâu dài, sống thọ, mạnh khỏe được hay không, quan trọng ở cách ăn thế nào.

Video: Bí quyết sống lâu trăm tuổi:
 

Tin mới

Hiểu lầm phổ biến về 'detox' sau Tết

Hiểu lầm phổ biến về 'detox' sau Tết

Thay vì các phương pháp “detox” nguy hiểm, hãy duy trì thói quen uống đủ nước, ăn rau quả, ngủ đủ giấc và vận động nhẹ nhàng để giữ gìn sức khỏe lâu dài.