6 bí quyết cải thiện làn da chỉ trong 1 tuần

Bạn sẽ thấy làn da được cải thiện chỉ trong 1 tuần nếu thực hiện các bước dưới đây ngay hôm nay.

Hạn chế ăn ngọt

Ảnh minh họa.

Một chế độ ăn uống lành mạnh - bao gồm việc hạn chế tối đa đường - đóng vai trò vô cùng quan trọng đối với làn da. Đường hóa học có trong các loại bánh kẹo ngọt là một trong những nguyên nhân chính gây mụn nhọt và lão hóa da.

Tẩy da chết đều đặn

Tẩy da chết giúp đẩy mạnh tái tạo tế bào, làm thông thoáng lỗ chân lông, nhờ đó làn da của bạn sẽ sạch và sáng hơn.

Uống trà xanh

Các polyphenol có trong trà xanh là những chất chống oxy hóa tuyệt vời, giúp chống lại các tổn thương da do các gốc tự do gây ra. Trà xanh còn có tính kháng viêm, nhờ đó giúp giảm sưng, viêm và kích ứng da.

Tăng cường Vitamin C trong cơ thể

Hấp thu vitamin C không những giúp da trắng sáng mà còn tái tạo da, giúp chúng khỏe mạnh, duy trì các kết cấu hỗ trợ cho da, đặc biệt là collagen như trong serum.

Ăn nhiều thực phẩm chứa Vitamin C, các loại quả có múi như: bưởi, cam, quýt, chanh… Hoặc một số loại trái cây khác như dâu tây, ớt ngọt, cà chua, dưa đỏ, đậu xanh.

Dùng thực phẩm chức năng hay thuốc chứa vitamin C. Tuy nhiên, cần phải hỏi qua các chuyên gia làm đẹp hay bác sĩ da liễu để xem cơ thể có phù hợp với cách làm trắng da mặt nhanh nhất trong 3 ngày như sử dụng kem dưỡng trắng da này hay không.

Ăn nhiều thực phẩm chứa Vitamin A

Hấp thụ Vitamin A là cách chăm sóc da mặt sẽ giúp da bạn khỏe khoắn. Vitamin A có chứa hàm lượng beta carotene cao, giúp ngăn chặn các ánh nắng từ mặt trời.

Một vài thực phẩm có chứa Vitamin A như sữa non, lòng đỏ trứng, cà rốt, dưa hấu, đu đủ, cà chua, các sản phẩm có màu sẫm khác. Hãy tăng cường thức năng giàu Vitamin trong khẩu phần ăn của bạn trong 3 ngày. Bạn sẽ thấy hiệu quả đáng kể như sử dụng viên uống trắng da.

Làm sạch cọ trang điểm

Thoa mỹ phẩm với chiếc cọ trang điểm bẩn cũng khiến da bị bẩn và dễ nổi mụn hơn cả. Bạn nên dành thời gian cuối tuần rảnh rỗi để giặt sạch các loại cọ bằng dầu gội đầu. Hãy rửa sạch chúng bằng nước lạnh và để khô qua đêm, tới sáng hôm sau bạn có thể sử dụng bình thường. Ngoài ra, bạn nên hạn chế dùng chung đồ trang điểm với người khác để tránh lây lan các loại vi khuẩn tới gương mặt.

Bé sơ sinh chào đời đã nặng 6,5 kg, gấp 3 trẻ bình thường

Một người mẹ ở Anh khiến dân mạng TikTok thích thú khi chia sẻ những bức ảnh về cậu con trai của cô lúc mới sinh - nặng gấp 3 lần những đứa trẻ bình thường khác.

Ban đầu một tài khoản TikTok kêu gọi mọi người chia sẻ câu chuyện về những đứa bé mập mạp mà họ viết. Và tài khoản TikTok @ shans1588 lập tức chia sẻ: "Ồ các bạn muốn thấy em bé lớn nhất à? Thế thì tôi có đó". Shan đăng kèm bức ảnh cô chụp cùng con trai mình ngay khi chào đời. Em bé trông vô cùng bụ bẫm và lớn hơn hẳn những đứa bé mới sinh khác.

Thói quen sống đáng học hỏi của người Nhật giúp sống thọ

Nhật Bản được biết đến là quốc gia có dân số già. Họ sống điều độ, làm việc chăm chỉ và có khoa học. Những thói quen sống của người Nhật luôn khiến chúng ta phải học hỏi nếu muốn sống thọ như họ.

Ăn tối sớm

Một trong những quy tắc người Nhật tuân thủ rất nghiêm ngặt đó là ăn tối sớm. Để có được giấc ngủ ngon và tránh tình trạng béo phì, người Nhật thường ăn tối trước khi ngủ khoảng 3 tiếng đồng hồ.

5 tips chăm sóc da mùa đông của gái Hàn để giữ da luôn mọng mướt bất chấp trời khô hanh

Phụ nữ Hàn có 5 tips tưởng đơn giản mà "thông minh vô cực" để giữ da luôn mọng mướt bất chấp trời Đông khô hanh tới đâu.

Mùa đông ở bất kỳ đâu cũng có thể khiến làn da trở nên khô hanh nhất là ở Hàn Quốc. Thế nhưng làn da của họ vẫn tươi sáng ẩm mọng, không chỉ trong mùa lạnh mà còn suốt bốn mùa trong năm. Tất nhiên là họ phải có bí quyết riêng. Theo các chuyên gia phụ nữ Hàn Quốc thường xuyên duy trì những thói quen tốt sau vào mùa Đông, tất cả đều giúp dưỡng da đẹp từ trong ra ngoài, rất đáng để các chị em học hỏi.

1. Tuân thủ quy tắc 10 giây

Đọc nhiều nhất

Tin mới