Trong những mẩu chuyện bác sĩ Bảo viết, có hình bóng của nữ điều dưỡng cả ngày thấp thỏm chờ tin con bình an, có những giấc mơ vội trước khi tiếng còi hú quen của xe cấp cứu đánh...
Nếu xuất hiện 5 triệu chứng dưới đây, bạn nên kiểm tra sức khỏe kịp thời để đảm bảo cơ thể không mắc các bệnh nguy hại...
Theo Y học Trung Quốc, dấu hiệu lão hóa không chỉ xuất hiện trên khuôn mặt mà còn thể hiện rất rõ trên cơ thể, nếu thấy 3 bộ phận ngày càng nhỏ, 2 bộ phận này càng to thì chứng tỏ...
Làm sạch xoang mũi, thay đổi tư thế nằm, giảm cân, gối đầu hơn là phương pháp giúp ngăn ngừa tình trạng chảy dãi khi ngủ.
Đối tượng Võ Văn Thành vừa xuất viện tâm thân đã gây ra vụ cướp tiệm vàng Kim Hùng tại tỉnh Bình Định. Dư luận đặt câu hỏi, trường hợp này, có xử lý trách nhiệm hình sự với đối...
Chắc hẳn mỗi người trong chúng ta đều đã gặp những giấc mơ tồi tệ khi chìm trong giấc ngủ. Vậy những giấc mơ này có ý nghĩa gì và nó ảnh hưởng tới con người như thế nào?
Có những hành động tưởng chừng như vô hại nhưng thật ra chúng lại đang ngầm hủy hoại hạnh phúc của bạn từng ngày. Dưới đây là những việc bạn chớ nên làm trước khi ngủ, theo tạp...
Buổi tối hãy uống 1 cốc nước này trước khi đi ngủ, bạn sẽ nhận thấy cơ thể có sự thay đổi kì diệu ngay vào buổi sáng hôm sau.
Nghe có vẻ cao siêu nhưng thực ra cách làm rất đơn giản. Bạn chỉ cần để gối nằm nang và dùng tay chặt vào giữa gối.
Ca phẫu thuật với sự tham gia của nhiều y bác sĩ làm việc và túc trực liên tục suốt 4 ngày đêm khiến nhiều người tự hỏi làm sao họ có thể làm được như vậy?
Thư giãn cơ mặt, thả lỏng cổ, vai, chân, tay, hít thở sâu và dành 10 giây để loại bỏ những suy nghĩ hỗn độn là phương pháp lính Mỹ áp dụng để ngủ sau 2 phút.
Những thói quen dưới đây sẽ làm hại sức khỏe của bạn chớ dại mắc phải kẻo hối hận không kịp.
Vụ án bà nội sát hại cháu gái ở Nghệ An khiến dư luận thêm một lần đau xót sau nhiều vụ án người thân giết hại lẫn nhau xảy ra nhiều trong thời gian qua. Vì sao…vỡ vụn tình thân?
Ngủ không cần gối là một thói quen không những tốt cho sức khỏe mà còn có thể ngăn ngừa được một số bệnh nhất định.
Dậy sớm là một liều thuốc bổ tốt cho cả tinh thần lẫn thể chất, nhưng ít ai biết thức giấc lúc 6 giờ sáng thì cơ thể lại sở hữu thêm 5 lợi ích này so với việc dậy vào 8 – 9 giờ.
Giấc ngủ đóng vai trò cực kỳ quan trọng đối với sức khỏe của mỗi người. Ngủ đủ 8 tiếng mỗi ngày cơ thể bạn sẽ có những thay đổi tích cực đáng ngạc nhiên.
Nghiên cứu chỉ ra rằng nam giới ngủ 6 tiếng/đêm có số lượng tinh trùng ít hơn so với nam giới ngủ đủ 8 tiếng. Vì vậy, với những người dự định sinh con, việc đi ngủ sớm có thể là...
Các nhà nghiên cứu nhận thấy rằng, những người ngủ trưa một hoặc hai lần mỗi tuần có nguy cơ tử vong do đau tim hoặc đột quỵ thấp hơn gần 50% so với những người không bao giờ ngủ...
Tưởng như đùa nhưng những bí quyết giảm cân này có liên quan trực tiếp đến giấc ngủ của bạn. Tuy nhiên, không nhiều người hiểu được tầm quan trọng của việc ngủ đủ giấc, đặc biệt...
Uống trà thảo dược, nhâm nhi một cốc nước nho là những thói quen có thể giúp kích thích khả năng đốt cháy chất béo của cơ thể trong khi ngủ.