Video: Lấy chanh làm cách này để chữa mất ngủ và giảm cân siêu nhanh

Người mất ngủ, khó ngủ, trằn trọc suốt đêm hay người thừa cân béo phì, mỡ bụng, có thể áp dụng bí quyết uống một trong những loại nước sau đây.

Thái Thị Linh 09/07/2018 11:00

Cách kết hợp các loại thức uống giúp giảm cân hiệu quả

(Kiến Thức) - Những thức uống sau đây sẽ giúp cơ thể bổ sung các dưỡng chất cần thiết, đồng thời hỗ trợ giảm cân hiệu quả.

Nước chanh và mật ong pha với nước ấm uống vào buổi sáng là một trong những loại thức uống giảm cân tốt nhất. Điều này là do chanh chứa đầy vitamin C, loại bỏ độc tố, tăng cường miễn dịch. Mặt khác, mật ong làm giảm viêm và ngăn ngừa các vấn đề về đường ruột, giúp giảm cân.

Dứa pha nước dừa cũng là thức uống giảm cân tốt: Nước dừa ngăn chặn cảm giác thèm ăn và đói nên giúp giảm cân. Dứa thúc đẩy tiêu hóa và giảm viêm.

Cà chua và nước cốt chanh đều chứa các khoáng chất và chất dinh dưỡng thực vật giúp ngăn ngừa béo phì.

Đu đủ và quế: Đu đủ làm giảm cholesterol và cải thiện sức khỏe đường ruột, trong khi quế giúp điều chỉnh lượng đường trong máu. Khi kết hợp hai thực phẩm này cùng nhau sẽ giúp giảm cân.

Nước ép gừng và chanh: Thức uống này giúp duy trì sức khỏe nội bộ và giảm cân.

Hạt lanh, socola đen và cà phê: Cà phê có chứa caffeine và hạt lanh đều giúp giảm cân. Socola đen ngăn ngừa tiêu hóa và hấp thu các axit béo, giúp giảm trọng lượng.

Quế, chanh và nước ép dứa: Hỗn hợp đồ uống này giúp ngăn chặn sự thèm ăn và làm giảm lượng đường trong máu. Do đó, nước uống này giúp giảm cân hiệu quả.

Sữa và hạt chia: Thức uống này không chỉ giúp giảm cân mà còn giúp cơ thể săn chắc.

Cần tây và giấm táo: Cần tây giúp giảm mức cholesterol và cải thiện tiêu hóa lipid. Giấm táo điều chỉnh lượng đường trong máu và giúp giảm cân.

Cỏ cà ri và nước dưa chuột: Thức uống này làm tăng sự chuyển hóa lipid và do đó giúp giảm cân.

Trà xanh và lá bạc hà: Trà xanh chứa EGCG giúp giảm cân và huy động chất béo, lá bạc hà có đặc tính chống oxy hóa, ngăn ngừa viêm dạ dày, dị ứng, v.v. Do đó, hỗn hợp này giúp giảm trọng lượng. Ảnh: Internet.

Video "Bí quyết ăn thoải mái mà không lo béo". Nguồn: VTC.

Xem chi tiết

Thúy Ngân - Trung Dũng “Gạo nếp gạo tẻ” lên tiếng trước nghi vấn hẹn hò

(Kiến Thức) - Thúy Ngân - Trung Dũng đóng cặp trong bộ phim truyền hình “Gạo nếp gạo tẻ”. Mới đây, hình ảnh hai người nắm tay tình tứ tại sân bay dấy nghi vấn phim giả tình thật. Trước tin đồn tình cảm, Thúy Ngân và Trung Dũng đã lên tiếng.

Cư dân mạng hiện truyền nhau loạt ảnh Trung Dũng - Thúy Ngân nắm chặt tay nhau tại sân bay. Ảnh: Infonet

Xem chi tiết

Bộ ảnh “tình như cái bình” khiến hội FA “sốt hết cả ruột”

(Kiến Thức) - Quá xinh xắn và lãng mạn bộ ảnh "cực tình" khiến hội FA chỉ muốn có người yêu ngay lập tức.

Không phải tự nhiên bộ ảnh này lại gây sốt trên mạng như vậy, chẳng cầu kỳ màu mè chỉ đơn giản thôi mà sao lãng mạn đến vậy.

Xem chi tiết

Đọc nhiều nhất

5 địa điểm kỳ lạ trên thế giới ít người dám đặt chân đến

Đây là 5 địa điểm kỳ lạ trên thế giới mà ngay cả các nhà khoa học cũng thận trọng khi đặt chân tới.

[VIDEO] Hà Nội hủy kết quả trúng đấu giá đất vàng 1.379 tỷ đồng tại phường Ba Đình

UBND Hà Nội quyết định hủy kết quả đấu giá đất tại 18 Cao Bá Quát, phường Ba Đình sau sự cố liên quan đến Công ty TNHH Duyên Hà.

[VIDEO] Microsoft lập kỷ lục thế giới về mức tăng vốn hóa trong một phiên

Ngày 30/7, Microsoft tăng vốn hóa gần 450 tỷ USD trong một ngày, vượt Nvidia, nhờ kết quả kinh doanh vượt kỳ vọng.

[VIDEO] Lãi suất liên ngân hàng giảm xuống sát 1% trong bối cảnh thanh khoản dồi dào

Lãi suất liên ngân hàng kỳ hạn qua đêm giảm mạnh xuống 1,3%, mức thấp nhất một năm, nhờ Ngân hàng Nhà nước bơm vốn qua các kênh chính

[VIDEO] Hamas đồng ý giải giáp theo thỏa thuận hòa bình của ông Trump

Hamas chấp thuận giải giáp theo thỏa thuận hòa bình của ông Trump tại Dải Gaza, mở ra hướng đi mới cho hòa bình khu vực.

[VIDEO] Bị lộ thông tin đơn hàng, người tiêu dùng xử lý thế nào?

Khám phá cách người tiêu dùng bảo vệ quyền lợi khi thông tin đơn hàng bị lộ và các bước xử lý hiệu quả theo khuyến nghị của Bộ Công Thương.

[VIDEO] PNJ lỗ kỷ lục vì trích lập dự phòng 865 tỷ đồng mua lại kim cương

Hãng kim hoàn Phú Nhuận (PNJ) ghi nhận quý lỗ nặng nhất lịch sử với 283 tỷ đồng, do chi phí quản lý tăng vọt gấp 5 lần.

[VIDEO] Niên hạn chung cư: Quyền sở hữu đất vẫn lâu dài, người dân cần tỉnh táo

Đề xuất niên hạn chung cư liên quan tuổi thọ công trình gây hoang mang thị trường bất động sản, Viện Nghiên cứu bất động sản Việt Nam khẳng định quyền sở hữu đất lâu dài.

[VIDEO] Vinhomes bàn giao loạt dự án lớn, lãi hơn 52.000 tỷ đồng

Vinhomes đạt lợi nhuận kỷ lục hơn 52.000 tỷ sau bàn giao dự án lớn như Sài Gòn Park, Global Gate Hạ Long và Hải Vân Bay.

[VIDEO] Việt Nam thử nghiệm tiền kỹ thuật số quốc gia từ 2029, khác gì Bitcoin?

Ngân hàng Nhà nước Việt Nam sẽ nghiên cứu và thử nghiệm CBDC từ 2029-2030, mang lại đồng tiền do ngân hàng trung ương phát hành, khác biệt so với Bitcoin.