Nguy hiểm: Não thoái hóa vì không ăn sáng

(Kiến Thức) - Gần đây, chị Thúy hay quên, người mệt mỏi, muốn xỉu, bác sĩ kết luận chị bị thoái hóa não sớm...

Chị Nguyễn Thị Thúy (42 tuổi ở Hà Nội) có thói quen thường xuyên nhịn bữa sáng. Gần đây, chị có biểu hiện hay quên, người mệt mỏi và muốn xỉu. Đi kiểm tra sức khoẻ, bác sĩ kết luận chị bị thoái hóa não sớm mà một phần nguyên nhân có thể là do thói quen không ăn sáng của chị. 
Ảnh minh họa.
 Ảnh minh họa.
Theo BS Nguyễn Văn Thắng, Bệnh viện Thanh Nhàn, Hà Nội, bữa ăn sáng rất quan trọng. Đây là cơ hội đầu tiên trong ngày để có thể tiếp nhiên liệu glucose, còn gọi là đường huyết, sau 8 - 12 giờ không ăn gì cả. Đường cần thiết cho bộ não và là nguồn năng lượng chính. 
Những người không ăn sáng sẽ làm cho lượng đường trong máu hạ xuống. Điều này dẫn tới việc cung cấp chất dinh dưỡng để nuôi não không đủ, gây thoái hóa não. 

Đàn ông bỏ ăn sáng dễ bị đau tim

(Kiến Thức) - Một nghiên cứu ở những người đàn ông trưởng thành cho thấy, những người thường xuyên bỏ bữa sáng có nguy cơ đau tim tăng 27% so với những người có ăn sáng.

Nghiên cứu được thực hiện bới các nhà khoa học thuộc trường Đại học Y tế Cộng đồng Harvard, được công bố trên tạp chí Circulation ngày 22/7. Nghiên cứu phân tích thói quen ăn uống hàng ngày cũng như theo dõi các vấn đề sức khỏe của gần 27.000 nam giới ở độ tuổi từ 45-82 trong khoảng thời gian từ năm 1992-2008.
Kết quả khảo sát trong 16 năm cho thấy, 1527 người đã bị đau tim, trong đó có 171 người tiết lộ họ thường xuyên bỏ bữa sáng.

Đọc nhiều nhất

Tin mới