Khung giờ bạn hay bị thức giấc báo hiệu điều gì?

Sau đây là những khung giờ bạn thường bị thức giấc và bí ẩn của từng khung giờ.

Theo y học cổ truyền Trung Quốc, trong vòng 24 giờ chu kỳ, cơ thể sẽ dành nguồn năng lượng khác nhau cho các cơ quan khác nhau. Nếu bạn thường xuyên thức giấc cùng một thời điểm có nghĩa rằng một số năng lượng của bạn đang bị ảnh hưởng. Điều này sẽ phá vỡ sự cân bằng tự nhiên và các chu kỳ của chúng ta. Sau đây là những khung giờ bạn thức giấc và bí ẩn của từng khung giờ.
Khung gio ban hay bi thuc giac bao hieu dieu gi?
Ảnh minh họa. 
Vì sao bạn thường xuyên thức giấc cùng một thời điểm?
9h – 11h tối
Đây là khoảng thời gian hầu hết mọi người chìm vào giấc ngủ. Đây cũng là thời gian hệ thống nội tiết của chúng ta tái cân bằng và bổ sung enzym. Nếu bạn thấy khó ngủ trong thời gian này, có thể bạn đang bị căng thẳng. Ăn quá no hoặc quá muộn cũng có thể gây mất ngủ. Trong trường hợp này hãy tư duy tích cực hoặc thực hiện các bài tập nhẹ nhàng cũng giúp bạn dễ ngủ hơn.
11h-1h sáng
Thường xuyên thức dậy ở khung thời gian này thường liên quan đến sự oán giận. Giữ bình tĩnh, chấp nhận và tha thứ để dễ ngủ hơn. Ngoài ra, đây là lúc túi mật thực hiện nhiệm vụ phá vỡ chất béo. Thường xuyên thức giấc trong khoảng thời gian này đồng nghĩa với việc bạn đã nạp vào cơ thể quá nhiều chất béo hay dầu không lành mạnh. Khi có dấu hiệu này, hãy điều chỉnh chế độ ăn uống để có giấc ngủ ngon và tránh bệnh cho túi mật.
1h-3h sáng
Đây là khoảng thời gian rất quan trọng vì nó là thời gian bài độc của gan. Thức dậy vào thời điểm này thường kết hợp với sự giận dữ, thất vọng và dương khí dư thừa. Thường xuyên thức giấc ở khung giờ này thì có thể gan của bạn đang phải hoạt động quá công suất.
3h-5h sáng
Đây là thời gian mà phổi của bạn làm nhiệm vụ bài độc và bổ sung oxy. Hãy chú ý giữ ấm cơ thể để tạo điều kiện cho phổi thực hiện tốt chức năng của nó.
Các vấn đề với phổi thường liên quan đến nỗi đau và nỗi buồn. Các dấu hiệu đi kèm có thể là cảm giác ăn không ngon miệng, thẫn thờ, cảm giác lạnh kéo dài và nhạy cảm với âm thanh lạ.
Khi có dấu hiệu thức giấc ở khung giờ này, bạn cần phải thực hiện các bài tập thở đồng thời trong chế độ ăn nên tiêu thụ thực phẩm lành mạnh và hít thở không khí trong lành hơn.
5h-7h sáng
Đây là thời điểm các độc tố còn lại cần đào thải khỏi hệ thống cơ thể và cũng là thời gian hoạt động của ruột, đại tràng. Một chế độ ăn nghèo nàn, không khoa học hoặc ăn quá muộn sẽ khiến bạn bị thức giấc vào thời điểm này.

Thức giấc mà có dấu hiệu này hãy đi khám ung thư tức thì

Thức giấc mà có dấu hiệu này hãy đi khám ung thư tức thì - cần tìm hiểu ngay trước khi quá muộn mọi người nhé!

TS.BS Hoàng Đình Chân, Giám đốc chuyên môn Bệnh viện Ung bướu Hưng Việt, cho hay, tỷ lệ người mắc ung thư ngày càng tăng nhanh.

Gánh nặng từ việc phụ nữ ngại sinh

Việt Nam đang đạt mức sinh thay thế lý tưởng (2 con/phụ nữ), tuy nhiên một số khu vực đang có mức sinh giảm.

Việt Nam đang đạt mức sinh thay thế lý tưởng (2 con/phụ nữ), tuy nhiên một số khu vực ở Việt Nam đang có mức sinh giảm. Nhiều chuyên gia dân số lo ngại, đây là xu hướng tất yếu và có khả năng lan rộng. Điều này sẽ kéo theo nhiều gánh nặng cho xã hội.
Cho cũng không đẻ

Chiếc áo ca sĩ Rihanna đặt mua tại Việt Nam có gì hot?

(Kiến Thức) - Ca sĩ Rihanna mới đây đã đặt mua và diện một chiếc áo của nhà thiết kế Việt khiến làng thời trang xôn xao ngưỡng mộ. 

Chiếc áo mà ca sĩ Rihanna diện sau khi đặt mua ở một nhà thiết kế người Việt có màu trắng với chi tiết cổ áo, tay áo phóng đại, vạt áo dài chấm đất.
Rihanna may áo ở Việt Nam với thiết kế phá cách siêu rộng và màu trắng tinh khiết. Chiếc áo này hoàn toàn nổi bật trên làn da bánh mật và thân hình quyến rũ của nữ ca sĩ biểu tượng thời trang của thế giới.

Đọc nhiều nhất

Tin mới