Từng là một trong những siêu mẫu nổi tiếng nhất nước Anh vào khoảng thập niên 90, sau hàng chục năm, Elizabeth Hurley vẫn chứng minh được phong độ nhan sắc của mình. Ở tuổi 52, cô vẫn giữ được vóc dáng siêu sexy, gợi cảm, trẻ trung như thời mới đôi mươi.
Cùng học tập những bí quyết để giữ mãi nét thanh xuân của Liz Hurdley:
1. Không bao giờ tới phòng gym...
... nhưng bù lại cô đi dạo, chạy bộ thường xuyên với những chú chó cưng. Đi bộ 1 km sẽ đốt được khoảng gần 100 calories. Ngoài ra cô còn tiết lộ mình hay chạy lên xuống liên tục cầu thang của 5 tầng lầu. Mỗi ngày người đẹp cũng dành vài phút để tập bụng và squat.
Chế độ vận động chăm chỉ đời thường giúp duy trì hình thể khỏe khoắn tự nhiên. Cô cũng không có cảm giác phải ép mình tập luyện vất vả, thay vì đó là sự yêu thích.
2. Uống nước ấm nóng khi bụng đói
Liz Hurley thường uống nước ấm khi bụng đói. Cách này vừa hỗ trợ cho tiêu hóa laijt hanh lọc cơ thể, làm giảm chất béo. Bí quyết làm đẹp quan trọng của cô đó là: Bạn hãy lên giường với một chiếc bụng rỗng.
Vào buổi sáng. Liz thường bắt đầu ngày mới bằng một ly nước to. Cô cho biết vị của nước rất "kinh khủng"
Người đẹp tuân thủ theo quy tắc không ăn sau 7 giờ tối và tuyệt đối làm theo nguyên tắc này để giữ gìn vòng eo gợi cảm.
3. Chế độ ăn của Liz Hurley
Chế độ ăn của Liz Hurley bao gồm các loại ngũ cốc nguyên hạt, rau củ quả, cá và các loại thịt nạc. Cô hạn chế ăn mỡ, không ăn đường, thức ăn rác, tinh bột xấu....
Có một loại đồ ăn giúp tiêu hóa dễ dàng đó là súp. Liz thường ăn súp rau củ quả, đặc biệt là súp hành tây - loại củ chứa nhiều selen giúp chống lão hóa hiệu quả.
4. Tắm nước lạnh
Liz cũng tiết lộ bí quyết để có được làn da tươi tắn, căng mịn hấp dẫn dù đã tuổi ngũ tuần. Bí quyết của cô đó là xối mình dưới vòi nước lạnh, dùng dụng cụ kỳ và tẩy tế bào da chết, giúp lỗ chân lông se khít. Trong khi nước nóng khiến làn da dễ bị lão hóa thì nước lạnh lại giúp lỗ chân lông nhỏ, mịn hơn. Ngoài ra quá trình tẩy da chết theo vòng tròn trên người còn giúp thúc đẩy tuần hoàn máu.
Đặc biệt là Lizz Hurley không chỉ tắm nước lạnh vào mùa hè mà cô còn tắm cả vào mùa đông. Cô thường hít một hơi thật sâu và ngồi dưới vòi hoa sen nước lạnh trong khoảng 1 - 2 phút.
5. Không dùng điều hòa
Mẹ và bà của Liz cũng sở hữu làn da mịn màng, căng mượt dù đã cao tuổi. Theo họ không khí trong lành có vai trò rất quan trọng. Vì thế Liz cố gắng không sử dụng điều hòa nhiệt độ và đặc biệt là không dùng điều hòa nóng để giữ độ ẩm cho làn da.