1. Tác động của Covid-19 đến sức khỏe não bộ
Dữ liệu cho thấy cứ 7 người mắc Covid-19 thì có 1 người gặp biến chứng về thần kinh, ví dụ như sương mù não hoặc trí nhớ mơ hồ. Dù virus không trực tiếp tác động lên các tế bào não hoặc dây thần kinh, nhưng trong những trường hợp nghiêm trọng, nó có thể gây ra đột quỵ và co giật.
2. Covid-19 ảnh hưởng gì đến não?
Một số người gặp các triệu chứng nhẹ như hay quên, mất tập trung hoặc mệt mỏi. Trong khi đó, những người thiếu oxy trong thời gian dài có thể cảm thấy bồn chồn, nhức đầu, buồn bực, mất tập trung, co giật, đột quỵ, mất khứu giác và vị giác, thay đổi hành vi, mất ý thức.
3. Tại sao nhiễm Covid-19 ảnh hưởng đến chức năng não?
Theo các nhà nghiên cứu, trong những trường hợp nghiêm trọng, virus có thể xâm nhập vào hệ thần kinh trung ương (não, tủy sống) và gây nhiễm trùng. Một lý do khác có thể là hệ thống miễn dịch quá tải do Covid-19. Ngoài ra, những thay đổi về thể chất như sốt cao, nồng độ oxy thấp hoặc suy tạng cũng tăng nguy cơ biến chứng não, thậm chí mê sảng và hôn mê.
4. Làm gì để tăng cường sức khỏe não bộ?
Hãy tham gia vào một số hoạt động thử thách trí não để kích thích các tế bào não và cải thiện khả năng tập trung. Ăn thực phẩm tốt cho não như rau xanh, cá chứa nhiều dầu và quả mọng có thể ngăn ngừa rối loạn mạch máu não.
Thiền định cũng giúp hạn chế căng thẳng, khởi đầu phản ứng thư giãn sinh lý trong cơ thể, giảm huyết áp, tăng cường miễn dịch và giảm lượng đường trong máu. Cuối cùng, hãy cố duy trì giấc ngủ thoải mái vào ban đêm và đi ngủ, thức dậy đúng giờ, ngay cả cuối tuần.