Ngủ quá nhiều là thói quen xấu ngày Tết khiến bạn ốm yếu.Việc ngủ quá nhiều trong ngày Tết mà không vận động, sẽ khiến cho bạn bị trầm cảm, mệt mỏi. Đặc biệt nếu ngủ quá nhiều về ban ngày thì sẽ gây mấy ngủ về đêm và hình thành chứng khó ngủ kinh niên, sức khỏe sẽ bị giảm sút đi trông thấy.Chính vì thế, thay vì ngủ quá nhiều thì các bạn nên xây dựng một thời gian biểu hợp lý, cân đối giữa thời gian nghỉ ngơi, vui chơi trong những ngày Tết.Không ngủ đủ giấc nhiều ngày cũng là thói quen xấu nên bỏ. Việc ngủ không đủ giấc này sẽ khiến cho cơ thể trở nên mệt mỏi, sức khỏe suy giảm nhanh chóng. Bạn cũng sẽ cảm thấy cạn kiệt năng lượng, uể oải và dễ nhiễm bệnh.Đánh răng ngay sau ăn uống là việc nên làm tuy nhiên đánh răng sau khi uống rượu có thể thành thói quen ảnh hướng sức khỏe . Theo nha sĩ Gigi Meinecke thuộc Viện Hàn lâm Nha khoa Tổng quát: "Đánh răng sau khi vừa uống rượu vang đỏ là điều tuyệt đối không nên vì nó có thể làm hỏng men răng của bạn và làm mòn răng".Chính vì thế, thay vì đánh răng các bạn có thể chỉ súc miệng bằng nước lọc thông thường để tránh làm cho răng của mình bị tổn thương.Thức khuya và ngủ nướng: Việc làm này sẽ khiến cho đồng hồ sinh học ngày thường của bạn bị đảo lộn quá đột ngột, gây ảnh hưởng đến tâm trọng và sức khỏe. Các chuyên gia còn khuyến cáo bạn sẽ tăng nguy cơ bị trầm cảm khi có tiếp xúc quá nhiều với ánh sáng vào ban đêm.Lạm dụng xà phòng diệt khuẩn cũng có thể làm hại sức khỏe của bạn trong những ngày đầu năm.Nhiều sản phẩm có chứa triclosan quá nhiều và tiếp tay cho các loại vi khuẩn độc hại kháng thuốc để gây bệnh.Nhịn đói để đi dự tiệc đầu xuân là điều không nên. Bởi lẽ khi bạn đói lượng thức ăn mà bạn tiêu thụ sẽ rất nhiều, nó sẽ không tốt cho dạ dày của bạn trong những ngày lễ tết này. Ngoài ra nó còn khiến bạn dễ bị đầy hơi, khó tiêu và chướng bụng…Uống quá nhiều rượu vang đỏ cũng trở thành nguyên nhân khiến bạn ốm yếu mệt mỏi, chóng mặt đau đầu khó chịu.
Ngủ quá nhiều là thói quen xấu ngày Tết khiến bạn ốm yếu.Việc ngủ quá nhiều trong ngày Tết mà không vận động, sẽ khiến cho bạn bị trầm cảm, mệt mỏi. Đặc biệt nếu ngủ quá nhiều về ban ngày thì sẽ gây mấy ngủ về đêm và hình thành chứng khó ngủ kinh niên, sức khỏe sẽ bị giảm sút đi trông thấy.
Chính vì thế, thay vì ngủ quá nhiều thì các bạn nên xây dựng một thời gian biểu hợp lý, cân đối giữa thời gian nghỉ ngơi, vui chơi trong những ngày Tết.
Không ngủ đủ giấc nhiều ngày cũng là thói quen xấu nên bỏ. Việc ngủ không đủ giấc này sẽ khiến cho cơ thể trở nên mệt mỏi, sức khỏe suy giảm nhanh chóng. Bạn cũng sẽ cảm thấy cạn kiệt năng lượng, uể oải và dễ nhiễm bệnh.
Đánh răng ngay sau ăn uống là việc nên làm tuy nhiên đánh răng sau khi uống rượu có thể thành thói quen ảnh hướng sức khỏe . Theo nha sĩ Gigi Meinecke thuộc Viện Hàn lâm Nha khoa Tổng quát: "Đánh răng sau khi vừa uống rượu vang đỏ là điều tuyệt đối không nên vì nó có thể làm hỏng men răng của bạn và làm mòn răng".
Chính vì thế, thay vì đánh răng các bạn có thể chỉ súc miệng bằng nước lọc thông thường để tránh làm cho răng của mình bị tổn thương.
Thức khuya và ngủ nướng: Việc làm này sẽ khiến cho đồng hồ sinh học ngày thường của bạn bị đảo lộn quá đột ngột, gây ảnh hưởng đến tâm trọng và sức khỏe. Các chuyên gia còn khuyến cáo bạn sẽ tăng nguy cơ bị trầm cảm khi có tiếp xúc quá nhiều với ánh sáng vào ban đêm.
Lạm dụng xà phòng diệt khuẩn cũng có thể làm hại sức khỏe của bạn trong những ngày đầu năm.
Nhiều sản phẩm có chứa triclosan quá nhiều và tiếp tay cho các loại vi khuẩn độc hại kháng thuốc để gây bệnh.
Nhịn đói để đi dự tiệc đầu xuân là điều không nên. Bởi lẽ khi bạn đói lượng thức ăn mà bạn tiêu thụ sẽ rất nhiều, nó sẽ không tốt cho dạ dày của bạn trong những ngày lễ tết này. Ngoài ra nó còn khiến bạn dễ bị đầy hơi, khó tiêu và chướng bụng…
Uống quá nhiều rượu vang đỏ cũng trở thành nguyên nhân khiến bạn ốm yếu mệt mỏi, chóng mặt đau đầu khó chịu.