Khi uống nước lạnh vào mùa nóng, cơ thể bạn sẽ tập trung vào việc điều tiết nhiệt độ bên trong cơ thể so với nhiệt độ ngoài trời. Điều này sẽ làm chậm quá trình trao đổi chất và hấp thụ dinh dưỡng bên trong cơ thể. Uống nước lạnh cũng làm tăng việc hấp thụ chất béo trong các bữa ăn. Điều này cực kỳ không tốt với những người muốn giảm cân, bị béo phì hoặc mỡ máu.Các mạch máu có xu hướng co lại khi bạn uống nước lạnh. Trên thực tế, quá trình tiêu hóa cũng có xu hướng chậm lại khi bạn uống nước lạnh.Những người thường xuyên uống nước lạnh có xu hướng dễ mắc các bệnh về đường hô hấp như cảm lạnh, cảm cúm vì nước lạnh làm suy giảm hệ miễn dịch.Thay vì nước lạnh, hãy thường xuyên uống nước ấm để đảm bảo sức khỏe. Nước ấm sẽ kích thích một số enzym tốt và cải thiện hệ tiêu hóa.Nước ấm rất tốt cho thận, máu và làn da vì tăng cường đào thải chất độc ra ngoài cơ thể cũng như dưỡng ẩm cho da.Hãy uống một cốc nước chanh pha nước ấm trước bữa ăn sáng, sau một thời gian bạn sẽ thấy sức khỏe được cải thiện rõ rệt.
Khi uống nước lạnh vào mùa nóng, cơ thể bạn sẽ tập trung vào việc điều tiết nhiệt độ bên trong cơ thể so với nhiệt độ ngoài trời. Điều này sẽ làm chậm quá trình trao đổi chất và hấp thụ dinh dưỡng bên trong cơ thể.
Uống nước lạnh cũng làm tăng việc hấp thụ chất béo trong các bữa ăn. Điều này cực kỳ không tốt với những người muốn giảm cân, bị béo phì hoặc mỡ máu.
Các mạch máu có xu hướng co lại khi bạn uống nước lạnh. Trên thực tế, quá trình tiêu hóa cũng có xu hướng chậm lại khi bạn uống nước lạnh.
Những người thường xuyên uống nước lạnh có xu hướng dễ mắc các bệnh về đường hô hấp như cảm lạnh, cảm cúm vì nước lạnh làm suy giảm hệ miễn dịch.
Thay vì nước lạnh, hãy thường xuyên uống nước ấm để đảm bảo sức khỏe. Nước ấm sẽ kích thích một số enzym tốt và cải thiện hệ tiêu hóa.
Nước ấm rất tốt cho thận, máu và làn da vì tăng cường đào thải chất độc ra ngoài cơ thể cũng như dưỡng ẩm cho da.
Hãy uống một cốc nước chanh pha nước ấm trước bữa ăn sáng, sau một thời gian bạn sẽ thấy sức khỏe được cải thiện rõ rệt.