Bưởi. Không có loại trái cây nào có thể vượt qua bưởi khi nhắc đến tác dụng đốt cháy mỡ thừa nếu muốn giảm cân. Bưởi rất giàu naringenin, một chất chống oxy hóa, giúp cân bằng lượng insulin trong cơ thể. Nó giúp ngăn chặn cơn đói hiệu quả, khiến bạn không nạp thêm quá nhiều thức ăn vào cơ thể. Hãy ăn vài múi bưởi như một bữa ăn nhẹ vào giữa buổi sáng hoặc buổi chiều trong 1 thời gian và cảm nhận hiệu quả. |