Canh bí đao đùi gà thanh mát, dễ nấu, giàu dinh dưỡng, là món ăn lý tưởng giúp giải nhiệt và bổ sung sức khỏe cho bữa cơm mùa thu.

Đậu phụ mang lại nhiều lợi ích sức khỏe nhờ hàm lượng protein thực vật, chất xơ, canxi, sắt, magie và các chất chống oxy hóa như isoflavone...

Nhiều người bận công việc mà quên mất bữa ăn cũng cần được chăm sóc. Chỉ cần tập ăn chậm, nhai kỹ, bạn đã giúp cơ thể khỏe mạnh hơn mỗi ngày.

Nhịn ăn gián đoạn được coi là bí quyết giữ dáng, giảm cân, nhưng không phải ai cũng nên áp dụng. 

Không ăn sau 7h tối có thể mang lại lợi ích nhất định, đặc biệt với những người có lối sống lành mạnh, ngủ sớm và muốn giảm cân.

Đằng sau vẻ tự nhiên và lành tính, một số loại thảo dược giảm cân mang đến muôn vàn rủi ro sức khỏe nếu không được kiểm soát.

Với chế độ ăn uống hợp lý, khoa học, tập thể dục đều đặn... bạn sẽ có một thân hình lý tưởng.

Khi bạn ăn quá ít trong thời gian dài, cơ thể sẽ nhận tín hiệu thiếu năng lượng và chuyển sang “chế độ tiết kiệm”, giảm tiêu hao calo, tăng tích trữ mỡ.

Ăn trứng luộc đúng thời điểm không chỉ giúp no lâu, giảm cảm giác thèm ăn mà còn hỗ trợ đốt mỡ, giữ dáng hiệu quả và tốt cho làn da.

Chuyên gia cho rằng, nguyên tắc của giảm cân an toàn, không cần dùng thuốc là giảm năng lượng đưa vào cơ thể, đồng thời thông qua hoạt động thể lực để tăng năng lượng tiêu hao...

Sau khi chia tay "Mợ Hai Báo" Ngọc Huyền, Ngọc Linh quyết định "lột xác" trở thành con người mới. Trong đó, Ngọc Linh quyết định làm mũi, làm răng, hút mỡ và thay đổi phong cách ăn mặc của mình.

Một số thực phẩm khi kết hợp với nhau không chỉ mang lại hương vị thơm ngon, đậm đà, mà còn giúp đốt cháy chất béo, giảm mỡ trên cơ thể hiệu quả.

Chống đẩy là bài tập thể dục giúp tăng cường sức mạnh, cải thiện sức bền, giúp đốt cháy calo và là bài tập bổ sung rất hiệu quả cho các kế hoạch luyện tập để giảm cân.

Để có một vóc dáng cân đối, bạn phải thay đổi chế độ ăn uống và có một lối sống khoa học. Tuy nhiên, việc thực hiện và duy trì những thói quen tốt cũng sẽ giúp ích cho việc giảm cân.

Để giảm cân hiệu quả, không chỉ luyện tập và giảm ăn là đủ, mà còn phải theo dõi cả khoảng thời gian ăn uống.

Cà phê chứa nhiều acid, kali, magie và chất chống oxy hóa. Lượng caffeine trong cà phê còn thúc đẩy quá trình trao đổi chất, hỗ trợ tiêu hóa và giúp giảm cân hiệu quả.

Có nhiều cách giảm cân an toàn và hiệu quả lại rẻ bất ngờ từ những thứ chúng ta chẳng hề nghĩ tới.

Sữa chua có rất nhiều tác dụng tốt cho sức khoẻ, một trong các tác dụng được nhiều người quan tâm nhiều đó là giảm cân, các lợi khuẩn trong sữa chua giúp tiêu hao lượng mỡ thừa hiệu quả.

Cô nàng Đắk Lắk cay đắng từng bị bạn trai cũ mỉa mai vì quá béo giờ đã có cuộc sống hoàn toàn mới, vui vẻ, hạnh phúc, thuận lợi hơn sau khi giảm cân thành công.

Từng bị gắn với hình ảnh béo mập, đen đúa trong quá khứ, cô gái Gen Z Bình Định có tên Ngọc Hân có màn "dậy thì thành công" khiến ai cũng ngưỡng mộ.