IU, tên thật là Lee Ji Eun, được người hâm mộ ưu ái gọi bằng danh xưng “em gái quốc dân” nhờ gương mặt baby, vẻ đẹp trong sáng như trẻ thơ.IU là một nữ ca sĩ, diễn viên xinh đẹp và tài năng của showbiz Hàn, điều đó thì ai cũng biết. Tuy nhiên, không nhiều người biết rằng, cô còn là một sĩ quan cảnh sát cấp cao, được chính lực lượng cảnh sát Hàn Quốc công nhận.Tháng 2/2013, sau nhiều nỗ lực hoạt động trong vai trò Đại sứ cảnh sát chống bạo lực học đường, nữ ca sĩ có gương mặt baby được Cơ quan Cảnh sát Quốc gia Hàn Quốc trao tặng Huân chương và chứng nhận chức danh Sĩ quan cảnh sát cấp cao danh dự. Với nhan sắc trong trẻo, ngọt ngào sẵn có, có thể gọi IU là nữ cảnh sát xinh đẹp nhất tại Hàn Quốc.Để có được nhan sắc trẻ trung như nữ sinh dù bước sang tuổi 25, “em gái quốc dân” thường xuyên uống nhiều nước, luôn dùng kem chống nắng và dưỡng ẩm thường xuyên bằng mặt nạ giấy.Khi nhận thấy làn da có dấu hiệu khô hơn mức bình thường, nữ ca sĩ sẽ mix một lượng nhỏ toner với 2 giọt dầu dưỡng, thấm đều lên bông tẩy trang rồi đắp chúng lên mặt trong khoảng 5 phút. Sau 5 phút, IU gỡ bông tẩy trang, vỗ nhẹ lên mặt để dưỡng chất thấm sâu, nuôi dưỡng da. Ngoài bí quyết dưỡng da để có gương mặt baby, IU thực ra đã phải giảm cân kha khá để duy trì hình tượng.Để có được thân hình mảnh mai như hiện tại, IU thường xuyên áp dụng chế độ ăn kiêng theo các ngày trong tuần.Thứ hai, ba, tư cô sẽ ăn thả phanh. Thứ 5 bắt đầu ăn ít hơn để dạ dày quen dần và ba ngày còn lại trong tuần sẽ ăn kiêng thật nghiêm ngặt.Thực đơn ăn kiêng của nữ ca sĩ thường gồm một quả táo vào buổi sáng, 2 củ khoai tây vào buổi trưa và một cốc đồ uống dinh dưỡng vào buổi tối.Với cách ăn kiêng này, nữ ca sĩ có thể giảm 4kg trong vòng 4 ngày. Sau đó, cô lại ăn như bình thường để tránh mất cân bằng dinh dưỡng.Video "Bí quyết ăn thoải mái mà không lo béo". Nguồn: VTC.
IU, tên thật là Lee Ji Eun, được người hâm mộ ưu ái gọi bằng danh xưng “em gái quốc dân” nhờ gương mặt baby, vẻ đẹp trong sáng như trẻ thơ.
IU là một nữ ca sĩ, diễn viên xinh đẹp và tài năng của showbiz Hàn, điều đó thì ai cũng biết. Tuy nhiên, không nhiều người biết rằng, cô còn là một sĩ quan cảnh sát cấp cao, được chính lực lượng cảnh sát Hàn Quốc công nhận.
Tháng 2/2013, sau nhiều nỗ lực hoạt động trong vai trò Đại sứ cảnh sát chống bạo lực học đường, nữ ca sĩ có gương mặt baby được Cơ quan Cảnh sát Quốc gia Hàn Quốc trao tặng Huân chương và chứng nhận chức danh Sĩ quan cảnh sát cấp cao danh dự. Với nhan sắc trong trẻo, ngọt ngào sẵn có, có thể gọi IU là nữ cảnh sát xinh đẹp nhất tại Hàn Quốc.
Để có được nhan sắc trẻ trung như nữ sinh dù bước sang tuổi 25, “em gái quốc dân” thường xuyên uống nhiều nước, luôn dùng kem chống nắng và dưỡng ẩm thường xuyên bằng mặt nạ giấy.
Khi nhận thấy làn da có dấu hiệu khô hơn mức bình thường, nữ ca sĩ sẽ mix một lượng nhỏ toner với 2 giọt dầu dưỡng, thấm đều lên bông tẩy trang rồi đắp chúng lên mặt trong khoảng 5 phút. Sau 5 phút, IU gỡ bông tẩy trang, vỗ nhẹ lên mặt để dưỡng chất thấm sâu, nuôi dưỡng da.
Ngoài bí quyết dưỡng da để có gương mặt baby, IU thực ra đã phải giảm cân kha khá để duy trì hình tượng.
Để có được thân hình mảnh mai như hiện tại, IU thường xuyên áp dụng chế độ ăn kiêng theo các ngày trong tuần.
Thứ hai, ba, tư cô sẽ ăn thả phanh. Thứ 5 bắt đầu ăn ít hơn để dạ dày quen dần và ba ngày còn lại trong tuần sẽ ăn kiêng thật nghiêm ngặt.
Thực đơn ăn kiêng của nữ ca sĩ thường gồm một quả táo vào buổi sáng, 2 củ khoai tây vào buổi trưa và một cốc đồ uống dinh dưỡng vào buổi tối.
Với cách ăn kiêng này, nữ ca sĩ có thể giảm 4kg trong vòng 4 ngày. Sau đó, cô lại ăn như bình thường để tránh mất cân bằng dinh dưỡng.
Video "Bí quyết ăn thoải mái mà không lo béo". Nguồn: VTC.