Từ xưa đến nay, sức khỏe dẻo dai, vóc dáng đẹp và tuổi thọ cao luôn là 3 thứ "tài sản" mà con người luôn muốn có được. Tuy nhiên xã hội hiện đại khiến chúng ta phải chịu áp lực lớn từ gia đình, công việc và xã hội. Đồng thời, chế độ ăn uống và thói quen nghỉ ngơi kém khoa học cũng ảnh hưởng không nhỏ đến sức khỏe thể chất và tuổi thọ của chúng ta.
Khi cơ thể gặp trục trặc, các cơ quan sẽ lập tức lên tiếng theo nhiều cách khác nhau. Theo Y học Trung Quốc, khi đôi môi chuyển sang màu trắng, móng tay không còn hồng hào, mặt mày tái nhợt... điều đó có nghĩa sức khỏe của 1 người thật sự rất tệ, cần phải được bảo vệ nếu không muốn thời gian sống bị "rút ngắn".
Hãy kiểm tra xem bạn có những dấu hiệu dưới đây không để kịp thời thay đổi!
1. Đôi môi trắng, nhợt nhạt
Đông y Trung Quốc quan niệm: Nếu coi đôi mắt là cửa sổ tâm hồn, thì đôi môi có thể được coi là cửa sổ của sức khỏe. Ở những người khỏe mạnh, đôi môi sẽ có màu sắc hồng hào, sáng bóng, điều đó thể hiện rằng cơ thể có đủ chất dinh dưỡng để nuôi dưỡng các cơ quan.
Tuy nhiên, nếu bạn nhận ra rằng đôi môi của mình thời gian gần đây chuyển sang màu trắng bất thường, không có sức sống thì có thể do thiếu máu, thiếu khí và mất chất dinh dưỡng. Nếu đi kèm với triệu chứng bàn tay xanh xao thì chứng tỏ cơ thể bạn đang thiếu máu trầm trọng.
Đôi môi trắng nhợt nhạt là dấu hiệu của việc thiếu máu, thiếu khí...
Bạn nên tăng cường bổ sung các thực phẩm giàu chất sắt như thịt đỏ, rau bina, củ cải đỏ, bông cải xanh... để đôi môi trở nên tươi tắn hơn.
2. Móng tay trắng
Lý thuyết y học cổ truyền Trung Quốc quan niệm rằng móng tay chính là tấm gương phản chiếu tình trạng sức khỏe của nội tạng. Ở người khỏe mạnh, móng tay thường hồng hào, sáng bóng, không có màu sắc hay đốm hay chấm đen hoặc dải nào xuất hiện, màu sắc đồng đều và rất đẹp. Ngoài ra, các cạnh móng gọn gàng, không có vết lồi, vết lõm...
Tuy nhiên, nếu thời gian gần đây bạn thấy rằng móng tay của mình có màu không đều, thậm chí màu trắng bệch... thì hãy cảnh giác bởi có thể bạn đang bị thiếu máu do không cung cấp đủ chất dinh dưỡng cho cơ thể.
Móng tay trắng bệch cảnh báo cơ thể bị thiếu máu do không cung cấp đủ chất dinh dưỡng cho cơ thể.
Ngoài ra, nếu móng tay trắng bệch đi kèm với phần viền sẫm màu hơn có thể cho biết bệnh ở gan, như viêm gan. Ngoài ra, móng tay màu vàng cũng là một dấu hiệu khác của bệnh gan. Bạn nên chủ động đi khám sớm để không phải đối mặt với các vấn đề sức khỏe nghiêm trọng.
3. Mặt mày trắng bệnh, tái nhợt
Khuôn mặt không chỉ là nơi phơi bày nhan sắc, mà còn là "chùm chìa khóa" tiết lộ tình hình sức khỏe bên trong cơ thể.
Nếu bạn nhận thấy khuôn mặt mình ngày càng nhợt nhạt, thậm chí trắng bệnh thì đó chính là dấu hiệu của việc thiếu máu, thiếu năng lượng. Đồng thời, một làn da nhợt nhạt đi kèm đau người, mệt mỏi có thể là một dấu hiệu bạn cần bổ sung vitamin B12.
Ngược lại, nếu bạn thấy khuôn mặt mình hồng hào, tươi tắn thì chứng tỏ sức khỏe vô cùng tốt, tuổi thọ cũng được đảm bảo.
4. Lòng bàn tay và bàn chân có màu trắng
Lòng bàn tay và bàn chân của chúng ta là bộ phận vô cùng quan trọng, chúng được bao phủ bởi các huyệt đạo, tương ứng với các cơ quan khác nhau của cơ thể, giúp làm sạch kinh mạch và thúc đẩy lưu thông máu. Chỉ khi những khu vực này khỏe mạnh thì cơ thể mới khỏe mạnh và sống thọ được.
Những người có "tuổi thọ ngắn" thường có dấu hiệu cho thấy lòng bàn tay và bàn chân có màu trắng, nguyên nhân có thể là do thiếu máu cục bộ hoặc máu không cung cấp đủ cho 2 bộ phận này.
Những người có "tuổi thọ ngắn" thường có dấu hiệu cho thấy lòng bàn tay và bàn chân có màu trắng.
Bạn có thể sử dụng nước nóng để ngâm chân trước khi đi ngủ, điều này có tác dụng cải thiện lưu thông máu.
Nhưng ngược lại, nếu bạn có bàn tay, chân hồng hào, ấm áp thì chứng tỏ bạn có sức khỏe vô cùng tốt.