Đàn ông tập gym quá thường xuyên có thể khiến "cậu nhỏ" yếu dần

Tập gym rất tốt cho sức khỏe nhưng bạn nên lưu ý về cường độ tập luyện nếu không muốn mất đi bản lĩnh phái mạnh.

Theo Khám phá 06/11/2019 06:21

Các nhà nghiên cứu thuộc Đại học Bắc Carolina đã phát hiện ra một sự thật khá “đau buồn” dành cho giới mê gym: Luyện tập cường độ cao có thể làm giảm ham muốn tình dục.

Nghiên cứu được dựa trên 1.077 người đàn ông thường xuyên tham gia các hoạt động thể chất như chạy, đi bộ, đạp xe, bơi hoặc nâng tạ. Kết quả cho thấy, những người tập luyện ở cường độ thấp đã báo cáo ham muốn tình dục của họ bình thường hoặc cao gấp 7 lần so với những ai luyện tập ở cường độ cao.

Thêm vào đó, những người có thời gian tập luyện kinh niên cao nhất (tính theo tổng số giờ luyện tập mỗi tuần, nhân với số năm duy trì việc luyện tập) lại đa phần thuộc nhóm báo cáo ít có ham muốn tình dục, so với những người luyện tập ít hơn.

Điều này cho thấy, những người đàn ông luyện tập chăm chỉ nhất hoặc lâu dài nhất lại có nhiều khả năng giảm ham muốn tình dục hơn đáng kể.

Dan ong tap gym qua thuong xuyen co the khien

Điều quan trọng nhất là khối lượng luyện tập mà bạn chọn.

Các nhà nghiên cứu cho biết, việc tập thể dục cường độ cao có thể “châm ngòi” cho một tình trạng gọi là “nam giới tập thể dục”, xảy ra ở nam giới khi các hormone testosterone và hormone luteinizing bị ức chế. Đôi khi, khối lượng luyện tập tăng cường có thể dẫn đến mệt mỏi cả về thể chất lẫn tinh thần, gây ra cắt giảm ham muốn và động lực của đàn ông đối với tình dục.

Tuy nhiên, điều quan trọng cần lưu ý là nghiên cứu được thực hiện trên những người đàn ông đã đến phòng gym suốt một thời gian dài. Thực tế, các nhà nghiên cứu đã chỉ ra rằng tăng hoạt động thể chất thực sự có thể làm tăng nồng độ testosterone cho những người đàn ông ít vận động. Điều đó lại giúp chuyện chăn gối trở nên mặn mà hơn.

Điểm mấu chốt: Nếu bạn nhận thấy ham muốn tình dục của mình đang dần giảm sút, hãy đến gặp bác sĩ và đảm bảo cung cấp cho họ thói quen tập thể dục của bạn. (Điều trị nhẹ cũng có thể giúp tăng ham muốn tình dục tùy từng trường hợp.)

#tập gym #đàn ông tập gym #chuyện ấy

Dấu hiệu không thể bỏ qua nhận biết căn bệnh khiến Hạnh An qua đời ở tuổi 20

Có những biểu hiệu ban đầu của căn bệnh ung thư máu mà chúng ta có thể tự phát hiện và đi khám sớm.

Dau hieu khong the bo qua nhan biet can benh khien Hanh An qua doi o tuoi 20

Đạo diễn Đỗ Đức Thành và con gái Hạnh An trong thời gian điều trị ung thư máu tại Singapore.

Bệnh ung thư máu hay còn gọi là ung thư bạch cầu. Đây là một loại ung thư ác tính và khó có khả năng chữa trị, tuy nhiên những triệu chứng ung thư máu rất khó phát hiện nên thường khi đưa bệnh nhân tới bệnh viện thì bệnh đã trở nặng.

Nguyên nhân nào dẫn đến bệnh ung thư máu?

Ung thư máu là do lượng bạch cầu sản sinh quá nhiều và quá nhanh trong một thời gian ngắn. Bạch cầu vốn được sinh ra để bảo vệ cơ thể khỏi các tác nhân từ bên ngoài. Tuy nhiên khi lượng bạch cầu sản sinh quá nhiều sẽ dẫn đến tình trạng bạch cầu ăn hồng cầu. Hồng cầu sẽ bị phá hủy dần và người bệnh có dấu hiệu thiếu máu. Nếu không được chữa trị kịp thời có thể dẫn đến tử vong trong thời gian ngắn. Đây là căn bệnh ung thư ác tính không hình thành nên khối u.

Việc điều trị bệnh ung thư này gặp nhiều khó khăn. Bệnh này thường gặp ở những người bị nhiễm chất phóng xạ, hoặc ở trong môi trường quá ô nhiễm.

Những triệu chứng chính của bệnh ung thư máu

Người bệnh thường xuyên bị sốt, nhức đầu, dễ cảm lạnh, đau khớp: Những triệu chứng này thường lặp lại trong thời gian dài. Người bệnh có sức đề kháng yếu do lượng bạch cầu sinh ra lớn nhưng lại không chống lại được vi khuẩn có hại.

Người bệnh thường xuyên cảm thấy mệt mỏi, yếu sức và da chuyển sang màu trắng nhạt: Những triệu chứng này xuất hiện là do lượng hồng cầu trong máu bị thiếu hụt.

Dễ bị nhiễm trùng: Gặp phải tình trạng này là do lượng bạch cầu không bình thường sản sinh nhiều.

Hay bị chảy máu răng, dễ bầm tím: Hiện tượng này là do khả năng đông máu bị giảm xuống.

Nếu là bệnh nhân nữ sẽ có biểu hiện ra mồ hôi về đêm.

Ngoài những triệu chứng chung của bệnh các bạn còn có thể nhận biết những triệu chứng dễ nhận thấy đối với người bệnh.

Xuất hiện đốm đỏ trên da

Khi da xuất hiện những đốm đỏ trong thời gian ngắn và phát triển khá nhanh thì đó là biểu hiện của tiểu cầu giảm đột ngột. Tiểu cầu có vai trò quan trọng vì nó ngăn chặn việc đông máu, và chảy máu. Do đó tiểu cầu giảm thì da của bạn sẽ nhợt nhạt, trắng bệch.

Dau hieu khong the bo qua nhan biet can benh khien Hanh An qua doi o tuoi 20-Hinh-2

Người bệnh ung thư máu thường xuất hiện các vết bầm tím trên có thể dù không va đập.

Đau các khớp, xương

Do lượng bạch cầu được sinh ra nhiều tại tủy xương nên gây ra hiện tượng chèn ép tạo ra cảm giác đau nhức các khớp xương. Nếu như tình trạng này kéo dài bạn cần đến các bệnh viện để khám tổng thể.

Thường xuyên bị sốt, nhức đầu

Khi bị ung thư máu người bệnh sẽ có triệu chứng sốt, nhức đầu. Đó là biểu hiện của lượng bạch cầu được sinh ra nhiều nhưng nó lại không bình thường nên không chống lại được những vi khuẩn có hại. Sức đề kháng yếu dần, thường xuyên bị cảm, dễ viêm nhiễm. Người bệnh khi bị thương sẽ rất khó lành. Những cơn đau đầu dữ dội kéo dài sẽ là biểu hiện kinh khủng nhất của bệnh ung thư. Do những tế bào máu bị suy thoái dẫn đến tình trạng thiếu oxy, và thiếu máu lên não.

Sưng hạch, bạch huyết và chảy máu cam

Người bị bệnh bạch cầu thường xuyên bị sưng hạch to. Người bệnh thường xuyên bị chảy máu cam nhưng do biểu hiện không nặng nên triệu chứng này thường xuyên bị bỏ qua. Nếu tình trạng đổ máu cam kéo dài cần đến cơ sở y tế và bệnh viện lớn để điều trị.

Mệt mỏi, khó thở

Đây là những triệu chứng dễ nhầm lẫn với bệnh tim mạch. Do những biểu hiện khó thở, mệt mỏi kéo dài sẽ xuất hiện. Khi bạch cầu tăng, khiến người bệnh bị thiếu máu nên thường xuyên mệt mỏi, xanh xao vì không đủ oxy trong máu.

Dau hieu khong the bo qua nhan biet can benh khien Hanh An qua doi o tuoi 20-Hinh-3

Các dấu hiệu để phát hiện ung thư máu.

Xem chi tiết

Bệnh ung thư máu cướp đi mạng sống con gái đạo diễn Đỗ Đức Thành nguy hiểm ra sao?

(Kiến Thức) - Bệnh ung thư máu đã cướp đi mạng sống của cô bé Hạnh An (20 tuổi), con gái đạo diễn Đỗ Đức Thành. Đây là một căn bệnh nguy hiểm và thường thì bệnh nhân phải tới giai đoạn bệnh nặng biểu hiện rõ ràng mới phát hiện.

Hạnh An đón nhận tin dữ về căn bệnh ung thư quái ác vào khoảng đầu tháng 9/2017, khi vừa tròn 18 tuổi. Sau 2 năm chiến đấu chống lại bạo bệnh, cô bé đã qua đời hôm 2/11 vừa qua.

Benh ung thu mau cuop di mang song con gai dao dien Do Duc Thanh nguy hiem ra sao?

Hạnh An đã lạc quan chiến đấu với bệnh ung thư máu suốt 2 năm qua.

Bệnh ung thư máu thường đi kèm với sự sụt giảm, triệt tiêu lớn số lượng các tế bào máu (hồng cầu). Nếu không được điều trị sớm thì tỷ lệ tử vong ở các bệnh nhân mắc bệnh này rất cao.

Ung thư máu là bệnh phổ biến ở trẻ em, chiếm khoảng 30% số bệnh nhi ung thư. Thống kê mỗi năm tại Mỹ, cứ hơn 3 phút lại có một người chẩn đoán mắc ung thư máu, cứ sau 9 phút có một người tử vong.

Có 3 loại ung thư máu gồm bạch cầu, ung thư hạch (u lympho ác tính) và u tủy. Trong đó, u tủy là loại ít gặp hơn 2 loại còn lại.

Với bạch cầu cấp, theo BS Huỳnh Văn Mẫn, Trưởng khoa Ghép tế bào gốc, Bệnh viện Huyết học - Truyền máu TP.HCM, đây là bệnh lý do các tế bào máu bị ung thư hóa trong quá trình tạo ra các tế bào máu. Các tế bào ung thư nhân lên rất nhanh. Nếu không được điều trị, các tế bào này sẽ ứ đọng trong tủy xương và tác động cản trở quá trình tạo ra các tế bào máu bình thường.

Bệnh bạch cầu cấp tiến triển nhanh và có thể gây tử vong trong vòng vài tuần đến vài tháng nếu không được điều trị.

Triệu chứng phổ biến của ung thư máu

Đốm đỏ: Nếu có những đốm đỏ hoặc tím trên da thì bạn hãy đến gặp bác sĩ để chẩn đoán, phòng trước còn hơn để muộn. Bởi hiện tượng này cũng có thể là hệ quả của việc sụt giảm số lượng tiểu cầu trong cơ thể.

Nhức đầu: Không phải cứ nhức đầu là ung thư máu mà cũng có thể do nhiều bệnh lí khác nhưng ở ung thư máu thường xuất hiện các cơn đau dữ dội, đi kèm với đó là hiện tượng đổ mồ hôi, da dẻ xanh xao. Nguyên nhân của hiện tượng này là do sự suy thoái lưu lượng máu đưa lên não khiến não không được cung cấp đủ oxy nên gây đau đầu.

Benh ung thu mau cuop di mang song con gai dao dien Do Duc Thanh nguy hiem ra sao?-Hinh-2

Xem chi tiết

Mẹo giúp bạn giảm rụng tóc hiệu quả ngày giao mùa

Rụng tóc thời điểm giao mùa là hiện tượng khá phổ biến với cả nam và nữ, vậy vì sao lại có tình trạng như thế và biện pháp khắc phục là gì?

Thông thường, khoảng thời gian giữa thu và đông hàng năm là lúc tóc rụng rất nhiều. Nguyên nhân được chỉ ra là do thời tiết mùa này hanh khô, da đầu cũng khô theo khiến phần chân tóc yếu, mảnh và rất dễ gãy rụng, thậm chí rụng rất nhiều.

Xem chi tiết