Trung tâm Y tế dự phòng Mỹ (The U.S Preventive Services Task Force) đã tiến hành thu thập tất cả thông tin được đăng tải trên Tạp chí Annals (tạp chí chuyên về sức khỏe) về hiệu quả của sử dụng vitamin tổng hợp trong nỗ lực phòng ngừa ung thư và tim mạch. Bằng việc phân tích tỉ mỉ các nội dung này, trung tâm tuyên bố rằng những kết luận đó chưa đủ cơ sở để khẳng định ảnh hưởng của sử dụng vitamin tổng hợp và các loại khoáng chất, cần tiếp tục tiến hành nghiên cứu thêm về tác động của chúng.
 |
Sử dụng các loại thực phẩm giàu dinh dưỡng như trái cây, rau, ngũ cốc sẽ có lợi cho cơ thể bạn.
|
Cho đến khi có thông tin đáng tin cậy về lợi ích của việc bổ sung vitamin tổng hợp, các nhà khoa học đề nghị nên sử dụng các loại thực phẩm giàu dinh dưỡng như trái cây, rau, ngũ cốc, sữa, hải sản để giảm thiểu nguy cơ mắc ung thư và bệnh tim mạch.
Tuy nhiên, nếu cơ thể bạn thực sự thiếu một chất dinh dưỡng nào đó thì việc bổ sung vitamin là cần thiết.