Bà Thúy (Hà Nội) năm nay 72 tuổi, nặng hơn 70kg. Tuy có thân hình to béo nhưng bà vẫn ăn nhiều loại thức ăn béo, dầu mỡ, đường ngọt...
Tập luyện đúng cách giúp phụ nữ trung niên có thể giảm 10% nguy cơ ung thư vú. Đặc biệt, luyện tập không là quá muộn với bất kỳ ai.
Có một số cách dễ thực hiện để khắc phục triệu chứng tê chân tay thường gặp ở phụ nữ mang thai hoặc sau sinh như sau.
Việc giảm cân đột ngột bằng cách nhịn ăn, uống cà phê hay ăn cay nóng chắc chắn sẽ tác động xấu đến “núi đôi”.
Chúng ta hy vọng việc luyện tập thể dục khiến cho các tế bào mỡ dư thừa sẽ bị đốt cháy và giai đoạn trao đổi chất trong suốt 24 giờ sau.