Làm sao để đẹp lâu, trẻ trung cơ thể tràn đầy sức sống là câu hỏi của nhiều chị em? Có rất nhiều bí quyết được phụ nữ và cả mỹ nhân nổi tiếng thực hiện, yoga là một trong số đó.
Mới đây, Hoa hậu Phạm Hương khoe ảnh thực hiện tư thế khó trong yoga và tự nhủ: "Hãy yêu cơ thể của chính mình vì những điều tuyệt vời cơ thể ấy mang lại".
Bí quyết để giữ gìn vẻ ngoài trẻ trung, thon gọn sau hai lần sinh nở của Phạm Hương là siêng tập yoga.
Chia sẻ về quan điểm mà cô yêu thích, Phạm Hương viết: "Chúng ta có gì ở tuổi 30? Cuộc sống của tuổi 30 chậm hơn, có chiều sâu hơn. Không còn như cơn gió thoắt ẩn thoắt hiện, ồn ào, vội đến vội đi. Tôi bắt đầu biết tìm kiếm và tận hưởng những niềm vui nho nhỏ mà với tôi, chúng là những giá trị thực của cuộc sống. Là những phút giây bình yên và hạnh phúc bên các con. Là những lúc nhấc điện thoại lên gọi về cho mẹ vì từ khi có con, tôi thấy thương mẹ nhiều hơn. Cứ thế, mỗi ngày tôi lại nhận ra mình đang có được nhiều lắm và hạnh phúc hơn những gì tôi vẫn nghĩ".
Được biết, trước Phạm Hương nhiều sao Việt cũng thực hiện thành công tư thế này như Bảo Anh, Hà Hồ...
Tư thế Sirsasana (trồng cây chuối) được xem là "tư thế vua" của bộ môn yoga. Nhưng đây là tư thế thế khó không dành cho những ai mới tập. Nếu thực hiện tư thế này mang lại nhiều lợi ích như tăng lượng máu lưu thông lên não, từ đó tăng mức oxy và giải phóng endorphin, tăng cường năng lượng cho cơ thể, giảm mệt mỏi. Động tác này cũng góp phần củng cố sức khỏe hệ tiêu hóa, xương khớp, đặc biệt là vùng lưng, cổ, vai gáy.
Ngoài tập yoga, Phạm Hương còn chơi golf.
Trải qua hai lần sinh nở nhưng nàng Hậu vẫn sở hữu nhan sắc đáng ngưỡng mộ.