Xóa nếp nhăn bằng bài tập luyện cơ mặt rất dễ

(Kiến Thức) - Chỉ tốn vài phút mỗi ngày thực hiện 3 bài tập đơn giản, bạn sẽ có cơ mặt săn chắc và hạn chế các nếp nhăn.

Xoa nep nhan bàng bài tạp luyẹn co mạt rát dẽ
 Ảnh minh họa.
Trải qua bao nhiêu ngày, đêm miệt mài trước màn hình máy tính, gương mặt bạn có thể trở nên khó coi: trán nhăn, mày nhíu, gương mặt đăm chiêu, cau có. 
Ba bài tập đơn giản sau đây là cách tốt nhất để giúp gương mặt được thư giãn, cơ mặt săn chắc và cải thiện làn da, giảm nếp nhăn nhờ các mạch máu dưới da lưu thông tốt hơn. 
Bạn có thể thực hiện những bài tập luyện cơ mặt này ở bất cứ đâu, bất cứ lúc nào và chỉ mất vài phút. 
Xoa nep nhan bàng bài tạp luyẹn co mạt rát dẽ-Hinh-2
 Bài tập này chính là động tác "chu mỏ" thường thấy ở các bạn gái lúc "selfie". Ảnh: santemagazine.fr
Bài tập với miệng: Hãy đẩy đôi môi của bạn về phía trước trong vài giây để tạo thành chữ O, sau đó có thể mỉm cười như đang nói chữ E. Lặp lại 10 lần động tác này.
Xoa nep nhan bàng bài tạp luyẹn co mạt rát dẽ-Hinh-3
 Để làm giãn các nếp nhăn trên trán và săn chắc mí mắt, hãy tập làm vẻ mặt như đang gặp bất ngờ lớn. Ảnh: www.pix123.com. 
Bài tập với mắt: Bạn mở to miệng và mắt ra hết cỡ trong vài giây rồi trở lại trạng thái bình thường và hơi chau mày lại. Hãy lặp lại động tác này cho đến khi bạn cảm thấy gương mặt mình giãn ra là đạt yêu cầu.
Xoa nep nhan bàng bài tạp luyẹn co mạt rát dẽ-Hinh-4
Ảnh: santemagazine.fr
Bài tập với cổ: Trước khi tập bài này, bạn nên chắc chắn là mình đang ở một mình nếu không muốn có ai đó nhìn bạn với ánh mắt khác thường. Bạn hạ thấp vai, đẩy sát cằm vào phía cổ và thè lưỡi ra xa nhất có thể. Cũng như 2 bài tập trên, cố gắng giữ tư thế này trong vài giây. 

Thói quen xấu hại da mặt của cô nàng bận rộn

(Kiến Thức) - Dù có bận rộn đến mấy cũng đừng để những thói quen xấu sau khiến da mặt bạn xấu xí nhé.

Thoi quen xau hai da mat cua co nang ban ron
Sử dụng khăn ướt. Khăn ướt được làm ẩm và giữ lâu ẩn chứa quá nhiều thành phần hóa học, sẽ chẳng giúp bạn làm sạch lớp trang điểm. Sử dụng khăn giấy ướt trong thời gian dài sẽ gây sạm, nám da do cặn bã mỹ phẩm trang điểm tồn đọng ở da. Thậm chí nó có thể gây kích ứng cho da từ thành phần hóa học cấu tạo nên khăn ướt. 

Những sản phẩm làm đẹp gây hại da mặt không ngờ

(Kiến Thức) - Kem dưỡng thể, dấm hay nước hoa... là những sản phẩm có thể gây mụn, kích ứng da mặt.

Xịt giữ nếp tóc. Có thể bạn đã nghe ở đâu đó quan niệm xịt giữ nếp tóc giúp giữ lớp trang điểm của bạn, tuy nhiên bạn có thể không biết rằng nó có thể gây hại cho da mặt cởi lượng sơn và cồn có trong sản phẩm này có thể gây khô da, kích ứng da mặt.
 Xịt giữ nếp tóc. Có thể bạn đã nghe ở đâu đó quan niệm xịt giữ nếp tóc giúp giữ lớp trang điểm của bạn, tuy nhiên bạn có thể không biết rằng nó có thể gây hại cho da mặt cởi lượng sơn và cồn có trong sản phẩm này có thể gây khô da, kích ứng da mặt.

Bài tập giảm nhăn da mặt không cần thẩm mỹ

 Dưới đây là những bài tập giúp khôi phục sự đàn hồi của cơ mặt, giúp giảm nhăn da mặt và ngăn ngừa làn da mặt bị chảy xệ.

Tập thể dục cho trán: Nằm ngửa trên giường. Sau đó, mở to mắt và đặt hai bàn tay áp sát lên trán sao cho các đầu ngón tay mỗi bàn đối diện nhau, sau đó nhướn lông mày và mí mắt lên trên. Giữ tư thế này trong 5 giây. Bài tập này có lợi cho các cơ ở trán và giữa lông mày, giúp giảm nếp nhăn ở các khu vực này.
Tập thể dục cho mắt: Nhấn hai bên thái dương của bạn bằng hai ngón tay, sau đó kéo ra phía sau, đồng thời nhắm mở mắt liên tục. Bài tập này có lợi trong việc làm cho các cơ quanh mắt khỏe mạnh, thư giãn, tránh nhăn da.

Đọc nhiều nhất

Tin mới

Lời tâm sự của chiếc két sắt

Lời tâm sự của chiếc két sắt

Trong thời đại số, ngân hàng đã trở thành chiếc két sắt lớn nhất. Một chiếc két vô hình nhưng mạnh mẽ, lưu trữ tiền bạc an toàn, tiện dụng.