Nám da từ những thói quen xấu

Cập nhật lúc: 11:36 13/05/2013

(Kiến Thức) - Phụ nữ hay phải đối mặt với sự "xuống cấp" của làn da, biểu hiện bằng các vết nám, sạm da hay tàn nhang, vô tình bắt nguồn từ những thói quen xấu.

Trị nám da bằng cây cỏ

Tư vấn trị đồi mồi, tàn nhang, nám da

Theo nghiên cứu của Viện da liễu Hoa Kỳ, một số thói quen xấu dưới đây có thể là nguyên nhân gây nám da, sạm da hay tàn nhang.

1. Chất kích thích. Các chất kích thích như cà phê, trà, rượu, bia... có chứa nicotin và cafein có thể tấn công lên da mặt bạn, gây tổn thương da, làm xuất hiện các vết nám, thậm chí có thể dẫn tới ung thư da...

2. Không bảo vệ da. Thường xuyên phải đi ra ngoài nhưng không đội nón, đeo khẩu trang cũng là một thói quen không tốt. Làm như vậy, không những khiến cho da phải chịu tác động xấu từ các tia UVA, UVB trong ánh nắng mặt trời mà khói bụi cũng có thể xâm nhập gây tổn thương da...

3. Mỹ phẩm không rõ nguồn gốc. Thị trường mỹ phẩm rất đa dạng nên việc lựa chọn được một sản phẩm vừa uy tín lại vừa phù hợp là điều không dễ dàng. Sử dụng mỹ phẩm không rõ nguồn gốc sẽ gây tổn thương da, hình thành các vết nám, các nếp nhăn trên da.

4. Lười uống nước, ăn uống không hợp lý. Chăm sóc da cũng giống như chăm sóc cây vậy - cần phải chăm sóc từ gốc mới đạt được hiệu quả. Da dẻ cần phải được bổ sung nước và dưỡng chất hằng ngày để dưỡng ẩm, để nuôi dưỡng, giúp da luôn khoẻ mạnh.

Để ngăn ngừa các vết nám, sạm, tàn nhang, bạn nên lưu ý: Hạn chế uống những chất kích thích như cà phê, trà, rượu, bia, nước ngọt có ga. Nhớ đeo khẩu trang, găng tay khi đi ra ngoài để bảo vệ da khỏi ánh nắng mặt trời và khói, bụi, kết hợp sử dụng kem chống nắng mỗi khi ra ngoài, nhất là khi trời nắng...

Tham khảo thêm ý kiến của chuyên gia da liễu để chọn loại mỹ phẩm thích hợp cho da bạn. Không nên để mỹ phẩm trên bề mặt da quá lâu vì có thể làm tắc nghẽn lỗ chân lông. Vệ sinh thường xuyên dụng cụ trang điểm vì đây là những nơi lý tưởng mà vi khuẩn có thể ẩn nấp để gây hại da.

Tạo thói quen uống nước hằng ngày, ít nhất là 8 - 10 ly.

Nếu da mặt bạn bị những vết nám "hành hạ", bạn có biết một cách hay để chữa là dùng nhân hạt mận sấy khô, tán thành bột mịn trộn với lòng trắng trứng rồi xoa đều lên mặt. Hoặc hoa mận lượng vừa đủ, vò nát rồi xát vào da mặt...

Trần Vân