Dành thời gian tỉnh táo tự nhiên bằng cách tránh dùng điện thoại trong 15-20 phút đầu ngày để giảm căng thẳng, tăng năng lượng và cải thiện sức khỏe.

Uống bia liên tục gây tổn thương gan, tăng mỡ bụng, rối loạn chuyển hóa và giảm chất lượng giấc ngủ, nhưng có thể phục hồi sau 3 tháng ngưng uống.

Nghiên cứu trên 1.300 người trưởng thành tại Canada gây sốc khi tiết lộ thói quen dùng điện thoại trước khi ngủ không hẳn làm giấc ngủ tệ hơn.

Không gây ung thư như lời đồn, nhưng việc để điện thoại sát đầu giường khi ngủ vẫn là thói quen có thể khiến bạn mất ngủ, đau cổ và mỏi mắt về lâu dài.

Nhiều thói quen tưởng chừng vô hại lại có thể là nguyên nhân gây bệnh tiểu đường mà bạn không ngờ tới.

Bí quyết để trở lên giàu có không nằm ở may mắn hay xuất thân, mà đến từ những thói quen nhỏ được duy trì đều đặn.

Dị vật đường tiêu hóa là một cấp cứu thường gặp ở mọi lứa tuổi, nếu không xử trí kịp thời có thể gây ra biến chứng nguy hiểm.

Những thói quen ăn uống tưởng chừng vô hại lại là con đường ngắn nhất để ký sinh trùng, đặc biệt là sán, xâm nhập vào cơ thể mà ít ai ngờ tới.

Thận đóng vai trò vô cùng quan trọng trong cơ thể, đảm nhiệm chức năng lọc chất thải, duy trì cân bằng điện giải và sản xuất hormone. Nhưng do những thói quen ăn uống, sinh hoạt không lành mạnh nhiều người bị suy thận, hỏng thận.

Ngủ đúng giờ không chỉ giúp trẻ phát triển thể chất, trí tuệ mà còn ảnh hưởng đến sự ổn định cảm xúc và hành vi. Thói quen này sẽ giúp trẻ khỏe mạnh, tự tin, sáng tạo trong học tập và cuộc sống.

Để phòng tránh tai nạn do dị vật đường tiêu hóa, người dân nên ăn chậm, nhai kỹ, đặc biệt khi ăn các món dễ lẫn xương. Tránh nói chuyện, cười đùa trong lúc ăn.

Chỉ đến khi tận mắt nhìn thấy chiếc tăm được lấy ra, bệnh nhân mới sực nhớ rằng mình có thói quen ngậm tăm sau bữa ăn và đã ngủ quên mà không hay biết. Tăm tre xuyên qua thành ruột, có thể gây viêm nhiễm, áp xe, thủng ruột...

Thận và gan là những cơ quan thải độc thiết yếu, làm việc không biết mệt mỏi để lọc và loại bỏ độc tố khỏi cơ thể. Vì vậy, hãy áp dụng một số thói quen tốt sẽ giúp thanh lọc cơ thể, giúp gan loại bỏ chất độc.

Cứ tưởng thói quen “lề mề” là xấu nhưng không ngờ có những việc chậm một chút lại kéo dài tuổi thọ, sống lâu hơn, ai mà không muốn?

Tình trạng suy thận đang có xu hướng trẻ hóa, trở thành vấn đề y tế đáng báo động. Nhiều người trẻ đã bị suy thận giai đoạn cuối do các thói quen sinh hoạt không lành mạnh và sự chủ quan trong việc kiểm tra sức khỏe định kỳ.

Để bảo vệ sức khỏe xương khớp một cách toàn diện, bên cạnh việc duy trì thói quen vận động, chế độ ăn uống khoa học và hạn chế thói quen xấu, thì bổ sung glucosamine là rất cần thiết.

Giảm cân là hành trình cần sự kiên nhẫn và khoa học, nhưng đừng vì muốn giảm nhanh mà quên đi sức khỏe lâu dài. Muốn giảm cân thành công hãy học cách thay đổi thói quen.

Mặc dù có vẻ ngoài hiền lành, loài chim này lại khiến nhiều người kinh hãi vì thói quen ăn não con mồi.

Mặc dù có vẻ ngoài hiền lành, loài chim này lại khiến nhiều người kinh hãi vì thói quen ăn não con mồi.

Theo WebMD, bạn cần tránh làm những việc sau đây để đảm bảo sức khỏe và duy trì năng lượng tốt nhất.