Làm thế nào để chúng ta có thể sống tốt? Quên đi vô vàn suy nghĩ trong đầu, tập trung vào giây phút hiện tại, hòa mình vào cuộc sống để yêu thương và trải nghiệm, đó mới là cuộc sống tuyệt vời nhất.

Suy cho cùng, cuộc đời cũng giống như thời tiết, không phải lúc nào mặt trời cũng tỏa sáng rực rỡ và mọi chuyện đều có thể đến bất ngờ. Chúng ta không thể thay đổi thời tiết, nhưng chúng ta có thể quyết định cách chúng ta đối mặt.

Những người hạnh phúc không phải cuộc sống luôn suôn sẻ hanh thông không chút chông chênh, bối rối. Chỉ là họ không bị những tiếng nói bên ngoài quấy rầy, không bị ảnh hưởng bởi tiêu chuẩn của người khác và tận hưởng thế giới của chính mình.

Dùng tự do để chống lại sự xáo trộn 

Bạn từng trải qua cảm giác như này chưa: Thấy cuộc sống thật khó khăn, vị trí của bản thân có thể bị thay thế bất cứ lúc nào nhưng công việc làm thêm đến tận khuya vẫn không thể hoàn thành, cha mẹ không ngừng thúc giục, bạn bè xung quanh lại rất thành công... Bị rượt đuổi bởi sự rối loạn và xáo trộn của cuộc sống, từ lâu bạn đã quên mất mình có hạnh phúc hay không.

Đắm mình hoàn toàn vào hiện tại, cảm giác hài lòng sẽ nảy sinh một cách tự nhiên và bạn sẽ thấy cuộc sống trở nên thoải mái hơn. Bất kể ở tuổi nào, bạn đều có thể cảm thấy rất tuyệt khi trong lòng ngập tràn sự dễ chịu, thoải mái. Chỉ đơn giản là ngồi trên bờ biển lặng ngắm bình minh, tập trung đọc sách hay thong thả dắt thú cưng đi dạo... Đắm chìm trong đó, bạn sẽ thấy trong lòng có một loại hạnh phúc tuôn trào. 

Trong cuốn sách Flow (Dòng chảy), tác giả Mihaly Csiksenmihalai viết: "Một người có thể dành toàn bộ sự chú ý của mình để đạt được mục tiêu; không có sự rối loạn nào cần giải quyết, không có mối đe dọa nào đối với bản thân và không cần phải tự bảo vệ khỏi sự phân tâm, đó là "trải nghiệm dòng chảy"."

Lối sống này có thể chữa lành cơ thể và tâm trí, cũng là một cách tốt để bạn chống lại sự xáo trộn trong cuộc sống này. 

Như nhà văn Haruki Murakami đã viết: "Hãy làm những gì bạn thích làm trong thời gian bạn thích, theo cách bạn thích. "

Khi nội tâm trở nên hoảng loạn, thay vì lo lắng về tương lai, tốt hơn hết là bạn nên nắm bắt thời điểm này, dốc toàn lực tập trung làm một việc và tận hưởng quá trình. Thay vì tìm kiếm sự khẳng định từ bên ngoài, tốt hơn là chuyển nó thành phán đoán giá trị bên trong, sử dụng cảm giác thỏa mãn tập trung để giảm xung đột nội bộ và thúc đẩy năng lượng thực sự trong mình. 

Tự gặt hái niềm hạnh phúc của chính mình 

Trong thời đại cạnh tranh khốc liệt này, rất nhiều người đều lao tới thành công mà không dám dừng lại, như thể nếu dừng lại chỉ một chút thôi họ sẽ bị bỏ lại phía sau. Cuộc sống "đắm chìm" không liên quan gì đến phương hướng và tốc độ của người khác mà bạn sẽ quyết định nhịp điệu của chính mình và gặt hái niềm hạnh phúc khi làm điều đó.

Trong phim “Mỗi ngày đều là một ngày tốt lành” có một câu như thế này: “ Mỗi ngày đều là một ngày tốt lành không có nghĩa là cuộc sống bình lặng trôi chảy, mọi việc đều như ý muốn, mà là nghiêm túc cảm nhận từng chi tiết, trân trọng những điều tốt đẹp nhất, bình dị nhất trong từng khoảnh khắc để sống một cách chân thực.”

Cuộc sống đắm chìm là một loại trí tuệ, khi bạn nghiêm túc cống hiến hết mình cho một việc, hạnh phúc nhất định sẽ đến và ngày tốt lành không còn là điều xa xỉ.

Mở rộng tâm trí và khiến ngày của bạn tươi sáng hơn

Cuộc đời ai cũng sẽ trải qua những lúc khó khăn, nhưng điều này không có nghĩa là chúng ta kém may mắn. Chúng ta có thể chọn cách sống một cuộc đời "đắm chìm" và từng chút một khiến ngày của mình thêm tươi sáng. Những thay đổi sau sẽ giúp bạn mở ra cuộc sống tốt đẹ hơn: 

1. Không suy nghĩ lung tung, chỉ tập trung

Nếu bạn muốn đọc sách, hãy đặt điện thoại xuống, tránh xa internet và chỉ tập trung vào việc đọc sách. Điều này sẽ giúp bạn vui vẻ, thư giãn và ngừng lo lắng về công việc, học tập. Từ bỏ những suy nghĩ phân tâm và tập trung vào công việc không chỉ có thể nâng cao hiệu quả mà còn mang lại cho bạn cảm giác thỏa mãn.

2. Sử dụng những thứ cụ thể để chống lại sự lo lắng

Có một câu nói được nhiều người truyền nhau trên mạng xã hội rằng, từ trái nghĩa của lo lắng là cụ thể. Thay vì lo lắng về những điều được và mất trong tưởng tượng về tương lai, tốt hơn hết là bạn nên thực hiện từng bước trong hiện tại. Cuộc đời này không có con đường nào là vô ích, mỗi bước đi đều âm thầm giúp bạn tích lũy niềm tin, đưa ta đến gần hơn với mục tiêu của mình. 

3. Tìm “kế hoạch sống đích thực”

Một kế hoạch cuộc sống sai lầm có nghĩa là bạn phải làm điều gì đó vì bạn thấy những người khác đang làm điều đó. Một kế hoạch cuộc sống thực sự có nghĩa là bạn có  động lực tự phát và làm theo trái tim mình, hướng về mục tiêu cuộc sống của riêng bạn.

Đôi khi chúng ta đau khổ vì chúng ta không nhìn thấy sự phong phú trong chính mình và cảm thấy rằng chúng ta không có lựa chọn nào khác. Nhớ rằng, mọi người đều là duy nhất và bạn phải tìm thấy những gì bạn giỏi và yêu thích để tiến gần hơn đến hạnh phúc.

4. Làm phong phú thời gian và không gian bên trong

Chúng ta có thể nâng cao trí tuệ và làm giàu thêm trái tim của mình thông qua việc đọc sách, viết, đi du lịch và nhiều cách khác nữa. Khi chúng ta thấy thế giới quá rộng lớn và trái tim của chúng ta có thể trở nên rộng lớn hơn, chúng ta sẽ không bị thế giới bên ngoài làm cho bối rối mà theo đuổi cuộc sống bản thân mong muốn.với thái độ thoải mái và bình yên. 

Cuộc sống không dễ dàng, nhưng một người thực sự mạnh mẽ không bao giờ kêu ca bất lực, lo lắng sợ hãi hay cố sống để đáp ứng kỳ vọng của người khác. Thay vào đó, hãy dùng trái tim chân thành nhất, nỗ lực chân chính nhất và sự tận tâm nhất để thực sự sống mỗi ngày.