Dương Mịch chế độ ăn uống hà khắc để giữ thân hình mỏng manh

Để lên hình ấn tượng, Dương Mịch đã ép cân bằng cách ăn kiêng và tập luyện hà khắc.

Theo Bảo Bảo/Dân Việt 08/07/2019 21:48

Dù đã trải qua một lần sinh nở nhưng Dương Mịch vẫn là một trong những mỹ nhân sở hữu thân hình mảnh mai đáng ngưỡng mộ nhất trong showbiz Hoa ngữ. Một phần do cơ địa, một phần người đẹp này phải tích cực ép cân để duy trì vóc dang “mình hạc xương mai”. Bởi vốn dĩ, với nghề diễn viên, cô không được để bản thân quá béo vì lên hình sẽ kém sang, kém hấp dẫn.

Duong Mich che do an uong ha khac de giu than hinh mong manh

Dương Mịch- một trong những mỹ nhân hiện tại của điện ảnh Hoa ngữ.

Chính vì thế, giảm cân luôn là một trong những vấn đề hàng đầu mà các minh tinh, các diễn viên điện ảnh phải thực hiện. Tuy nhiên là do làng giải trí quá khắc nghiệt hay tại bản thân yêu cầu quá cao mà hầu hết người đẹp Hoa ngữ đều gầy đến mức báo động? Có thời điểm, Dương Mịch chỉ nặng khoảng 35 kg, với đôi chân gầy tong teo và thiếu sức sống. Những hình ảnh trên phim được cho là vừa vặn thì ngược lại, ngoài đời cô bị la ó là quá gầy. Nhưng Dương Mịch vẫn bất chấp để ăn uống kiêng khem khổ sở.

Duong Mich che do an uong ha khac de giu than hinh mong manh-Hinh-2

Xuất hiện ngoài đời, Dương Mịch bị nhận xét là quá gầy.

Mới đây, Dương Mịch đã đăng hình ảnh lên Weibo về cuộc sống hằng ngày của mình, có hình ở trong phòng tập và còn có những buổi ăn trong ngày. Đồng thời, cô còn kèm dòng chữ: “Buổi trưa ăn như thế này, buổi tối cũng ăn như thế này, có mập không?”

Quả thật, hơi gầy một chút sẽ giúp các người đẹp trông vừa mắt hơn khi chụp ảnh, quay phim. Nhưng gầy quá thì lại không hề hay ho.

Duong Mich che do an uong ha khac de giu than hinh mong manh-Hinh-3

Dương Mịch chia sẻ chế độ ăn kiêng để ép cân của mình.

Ngoài ra, để duy trì được vóc dáng mảnh mai như vậy thì Dương Mịch phải dành ra một khoảng thời gian trong ngày để tập luyện. Dưới đây là bài tập với 3 động tác được chính cô nàng thực hành và chia sẻ trên mạng.

Dương Mịch đưa ra lời khuyên, khi thực hiện bài tập này, bạn nên chú ý tới vùng lưng, eo và đầu gối. Tất cả những vùng này đều phải giữ thẳng và nhịp nhàng trong suốt quá trình tập mới tạo được hiệu quả cao. Chỉ cần kiên trì, bài tập này sẽ giúp bạn có đôi chân thon gọn và đồng thời tăng size vòng hông của người tập.

Duong Mich che do an uong ha khac de giu than hinh mong manh-Hinh-4

Gầy để lên phim và chụp ảnh cho đẹp và ấn tượng.

Mời quý độc giả xem video Thực hư tin Phạm Băng Băng bị bắt:

#Dương Mịch #diễn viên Dương Mịch #sao hoa ngữ #chế độ ăn uống hà khắc

Ở tuổi U50, Công Lý hạnh phúc bên bạn gái xinh như mộng

(Kiến Thức) - Sau 3 cuộc hôn nhân đổ vỡ, ở tuổi U50, nghệ sĩ Công Lý không chỉ có sự nghiệp thành công mà còn tìm được hạnh phúc bình yên bên bạn gái xinh đẹp kém anh 15 tuổi.

O tuoi U50, Cong Ly hanh phuc ben ban gai xinh nhu mong

Được đông đảo khán giả biết đến với vai trò là diễn viên hài, nhưng thời gian gần đây, Công Lý tái xuất với hình ảnh một nghệ sĩ đa năng khi góp mặt trong hai bộ phim hot trên VTV như: "Những cô gái trong thành phố" và "Mê cung". Ảnh: FBNV.

O tuoi U50, Cong Ly hanh phuc ben ban gai xinh nhu mong-Hinh-2

Nổi tiếng và thành công trong sự nghiệp nhưng danh hài Công Lý lại khá lận đận trong đường tình duyên. Nam nghệ sĩ hài "nhiều vợ" bậc nhất showbiz Việt từng trải qua 3 lần hôn nhân tan vỡ.

O tuoi U50, Cong Ly hanh phuc ben ban gai xinh nhu mong-Hinh-3

Công Lý kết hôn với người vợ đầu tên là Thục Khuê. Chị được cho là làm việc tại Đài truyền hình Việt Nam, là người có cá tính, nhiệt tình và giỏi giang. Tuy nhiên, cả hai đã chia tay trong lặng lẽ vì những bất đồng trong cuộc sống. Cặp đôi có chung một cô con gái tên Thục Anh.

Xem chi tiết

Đọ sắc Dương Mịch “Phù Dao hoàng hậu” với cô bạn thân Angelababy

(Kiến Thức) - Dương Mịch - nữ diễn viên phim “Phù Dao hoàng hậu” rất thân thiết với Angelababy. Trải qua một lần sinh nở, hai nữ diễn viên xứ Trung sở hữu nhan sắc mặn mà không kém cạnh nhau. Không ít lần, Dương Mịch - Angelababy bị so sánh.

Dương Mịch (phải) đang gây chú ý khi đóng vai nữ chính phim "Phù Dao hoàng hậu". Trong làng giải trí xứ Trung, cô rất thân thiết với Angelababy. Ảnh: Weibo

Xem chi tiết

Dương Mịch lộ ảnh già nua, da sần sùi kém sắc gây sốc

Trái ngược với những hình ảnh được công ty đăng lên, nhan sắc của Dương Mịch qua ống kính phóng viên quốc tế lộ dấu vết tuổi tác với nếp nhăn đáng lo ngại.

Duong Mich lo anh gia nua, da san sui kem sac gay soc

Ngày 28/9, Dương Mịch cùng đoàn làm phim Bảo Bối tới San Sebastian (Tây Ban Nha) để tham dự Liên hoan phim tại đây. Sự kiện này nằm trong chuỗi các hoạt động quảng bá cho bộ phim nghệ thuật đầu tiên trong cuộc đời đóng phim của tiểu hoa đán. Tuy nhiên, trước ống kính của ký giả châu Âu, Dương Mịch lại lộ tuổi tác với những bức ảnh chưa kịp qua chỉnh sửa. Nhan sắc già nua thiếu sức sống của cô trở thành đề tài tranh cãi trên mạng xã hội Trung Quốc.

Xem chi tiết

Đọc nhiều nhất

Nữ ca sĩ Việt đẹp đến mức được truyền thông xứ Trung tung hô 'nữ thần'

Dù đã ở ngưỡng tuổi U40, Minh Hằng vẫn giữ vững phong độ nhan sắc đỉnh cao, thậm chí được báo giới quốc tế săn đón và dành tặng những danh xưng mỹ miều.

Hoa hậu Thùy Tiên vướng ồn ào tai tiếng nhất năm 2025

Trong năm 2025, vì tội lừa dối khách hàng, Nguyễn Thúc Thùy Tiên - Hoa hậu Hòa bình Quốc tế 2021 phải trả giá đắt.

Ca sĩ Jun Phạm cưng chiều con gái Ngô Thanh Vân - Huy Trần

Đón Giáng sinh 2025 cùng gia đình Ngô Thanh Vân - Huy Trần, ca sĩ Jun Phạm khoe hình ảnh bồng bế bé Gạo.

Ngọc Hân khoe dáng gọn sau sinh khi đưa con trai du lịch Hội An

Ngọc Hân tự tin khoe dáng gọn sau sinh khi đưa con trai đi chơi Hội An, chia sẻ khoảnh khắc hạnh phúc bên gia đình dịp Giáng sinh.

Hot face sao Việt: Đỗ Thị Hà mặc váy đỏ siêu ngắn, tôn đôi chân thon dài

Đỗ Thị Hà mặc váy đỏ siêu ngắn, tôn đôi chân thon dài. Huyền Baby diện trang phục trẻ trung, khoe vóc dáng mảnh mai trong chuyến nghỉ dưỡng.

Sao Việt dự hôn lễ Đoàn Minh Tài – Sunny Đan Ngọc

Bảo Trúc, Dương Cẩm Lynh, Nhật Kim Anh...nhắn nhủ Đoàn Minh Tài – Sunny Đan Ngọc khi dự đám cưới.

Tình duyên gây chú ý của Hoa hậu Hàn Quốc 2006 Honey Lee

Hoa hậu Hàn Quốc 2006 Honey Lee từng hẹn hò diễn viên Yoon Kye Sang trước khi kết hôn với Jang Mossi.

Hòa Minzy ra sao sau sản phẩm âm nhạc gây sốt nhất năm 2025?

MV Bắc Bling của Hòa Minzy gây sốt tại Việt Nam và quốc tế vào tháng 3/2025. Sau sản phẩm âm nhạc này, nữ ca sĩ đoạt nhiều giải thưởng.

[INFOGRAPHIC] Phương Mỹ Chi - Đức Phúc ‘hái trái ngọt’ ở sân chơi quốc tế

Ở sân chơi âm nhạc quốc tế, Phương Mỹ Chi và Đức Phúc đều gặt hái thành công, góp phần lan tỏa âm nhạc Việt Nam ra thị trường nước ngoài.

Đức Phúc được khán giả khen ngợi khi làm điều ý nghĩa với tài xế công nghệ

Khi nghe ông Sơn cho biết câu chuyện tài xế bị hủy chuyến nhiều lần vì đi xe wave cũ là phải là câu chuyện của mình, Đức Phúc ngỏ ý hỗ trợ cháu ngoại ông Sơn.