Dương Mịch chế độ ăn uống hà khắc để giữ thân hình mỏng manh

Để lên hình ấn tượng, Dương Mịch đã ép cân bằng cách ăn kiêng và tập luyện hà khắc.

Theo Bảo Bảo/Dân Việt 08/07/2019 21:48

Dù đã trải qua một lần sinh nở nhưng Dương Mịch vẫn là một trong những mỹ nhân sở hữu thân hình mảnh mai đáng ngưỡng mộ nhất trong showbiz Hoa ngữ. Một phần do cơ địa, một phần người đẹp này phải tích cực ép cân để duy trì vóc dang “mình hạc xương mai”. Bởi vốn dĩ, với nghề diễn viên, cô không được để bản thân quá béo vì lên hình sẽ kém sang, kém hấp dẫn.

Duong Mich che do an uong ha khac de giu than hinh mong manh

Dương Mịch- một trong những mỹ nhân hiện tại của điện ảnh Hoa ngữ.

Chính vì thế, giảm cân luôn là một trong những vấn đề hàng đầu mà các minh tinh, các diễn viên điện ảnh phải thực hiện. Tuy nhiên là do làng giải trí quá khắc nghiệt hay tại bản thân yêu cầu quá cao mà hầu hết người đẹp Hoa ngữ đều gầy đến mức báo động? Có thời điểm, Dương Mịch chỉ nặng khoảng 35 kg, với đôi chân gầy tong teo và thiếu sức sống. Những hình ảnh trên phim được cho là vừa vặn thì ngược lại, ngoài đời cô bị la ó là quá gầy. Nhưng Dương Mịch vẫn bất chấp để ăn uống kiêng khem khổ sở.

Duong Mich che do an uong ha khac de giu than hinh mong manh-Hinh-2

Xuất hiện ngoài đời, Dương Mịch bị nhận xét là quá gầy.

Mới đây, Dương Mịch đã đăng hình ảnh lên Weibo về cuộc sống hằng ngày của mình, có hình ở trong phòng tập và còn có những buổi ăn trong ngày. Đồng thời, cô còn kèm dòng chữ: “Buổi trưa ăn như thế này, buổi tối cũng ăn như thế này, có mập không?”

Quả thật, hơi gầy một chút sẽ giúp các người đẹp trông vừa mắt hơn khi chụp ảnh, quay phim. Nhưng gầy quá thì lại không hề hay ho.

Duong Mich che do an uong ha khac de giu than hinh mong manh-Hinh-3

Dương Mịch chia sẻ chế độ ăn kiêng để ép cân của mình.

Ngoài ra, để duy trì được vóc dáng mảnh mai như vậy thì Dương Mịch phải dành ra một khoảng thời gian trong ngày để tập luyện. Dưới đây là bài tập với 3 động tác được chính cô nàng thực hành và chia sẻ trên mạng.

Dương Mịch đưa ra lời khuyên, khi thực hiện bài tập này, bạn nên chú ý tới vùng lưng, eo và đầu gối. Tất cả những vùng này đều phải giữ thẳng và nhịp nhàng trong suốt quá trình tập mới tạo được hiệu quả cao. Chỉ cần kiên trì, bài tập này sẽ giúp bạn có đôi chân thon gọn và đồng thời tăng size vòng hông của người tập.

Duong Mich che do an uong ha khac de giu than hinh mong manh-Hinh-4

Gầy để lên phim và chụp ảnh cho đẹp và ấn tượng.

Mời quý độc giả xem video Thực hư tin Phạm Băng Băng bị bắt:

#Dương Mịch #diễn viên Dương Mịch #sao hoa ngữ #chế độ ăn uống hà khắc

Ở tuổi U50, Công Lý hạnh phúc bên bạn gái xinh như mộng

(Kiến Thức) - Sau 3 cuộc hôn nhân đổ vỡ, ở tuổi U50, nghệ sĩ Công Lý không chỉ có sự nghiệp thành công mà còn tìm được hạnh phúc bình yên bên bạn gái xinh đẹp kém anh 15 tuổi.

O tuoi U50, Cong Ly hanh phuc ben ban gai xinh nhu mong

Được đông đảo khán giả biết đến với vai trò là diễn viên hài, nhưng thời gian gần đây, Công Lý tái xuất với hình ảnh một nghệ sĩ đa năng khi góp mặt trong hai bộ phim hot trên VTV như: "Những cô gái trong thành phố" và "Mê cung". Ảnh: FBNV.

O tuoi U50, Cong Ly hanh phuc ben ban gai xinh nhu mong-Hinh-2

Nổi tiếng và thành công trong sự nghiệp nhưng danh hài Công Lý lại khá lận đận trong đường tình duyên. Nam nghệ sĩ hài "nhiều vợ" bậc nhất showbiz Việt từng trải qua 3 lần hôn nhân tan vỡ.

O tuoi U50, Cong Ly hanh phuc ben ban gai xinh nhu mong-Hinh-3

Công Lý kết hôn với người vợ đầu tên là Thục Khuê. Chị được cho là làm việc tại Đài truyền hình Việt Nam, là người có cá tính, nhiệt tình và giỏi giang. Tuy nhiên, cả hai đã chia tay trong lặng lẽ vì những bất đồng trong cuộc sống. Cặp đôi có chung một cô con gái tên Thục Anh.

Xem chi tiết

Đọ sắc Dương Mịch “Phù Dao hoàng hậu” với cô bạn thân Angelababy

(Kiến Thức) - Dương Mịch - nữ diễn viên phim “Phù Dao hoàng hậu” rất thân thiết với Angelababy. Trải qua một lần sinh nở, hai nữ diễn viên xứ Trung sở hữu nhan sắc mặn mà không kém cạnh nhau. Không ít lần, Dương Mịch - Angelababy bị so sánh.

Dương Mịch (phải) đang gây chú ý khi đóng vai nữ chính phim "Phù Dao hoàng hậu". Trong làng giải trí xứ Trung, cô rất thân thiết với Angelababy. Ảnh: Weibo

Xem chi tiết

Dương Mịch lộ ảnh già nua, da sần sùi kém sắc gây sốc

Trái ngược với những hình ảnh được công ty đăng lên, nhan sắc của Dương Mịch qua ống kính phóng viên quốc tế lộ dấu vết tuổi tác với nếp nhăn đáng lo ngại.

Duong Mich lo anh gia nua, da san sui kem sac gay soc

Ngày 28/9, Dương Mịch cùng đoàn làm phim Bảo Bối tới San Sebastian (Tây Ban Nha) để tham dự Liên hoan phim tại đây. Sự kiện này nằm trong chuỗi các hoạt động quảng bá cho bộ phim nghệ thuật đầu tiên trong cuộc đời đóng phim của tiểu hoa đán. Tuy nhiên, trước ống kính của ký giả châu Âu, Dương Mịch lại lộ tuổi tác với những bức ảnh chưa kịp qua chỉnh sửa. Nhan sắc già nua thiếu sức sống của cô trở thành đề tài tranh cãi trên mạng xã hội Trung Quốc.

Xem chi tiết

Đọc nhiều nhất

'Chị đẹp' Diệu Nhi hiếm hoi diện bikini khoe dáng gợi cảm

Mới đây, Diệu Nhi khiến người hâm mộ bất ngờ khi “lột xác” với phong cách gợi cảm trong loạt hình ảnh diện đồ bơi khi đi du lịch.

Nhã Phương khoe con gái xinh như công chúa trong tiệc sinh nhật

Bé Destiny - con gái của Nhã Phương và Trường Giang ăn mặc điệu đà trong tiệc mừng sinh nhật lần thứ 7.

Nhã Phương khoe khoảnh khắc bình yên bên chồng con trước khi vượt cạn

Trên trang cá nhân, diễn viên Nhã Phương đăng tải bộ ảnh chụp cùng Trường Giang, hai con Destiny và Hope ở Đà Lạt.

Tóc Tiên khoe lưng trần quyến rũ, phong độ nhan sắc U40 gây chú ý

Nữ ca sĩ khiến người hâm mộ không khỏi trầm trồ với tấm lưng trần nõn nà, vóc dáng săn chắc cùng thần thái tự tin, trẻ trung ở tuổi U40.

Sam “hack tuổi” đỉnh cao, diện outfit trắng hồng trẻ như búp bê

Loạt hình ảnh mới đăng tải của Sam khiến netizen không khỏi trầm trồ trước vẻ ngoài trẻ trung đáng kinh ngạc.

Lệ Quyên lên tiếng sau khi cơ quan chức năng xem xét ồn ào phát ngôn

Sở Văn hóa và Thể thao (VH&TT) TPHCM tiếp nhận thông tin, phối hợp xem xét và giải quyết vụ phát ngôn của Lệ Quyên. Phía nữ ca sĩ vừa có phản hồi.

Con trai màn ảnh của Kiều Minh Tuấn tài năng ra sao?

Huỳnh Hạo Khang từng Đất rừng phương Nam, Ngày xưa có một chuyện tình trước khi vào vai con trai Kiều Minh Tuấn trong phim Con kể ba nghe.

Hot face sao Việt: Nhóm nhạc Quả Dưa Hấu lên kế hoạch tái hợp

Ba cựu thành viên nhóm nhạc Quả Dưa Hấu lên kế hoạch tái hợp. Việt Hương khoe khiêu vũ với trai trẻ trong vở kịch mới.

Sở Văn hóa đề nghị nghệ sĩ ứng xử văn minh với khán giả

Từ vụ ồn ào về phát ngôn của ca sĩ Lệ Quyên, Sở Văn hóa - Thể thao TP HCM đề nghị những nghệ sĩ cần phải luôn trau dồi đạo đức, ứng xử văn minh với khán giả.