![]() |
| Ảnh minh họa. |
![]() |
| Ảnh minh họa. |
Ở một số nước Châu Âu, Mỹ người ta còn chế biến loài rau này thành thực phẩm chức năng hỗ trợ chữa bệnh...
Theo thông tin của nhiều người dân các vùng nông thôn Thanh Hóa, Ninh Bình, Ninh Thuận... thì họ vẫn sử dụng loài rau này trong bữa ăn hàng ngày và dùng chữa bệnh. Đã từ rất lâu, các nhà khoa học nghiên cứu loài cây này và tìm ra kết quả rất bất ngờ là hàm lượng dinh dưỡng cây chùm ngây cao gấp nhiều lần so với những loại rau, củ, quả khác trên thị trường.
![]() |
| Ảnh minh họa. |
Nhiều thực phẩm tưởng chừng nhạt lại là nguồn natri ẩn, làm tăng huyết áp và gây tổn thương tim, thận nếu sử dụng thường xuyên.
Rau bí nên được bổ sung thường xuyên trong chế độ ăn, song cần ăn với lượng hợp lý và lưu ý một số đối tượng không nên dùng quá nhiều.
Hiện nay trên mạng xã hội và ngoài cộng đồng nhiều người mách nhau, tuần ăn 2 bát canh rau ngót nấu đậu phụ sẽ khiến khớp êm du, chân đi phăng phăng. Sự thực có đúng như vậy?