Bài tập thể dục với ghế cực tốt cho sức khỏe

(Kiến Thức) - Những bài tập thể dục với ghế dưới đây giúp bạn rèn luyện thân thể, tốt cho sức khỏe, bạn nên tập ngay.

Video: Những bài tập thể dục cực tốt bằng một chiếc ghế:
Nguồn video: BuzzFeed.
Với một chiếc ghế đẩu, bạn có thể tập bài tập squat rất tốt cho cơ mông và cơ đùi. Hoặc bạn có thể áp dụng tập bài tập với cơ bắp và cẳng chân hay toàn bộ cơ thể. Mời bạn xem hướng dẫn cụ thể trong video trên.
Bài tập thể dục tốt cho sức khỏe bằng một chiếc ghế.
Bài tập thể dục tốt cho sức khỏe bằng một chiếc ghế. 

Bí ẩn những cổ vật vô giá “bốc hơi” không dấu vết

(Kiến Thức) - Những cổ vật cực đắt mất tích không dấu vết đầy bí ẩn này khiến dư luận đến bây giờ vẫn không hết nuối tiếc.

Bi an nhung co vat vo gia
 Quả trứng Fabergé, một bảo vật vô giá của Nga hoàng đã biến mất vĩnh viễn sau cuộc cách mạng tháng 10 Nga vào năm 1917 khi những người cách mạng lục tung điện Kremli. Ngày nay một phiên bản "nhái" đang được trung bầy trong viện bảo tàng ở Moscow vì không còn hy vọng nào giúp người Nga tìm lại được cổ vật cực đắt mất tích này nữa.
Bi an nhung co vat vo gia
 Eric Prokopi, một tay buôn lậu hóa thạch xuyên quốc gia đã tổ chức vụ trộm lấy đi một phần hóa thạch của khung long bạo chúa trong Bảo tàng Quốc gia Mông Cổ. Eric Prokopi sau đó đã bị bắt giữ nhưng những phần xương hóa thạch đã biến mất vĩnh viễn không được tìm thấy.

Đọc nhiều nhất

Tin mới

Thời tiết ngày 31/8: Áp thấp nhiệt đới có khả năng mạnh lên thành bão trên Biển Đông

Thời tiết ngày 31/8: Áp thấp nhiệt đới có khả năng mạnh lên thành bão trên Biển Đông

Sáng 31/8, vùng áp thấp suy yếu từ bão SAUDEL đã mạnh lên thành áp thấp nhiệt đới ở phía Đông bán đảo Lôi Châu (Trung Quốc). Dự báo hình thái này có khả năng mạnh lên thành bão, gây gió mạnh, sóng lớn trên khu vực Bắc Biển Đông. Trên đất liền, nhiều địa phương ở Trung Bộ đối mặt với mưa lớn, có nơi trên 150 mm.