Ăn gì để giữ cân nặng ổn định?

Để có cân nặng ổn định và sức khỏe tốt, bạn hãy theo dõi video dưới đây để biết được mình nên ăn uống như thế nào.

Video: Ăn gì để giữ cân nặng ổn định?:

Rượu bia ảnh hưởng thế nào đến cân nặng?

Không chỉ trực tiếp ảnh hưởng đến sức khỏe, rượu bia, các loại đồ uống có cồn nói chung chứa rất nhiều calorie, là nguyên nhân khiến bạn không thể kiểm soát được trọng lượng cơ thể.

Video: Rượu bia ảnh hưởng thế nào đến cân nặng?:

Gợi ý rã đông thực phẩm đúng cách

Làm thế nào để rã đông thực phẩm 1 cách nhanh nhất, an toàn nhất mà vẫn có thể giữ lại được dinh dưỡng của thực phẩm. 

Video: Rã đông thực phẩm đúng cách:

Những cặp thực phẩm "vàng" kết hợp với nhau tốt cho tim mạch

Một số thực phẩm khi kết hợp với nhau sẽ tăng cường dưỡng chất, ngăn ngừa các vấn đề về tim mạch hiệu quả.

Video: 4 cặp thực phẩm kết hợp với nhau tốt cho tim mạch:

Đọc nhiều nhất

Tin mới