Thời điểm chuyển mùa từ hè sang thu, nhiệt độ thay đổi thất thường, là môi trường thuận lợi cho virus và vi khuẩn phát triển mạnh. Cùng với đó sự suy giảm miễn dịch tự nhiên của cơ thể, chính là nguyên nhân khiến tỷ lệ mắc cúm tăng vọt. Nhiều người còn nhầm lẫn giữa cúm và cảm lạnh thông thường, dẫn đến chủ quan trong việc theo dõi triệu chứng. Để phòng tránh nguy cơ này, việc nhận biết sớm những dấu hiệu bất thường là vô cùng quan trọng. Dưới đây là 5 triệu chứng điển hình của cúm mà bạn cần chú ý.

1. Sốt cao đột ngột

Sốt là một trong những biểu hiện sớm và rõ ràng nhất khi nhiễm virus cúm. Người bệnh thường sốt cao trên 39°C, thậm chí có thể lên tới 40°C chỉ trong vài giờ. Nguyên nhân là khi virus xâm nhập, cơ thể sẽ kích hoạt hệ miễn dịch, sản sinh các chất trung gian gây viêm để tiêu diệt tác nhân lạ, từ đó làm tăng thân nhiệt.

Khác với cảm lạnh thông thường chỉ gây sốt nhẹ hoặc không sốt, cúm khiến cơ thể mệt mỏi toàn diện: đau đầu, ê ẩm cơ, chán ăn và ớn lạnh. Nếu tình trạng sốt kéo dài, không đáp ứng với thuốc hạ sốt thông thường, hoặc kèm theo các triệu chứng nghiêm trọng như co giật, thở gấp, li bì, cần nhanh chóng đến cơ sở y tế. Đây có thể là dấu hiệu cảnh báo những bệnh nguy hiểm khác như viêm màng não, sốt xuất huyết hoặc nhiễm trùng huyết.

2. Ho kéo dài, khó chịu

Ho là phản xạ tự nhiên của cơ thể nhằm loại bỏ dị vật hoặc dịch tiết trong đường hô hấp. Khi bị cúm, ho thường khởi phát dưới dạng ho khan rồi có thể chuyển sang ho có đờm loãng. Cơn ho có thể thường kéo dài nhiều ngày, ngay cả khi những triệu chứng khác đã giảm.

Ho dai dẳng không chỉ khiến người bệnh mất ngủ, suy nhược, mà còn có thể gây đau tức ngực. Trong trường hợp không điều trị đúng cách, bệnh dễ chuyển sang viêm họng, viêm phế quản hoặc viêm phổi. Đặc biệt, nếu ho đi kèm khó thở, đau ngực, hoặc có máu trong đờm, người bệnh cần đi khám ngay. Ngoài việc dùng thuốc theo chỉ định, người bệnh nên uống nhiều nước ấm, súc họng bằng nước muối sinh lý và đeo khẩu trang khi tiếp xúc để hạn chế lây lan.

3. Đau nhức cơ bắp và xương khớp

Một đặc điểm khá “đặc trưng” của cúm mà nhiều người không để ý là cảm giác đau nhức toàn thân: cơ bắp rã rời, xương khớp ê ẩm, như vừa trải qua lao động nặng. Nguyên nhân là do phản ứng viêm toàn thân khi hệ miễn dịch chiến đấu với virus, kết hợp với thời tiết lạnh làm mạch máu co lại, giảm lưu lượng máu đến các khớp.

Triệu chứng này dễ nhầm với tình trạng “đau nhức khớp do trời trở lạnh” nhưng khác ở chỗ: đau nhức do cúm thường đi kèm với sốt, mệt mỏi và suy kiệt. Người bệnh có thể hạn chế khó chịu bằng cách: nghỉ ngơi đầy đủ, giữ ấm cơ thể, uống nhiều nước và bổ sung thực phẩm giàu protein và omega-3 như cá hồi, quả óc chó, hạt chia giúp giảm viêm. Đồng thời, người bệnh nên vận động nhẹ nhàng như đi bộ chậm hoặc giãn cơ để tránh cứng khớp.

4. Đau họng, nghẹt mũi và sổ mũi

Đau rát họng, ngứa họng kèm nghẹt mũi là những triệu chứng rất phổ biến khi bị cúm. Đây là dấu hiệu cho thấy virus đang tấn công niêm mạc đường hô hấp trên. Người bệnh thường khó chịu khi nuốt, nói chuyện hoặc ăn uống, đôi khi kèm theo khàn giọng.

Điểm đáng lưu ý là triệu chứng này dễ khiến người bệnh chủ quan vì nó giống với cảm lạnh. Tuy nhiên, viêm họng do cúm thường kéo dài hơn và nặng hơn. Nếu tình trạng đau họng vượt quá 7 ngày, kèm theo sốt cao, nổi hạch cổ, phát ban hoặc khó thở, cần nghĩ tới khả năng nhiễm khuẩn thứ phát và nên đi khám sớm để được điều trị bằng kháng sinh nếu cần.

5. Đau đầu và khó chịu quanh vùng mắt

Cúm thường gây cảm giác đau đầu âm ỉ hoặc dữ dội, nhất là vùng trán và quanh hốc mắt. Đây là hậu quả của tình trạng viêm niêm mạc xoang và phản ứng miễn dịch. Người bệnh cũng có thể gặp các triệu chứng kèm theo như chảy nước mắt, đỏ mắt, sợ ánh sáng.

Điều này khiến nhiều người dễ nhầm lẫn cúm với viêm xoang hoặc dị ứng theo mùa. Nếu đau đầu kéo dài, mắt đỏ, phù nề hoặc tiết dịch nhiều, cần được thăm khám để loại trừ các bệnh lý khác. Nghỉ ngơi trong phòng thoáng mát, tránh ánh sáng mạnh và bổ sung vitamin C, kẽm sẽ giúp cơ thể hồi phục nhanh hơn.

Khi gặp phải những dấu hiệu bất thường, bạn cần đi khám, hỏi ý kiến bác sĩ để tránh các biến chứng nặng của cúm