Thơm bùi đưa cơm món gan lợn xào cay

(Kiến Thức) - Gan heo xào cay thơm bùi bùi, kết hợp với vị cay cay của ớt và tiêu. Miếng gan chắc béo cực kỳ hợp để ăn cơm nóng.

Nguyên liệu:
Gan lợn: 400gr
Bột năng: 5g
Gừng, hành lá, ớt bột, gia vị.
Rượu trắng: 20ml
Xì dầu, dấm, đường.
 
Cách làm:
Gan lợn tươi rửa sạch ngâm trong nước muối loãng khoảng 10 phút cho hết mùi và bớt độc. Sau khi ngâm cho gan vào bát và ướp cùng rượu và bột năng trong vòng 15-20 phút để gan ngấm.
Gừng, tỏi cạo sạch vỏ đập dập. Cắt hành lá thành khúc dài 3cm.
 
Lấy một chiếc bát tô chế thêm 1 muỗng canh 1/2 muỗng canh xì dầu, 3 thìa cafe dấm, 2 thìa đường, gia vị và 1 thìa ớt bột vào đảo đều.
Bắc chảo lên bếp đổ dầu ăn vào đun nóng, cho tỏi vào phi thơm. Tiếp tục thêm gan, gừng, hành lá, đảo nhanh tay trên lửa to. Sau đó đổ bát nước sốt vào xào chung, đến khi gan săn lại là đã chín, bắc ra ăn nóng.

Những thắc mắc về điều trị nám, tàn nhang ở phụ nữ

(Kiến Thức) - Trong chương trình trả lời hỏi đáp thắc mắc về bệnh nám da, tàn nhang ở phụ nữ, Thẩm mỹ viện Thu Lâm đã có những câu trả lời thiết thực.

Chuyên gia Thẩm mỹ viện Thu Lâm: Xin chào quý vị và các bạn nám, tàn nhang là nỗi lo của rất nhiều chị em phụ nữ khi bước sang tuổi 30. Trong chương trình hỏi đáp làm đẹp hôm này tôi xin tư vấn và giải đáp cho các bạn về phương pháp điều trị nám, tàn nhang hiệu quả tại: Thẩm mỹ viện Thu Lâm
Thẩm mỹ viện Thu Lâm
Thẩm mỹ viện Thu Lâm
Với câu hỏi đầu tiên: Xin chào chương trình, chương trình có thể giải thích giúp tôi nguyên nhân hình thành lên nám và tàn nhang, ở độ tuổi nào thì xuất hiện nám và tàn nhang nhiều nhất?
Trả lời: Nám da sạm da và tàn nhang là tình trạng gia tăng về hắc sắc tố melanin ở trên da đây là 1 bệnh lành tính thường thì phụ nữ ở độ tuổi từ 28-30 bắt đầu có những hiện tượng nám nhẹ, phụ nữ trên 30 tuổi bị nám nặng hơn. Tuy nhiên thì ở bất kì độ tuổi nào nếu như ko biết cách chăm sóc và điều trị hợp lý thì nám tàn nhang sẽ xuất hiện sớm và đậm hơn.

50% học sinh ăn không đủ mức năng lượng

(Kiến Thức) - 50% trẻ em ở độ tuổi học đường có khẩu phần ăn không đủ mức năng lượng dẫn tới tình trạng thấp còi...

Đó là thông tin ThS Trịnh Hồng Sơn, Giám đốc Trung tâm Truyền thông, Viện Dinh dưỡng Quốc gia cho biết tại Hội nghị tổng kết một năm chương trình “Giáo dục dinh dưỡng học đường – Nestlé Healthy Kids” do Nestlé Việt Nam phối hợp với Dinh dưỡng Quốc gia thực hiện ngày 20/3.  
 
Theo ThS Trịnh Hồng Sơn, trẻ em Việt Nam đang phải đối mặt với một số vấn đề dinh dưỡng quan trọng: 50% trẻ em ở độ tuổi học đường có khẩu phần ăn không đủ mức năng lượng dẫn tới tình trạng thấp còi; tại một số thành phố lớn, tỷ lệ thừa cân béo phì gia tăng nhanh và đạt tỷ lệ báo động 10-15% (Hà Nội, TPHCM… > 20%), có khoảng 40 - 60% trẻ bị thiếu các vi chất cần thiết, giúp cho phát triển tối ưu về thể chất lẫn tinh thần... Điều này ảnh hưởng nghiêm trọng đến sự phát triển cả về thể chất và tinh thần trong cả chu kỳ vòng đời vì đây là giai đoạn quan trọng để trẻ phát triển tốt không chỉ trong giai đoạn phát triển mà cả vòng đời sau này. 

Cẩm nang giúp người già tránh ngã gãy xương

(Kiến Thức) - Gãy xương ở người cao tuổi đôi khi được xem như một đại họa. Duy trì chế độ luyện tập thường xuyên, bước nhẹ, đi chậm… sẽ giúp bạn đáng kể để tránh xa cái họa này.

Tập thể dục: tập thể dục là liệu pháp tuyệt vời giúp người cao tuổi cải thiện sự dẻo dai của cơ thể, dễ dàng giữ thăng bằng trên đôi chân của chính mình. Đi bộ, luyện yoga là các bài tập khá phù hợp cho tuổi già.

Tập thể dục: tập thể dục là liệu pháp tuyệt vời giúp người cao tuổi cải thiện sự dẻo dai của cơ thể, dễ dàng giữ thăng bằng trên đôi chân của chính mình. Đi bộ, luyện yoga là các bài tập khá phù hợp cho tuổi già.

Đề nghị sự giúp đỡ của bác sĩ: những người ở tuổi xế chiều là đối tượng dễ chịu ảnh hưởng từ các tác dụng phụ như buồn ngủ, chóng mặt khi dùng thuốc. Nếu bạn đang trong thời gian trị bệnh và thấy xuất hiện các dấu hiệu này thì hãy xin ý kiến chỉ dẫn của bác sĩ về cách phòng tránh chúng. Bạn có thể đề nghị được thay thế bằng một liều “nhẹ” hơn nếu tình hình không được cải thiện. Nên nhớ, những dụng phụ trên đôi lúc khiến bạn khó kiểm soát được tình hình, dễ ngã quỵ gây ảnh hưởng tiêu cực đến xương.
Đề nghị sự giúp đỡ của bác sĩ: những người ở tuổi xế chiều là đối tượng dễ chịu  ảnh hưởng từ các tác dụng phụ như buồn ngủ, chóng mặt khi dùng thuốc. Nếu bạn đang trong thời gian trị bệnh và thấy xuất hiện các dấu hiệu này thì hãy xin ý kiến chỉ dẫn của bác sĩ về cách phòng tránh chúng. Bạn có thể đề nghị được thay thế bằng một liều “nhẹ” hơn nếu tình hình không được cải thiện. Nên nhớ, những dụng phụ trên đôi lúc khiến bạn khó kiểm soát được tình hình, dễ ngã quỵ gây ảnh hưởng tiêu cực đến xương.

Đọc nhiều nhất

Tin mới