Phòng ngừa biến chứng của bệnh trào ngược dạ dày thực quản

Lối sống, chế độ ăn uống và căng thẳng là những yếu tố chính gây trào ngược dạ dày. Thay đổi thói quen và khám sớm giúp giảm nguy cơ mắc bệnh nặng.

Trào ngược dạ dày thực quản (GERD) là một trong những bệnh lý tiêu hóa thường gặp hiện nay, có xu hướng gia tăng do lối sống hiện đại, ăn uống thất thường và căng thẳng kéo dài.

Các triệu chứng như ợ chua, ợ nóng, nóng rát vùng ngực không chỉ gây khó chịu mà còn ảnh hưởng rõ rệt đến sinh hoạt, giấc ngủ và chất lượng cuộc sống của người bệnh. Theo các chuyên gia, việc nhận biết sớm và điều trị đúng cách có vai trò quan trọng trong kiểm soát bệnh và phòng ngừa biến chứng.

Những bệnh nhân bị trào ngược dạ dày sẽ gặp tình trạng axit từ dạ dày trào ngược lên phần thực quản. (Ảnh minh họa/SKĐS)

Nguyên nhân trào ngược dạ dày thực quản

Theo bác sĩ Nguyễn Thế Anh, Trung tâm Tiêu hóa gan mật, Bệnh viện Bạch Mai, trào ngược dạ dày thực quản là tình trạng axit trong dạ dày thường xuyên trào ngược lên thực quản, gây kích ứng và viêm niêm mạc thực quản. Ở người bình thường, cơ thắt thực quản dưới sẽ đóng kín sau khi thức ăn đi xuống dạ dày, tạo thành “hàng rào” ngăn axit trào ngược. Tuy nhiên, khi cơ thắt này bị suy yếu hoặc giãn bất thường, axit dễ dàng trào lên thực quản, từ đó gây ra các triệu chứng đặc trưng của bệnh.

Nhiều yếu tố trong sinh hoạt hằng ngày có thể làm tăng nguy cơ trào ngược, trong đó phổ biến là chế độ ăn uống thiếu khoa học như ăn nhiều đồ chiên rán, cay nóng, chua, ăn muộn hoặc ăn khuya. Việc sử dụng thường xuyên rượu bia, cà phê, hút thuốc lá cũng góp phần làm giãn cơ thắt thực quản dưới và kích thích tăng tiết axit dạ dày. Ngoài ra, căng thẳng tâm lý kéo dài, thừa cân béo phì, mang thai hay các bệnh lý làm tăng áp lực ổ bụng đều có thể khiến tình trạng trào ngược trở nên nặng hơn.

Về mặt triệu chứng, trào ngược dạ dày thực quản có thể biểu hiện rất đa dạng. Người bệnh thường cảm thấy ợ nóng, ợ chua, nóng rát sau xương ức, đặc biệt tăng lên khi nằm hoặc sau bữa ăn. Một số trường hợp có cảm giác vị chua hoặc đắng trong miệng, đau vùng thượng vị, nuốt nghẹn, vướng cổ họng như có dị vật. Trào ngược về đêm còn khiến người bệnh ho kéo dài, khó ngủ, mệt mỏi, thậm chí gây hôi miệng do axit và thức ăn trào ngược lên khoang miệng.

Biến chứng của trào ngược dạ dày

Viêm, loét thực quản: Đây là biến chứng phổ biến nhất, dịch dạ dày trào lên thực quản thường xuyên làm tổn thương niêm mạc thực quản, gây viêm. Có thể làm người bệnh gặp các triệu chứng như: khó nuốt, đau ngực… Đặc biệt đau phía sau xương ức khi ăn uống, buồn nôn, ói mửa, mất cảm giác thèm ăn.

Hẹp thực quản: Khi bị trào ngược, acid từ dạ dày trào lên thực quản sẽ ăn mòn lớp niêm mạc dẫn đến viêm thực quản. Trào ngược kéo dài sẽ khiến thực quản bị những tổn thương gây các mô sẹo gây hẹp bên trong thực quản.

Barrett thực quản (tiền ung thư thực quản): xảy ra ở 8-15% bệnh nhân trào ngược dạ dày thực quản kéo dài, nhưng lại là một biến chứng cực kỳ nguy hiểm. Đây là tình trạng các tế bào lót ở vùng thấp thực quản bị biến đổi màu sắc, do sự tiếp xúc lặp đi lặp lại với axit dạ dày.

Ung thư biểu mô tuyến thực quản thường gặp ở những bệnh nhân trên 50 tuổi và có khả năng gây tử vong cao. Ở giai đoạn đầu, bệnh không có triệu chứng cụ thể rõ ràng. Khi đến giai đoạn phát triển, có thể xuất hiện đau ở xương ức sau, khàn tiếng, sụt cân nhanh bất thường, nuốt nghẹn…

Ngoài ra dịch axit trào lên được tới đường hô hấp trên cũng có thể gây ra tình trạng viêm họng, viêm mũi xoang, viêm phế quản hay phổi. Một số bệnh nhân bị khàn tiếng do dây thanh quản trong cổ họng bị dày lên. Ngoài ra, người bị bệnh trào ngược có thể bị mòn răng, viêm tai,...

Chuyên gia tiêu hóa Bệnh viện Bạch Mai khuyến cáo, người bệnh cần đi khám sớm khi xuất hiện các triệu chứng đau thượng vị hoặc đau ngực, nhất là khi kèm theo khó thở để loại trừ các bệnh lý tim mạch nguy hiểm. Việc thăm khám cũng cần thiết nếu các triệu chứng trào ngược xảy ra thường xuyên, ngày càng nặng hoặc đã phải dùng thuốc nhiều lần trong tuần nhưng không cải thiện.

Nguyên nhân trực tiếp gây bệnh là sự suy yếu của cơ thắt thực quản. Ảnh minh họa/SKĐS

Khắc phục trào ngược dạ dày

Không nên ăn quá no. Ăn thành từng bữa nhỏ.

Lựa ăn các thực phẩm có tính kiềm, có khả năng trung hòa axit như: bánh mì, bột yến mạch hay đạm dễ tiêu.

Hạn chế ăn thực phẩm kích thích tăng tiết axit hay kích thích cơ thắt dưới thực quản: Hoa quả có hàm lượng axit cao (chanh, cam, dứa...) và các sản phẩm từ sữa.

Giảm ăn thực phẩm giàu chất béo, chua cay.

Không hút thuốc, uống rượu bia, đồ uống có gas.

Giữ cân nặng hợp lý.

Không nằm hoặc vận động, lao động ngay sau khi ăn.

Giảm stress, không ăn muộn vào buổi tối, không cúi quá lâu, không nằm trong 2 giờ sau khi ăn, không uống quá nhiều nước trong khi ăn.

Ngủ nằm đầu cao 15 cm so với chân.

Thói quen tưởng vô hại đang hủy hoại dạ dày bạn từng ngày

Ăn nhanh vài phút có thể tiết kiệm thời gian nhưng lại khiến dạ dày chịu áp lực, tăng nguy cơ rối loạn tiêu hóa và bệnh lý đường ruột.

Vì sao bữa ăn vội lại gây đầy bụng, ợ hơi?

Theo chuyên gia sức khoẻ, hiện nay, không ít người đi khám vì gặp tình trạng ợ hơi liên tục, đầy bụng và khó chịu ngay sau bữa ăn. Trong y học, hiện tượng này được gọi là aerophagia, tức nuốt quá nhiều không khí vào đường tiêu hóa. Tình trạng này thường xuất hiện ở những người bị trào ngược dạ dày – thực quản, viêm loét dạ dày tá tràng hoặc rối loạn tiêu hóa chức năng, và một trong những nguyên nhân phổ biến là thói quen ăn nhanh.

Nguy cơ tiềm ẩn cho dạ dày từ thực phẩm hàng ngày

Nhiều thực phẩm quen thuộc đang âm thầm tàn phá dạ dày. Nhận biết những kẻ thù này giúp bạn phòng ngừa viêm loét, trào ngược và các vấn đề tiêu hóa.

Dạ dày là cơ quan quan trọng trong hệ tiêu hóa, nhưng nhiều người vẫn vô tư sử dụng những loại thực phẩm gây hại, dẫn đến viêm loét, trào ngược và các vấn đề tiêu hóa nghiêm trọng. Việc nhận biết và hạn chế những thực phẩm này là điều cần thiết để bảo vệ sức khỏe.

Từ đồ ăn nhanh, thức uống có gas đến các món cay nóng, nhiều thực phẩm quen thuộc đang âm thầm tàn phá dạ dày nếu dùng quá mức. Hiểu rõ tác hại của chúng sẽ giúp bạn lựa chọn chế độ ăn lành mạnh hơn.

Chế độ dinh dưỡng quan trọng trong kiểm soát đái tháo đường

Chế độ ăn hợp lý giúp kiểm soát đường huyết, phòng ngừa biến chứng và nâng cao chất lượng cuộc sống cho người bệnh đái tháo đường.

Đái tháo đường là một bệnh rối loạn chuyển hóa carbohydrate làm giảm dung nạp đối với glucose đưa đến tăng đường huyết mạn tính. Chế độ ăn là vấn đề quan trọng nhất trong điều trị đái tháo đường với mục đích nhằm đảm bảo cung cấp đủ dinh dưỡng, cân bằng đủ cả về số lượng và chất lượng để có thể kiểm soát đường huyết, duy trì cân nặng lý tưởng, ngăn ngừa diễn tiến và biến chứng.

Theo thống kê, hiện nay, tại Bệnh viện Đa khoa Bắc Ninh số 1 đang điều trị và cấp thuốc cho khoảng gần 2000 người bệnh đái tháo đường. Thông qua các chỉ số xét nghiệm máu, nước tiểu, người bệnh sẽ được các bác sĩ tư vấn, hỗ trợ dinh dưỡng, cùng đó là các chế độ luyện tập, sinh hoạt hàng ngày để tránh các biến chứng nguy hiểm có thể xảy ra.

Đọc nhiều nhất

Tin mới

Top thực phẩm tốt cho tuyến giáp

Top thực phẩm tốt cho tuyến giáp

Bổ sung hạt điều, hạt bí, trái cây tươi và cá biển để duy trì sức khỏe tuyến giáp, giảm nguy cơ viêm nhiễm và cân bằng hormone tự nhiên.