Video: Những trái cây đánh tan mỡ bụng tốt hơn thuốc giảm cân:
9 loại trái cây 'vàng' giúp gymer tăng cơ, giảm mỡ bền vững
Bên cạnh protein, trái cây là nguồn dinh dưỡng quan trọng giúp người tập gym cải thiện hiệu suất, hỗ trợ tăng cơ, giảm mỡ và phục hồi thể lực sau tập.