Chỉ còn vài ngày nữa, siêu mẫu Tuyết Lan sẽ chào đón con đầu lòng với ông xã - Tiến sĩ, bác sĩ Nguyễn Thiện Khanh. Không còn vật vã vì nghén như những tháng đầu, Tuyết Lan cho biết mình đang tràn đầy năng lượng khi bước sang tuần thứ 39. Trong vlog mới, á quân Vietnam’s Next Top Model gây bất ngờ khi tiết lộ vẫn dậy sớm làm việc sát ngày lâm bồn.

Tuyết Lan dậy sớm, duy trì công việc đến sát ngày sinh.

Tuyết Lan từ nghén vật vã đến mẹ bầu vui khỏe, tích cực của Vbiz.

Với Tuyết Lan, cô đang trải qua những ngày nhẹ nhàng, vẫn chăm chỉ làm việc, ăn ngon - ngủ khỏe chờ con yêu ra đời. Một ngày bình thường của chân dài 9X bắt đầu từ 5h30 sáng, với một cốc cà phê và bữa sáng đơn giản tại nhà. Người đẹp không quên thoa dầu, kem dưỡng ẩm chống rạn, trang điểm nhẹ nhàng và bắt đầu đến phim trường làm việc.

Tuyết Lan cho biết cô trông ngóng con mỗi ngày nhưng vẫn chưa có dấu hiệu chuyển dạ. Bên cạnh công việc, người đẹp vẫn cân đối thời gian nghỉ ngơi, ăn uống, tập luyện nhẹ nhàng với bóng xen để chuẩn bị sức khỏe tốt nhất khi lên bàn đẻ. 

Cô chia sẻ: “Bước sang tuần thứ 39, 5h30 - 6h sáng Lan đã dậy rồi. Thường mình sẽ ăn sáng đơn giản ở nhà. Sau đó là các bước chăm sóc da để mình sẵn sàng bắt đầu một ngày mới. 39 tuần nhưng Lan vẫn còn rất nhiều năng lượng nên vẫn đi làm, đi chụp đều đều. Lan trông ngóng em bé mỗi ngày nhưng vẫn chưa có dấu hiệu chuyển dạ. 8h30 mình bắt đầu có mặt tại trường quay để bắt đầu cho buổi chụp ảnh. 3h chiều thì mình dành thời gian thực hiện các bài tập để sẵn sàng cho việc vượt cạn. Hôm nay hai vợ chồng ăn mì lạnh, xong sắm đồ cho bé yêu cái là hết ngày luôn nè”.

Người đẹp tập luyện nhẹ nhàng với bóng để hỗ trợ quá trình sinh con.

Tuyết Lan vẫn thon gọn, rạng rỡ dù tăng 13 kg trong thai kỳ.

Chia sẻ thêm bên dưới bài đăng, Tuyết Lan đã tăng 13 kg so với hồi chưa bầu, chạm mốc 65 kg. Với người đẹp, đây là mốc cân nặng kỷ lục cô từng chạm đến. Thời gian này, nữ siêu mẫu ăn uống theo chế độ nhiều protein, ít tinh bột để “vào bé không vào mẹ”. Người đẹp 9X nhận nhiều lời chúc mẹ tròn con vuông từ cư dân mạng, ai cũng trông ngóng ngày được chào đón thiên thần nhỏ của gia đình. 

Bên cạnh đó, một số người góp ý Tuyết Lan không nên trang điểm, dùng mỹ phẩm nhiều trong thai kỳ. Người đẹp cho biết cô luôn chọn sản phẩm có nguồn gốc rõ ràng, với các sản phẩm lành tính phù hợp cho mẹ bầu. Chia sẻ bí quyết giữ da bụng trộm vía, không bị rạn dù tăng cân khá nhiều, chân dài Vbiz tiết lộ cô thoa dầu dưỡng từ tháng thứ 2, ngày 3 lần sáng, trưa, tối. 

Người đẹp ăn uống khoa học, cùng chồng tham gia lớp tiền sản.

Trước đó, Tuyết Lan và chồng bác sĩ đã mua sắm các đồ đạc cần thiết cho con đầu lòng từ lâu. Đến sát ngày sinh, cặp đôi vẫn tranh thủ ra ngoài đi dạo, tậu thêm một số món đồ xinh xắn cho Rắn con. Theo chia sẻ, thiên thần nhỏ sắp chào đời là một bé gái, được bố mẹ “làm điệu” từ sớm khi chọn đồ dùng theo tone màu hồng ngọt ngào, với nhiều hoạ tiết đáng yêu.

Hai vợ chồng đã chọn xong phòng sinh tại một bệnh viện quốc tế, tham gia lớp tiền sản cùng với chuyên gia. Tại đó, Tuyết Lan được hướng dẫn cách hít thở, xử lý khi chuyển dạ, còn chồng cô thì học hỏi thêm kinh nghiệm sinh nở, chăm con để hỗ trợ cho vợ. Sự đồng hành của ông xã giúp bà bầu 9X cảm thấy an tâm, vững vàng tâm lý cho hành trình sắp tới.

Tuyết Lan chia sẻ: "Vì lần đầu làm bố mẹ nên tụi mình nghĩ, việc trang bị những kiến thức về thai kỳ, sinh nở, chăm con khỏe mạnh trong những ngày tháng đầu đời là vô cùng quan trọng. Lớp học giúp Lan hiểu rõ hơn về dấu hiệu chuyển dạ, tập hít thở và giảm đau. Mình chọn sinh thường nên cần chuẩn bị vững tâm lý để có một cuộc vượt cạn suôn sẻ. Thật sự khi được học thêm các kiến thức sinh sản thì mình tự tin hơn rất nhiều. Quan trọng hơn hết khi có chồng Lan cũng học chung. Tôi thấy yên tâm khi anh lúc nào cũng đồng hành cùng vợ".

Chồng bác sĩ đồng hành và chăm sóc Tuyết Lan chu đáo.

Những điều chị em cần lưu ý khi gần đến ngày dự sinh

Những tuần cuối của thai kỳ là giai đoạn vừa háo hức vừa nhiều lo lắng. Cơ thể mẹ bầu thay đổi nhanh, tâm lý cũng dễ nhạy cảm hơn. Việc chuẩn bị kỹ lưỡng từ trước sẽ giúp chị em tự tin, bình tĩnh và đảm bảo an toàn cho cả mẹ và bé trong khoảnh khắc quan trọng. Dưới đây là các nhóm lưu ý quan trọng để mẹ bầu tham khảo.

1. Chuẩn bị đồ đạc và giấy tờ: Chuẩn bị sẵn túi đồ đi sinh gồm giấy tờ tùy thân, hồ sơ khám thai, quần áo cho mẹ và bé, các vật dụng cá nhân cần thiết để khi có dấu hiệu chuyển dạ là có thể đến bệnh viện ngay.

2. Theo dõi dấu hiệu chuyển dạ: Theo dõi sát các dấu hiệu sắp sinh như đau bụng từng cơn, ra nhớt hồng hoặc vỡ ối để kịp thời đến bệnh viện.

3. Duy trì chế độ ăn uống và nghỉ ngơi hợp lý: Giữ chế độ ăn uống lành mạnh, bổ sung đủ dưỡng chất nhưng tránh ăn quá no hoặc dùng thực phẩm khó tiêu trong những ngày cận sinh. Nghỉ ngơi hợp lý, ngủ đủ giấc và tránh làm việc nặng để giữ sức cho quá trình chuyển dạ.

4 Tập luyện và giữ cơ thể linh hoạt: Tập thở và tập các động tác nhẹ nhàng như đi bộ chậm để giúp cơ thể linh hoạt và giảm căng thẳng.

5 Chuẩn bị phương án sinh và tinh thần: Trao đổi trước với bác sĩ về phương án sinh, các lựa chọn giảm đau và các tình huống có thể xảy ra khi sinh để không bị bất ngờ. Chuẩn bị tâm lý sẵn sàng, giữ tinh thần lạc quan và nhờ người thân hoặc chồng đồng hành để hỗ trợ khi cần thiết.

6. Sẵn sàng cho việc di chuyển đến bệnh viện: Đảm bảo điện thoại luôn đầy pin và phương tiện di chuyển đến bệnh viện luôn sẵn sàng để tránh mất thời gian quý báu khi có dấu hiệu sinh.