• Xã hội
    • Tuyển sinh
    • Đọc 30s
    • Soi - Xét
    • Sống 4 màu
    • Hỏi/Đáp
    • Người tốt - Việc tốt
    • Cải chính - Xin lỗi
  • Kho tri thức
    • Thâm cung
    • Di sản
    • Ta & Tây
    • Giải mã
    • Phong thủy
    • Tri thức Việt - Toàn cầu
    • Thiền
  • Khoa học & Công nghệ
    • Khoa học
    • Công nghệ
  • Kinh doanh
    • Tiền - Vàng
    • Nhà - Đất
    • Đại gia
    • Tiêu dùng
    • Hàng hót
  • Quân sự
    • Tin tức
    • Vũ khí
    • Quân đội
    • Quân sự Việt Nam
  • Thế giới
    • Thế giới 24h
    • Nóng - Sâu
    • Hồ sơ
    • Đời sống
  • Ô tô - Xe máy
    • Xe
    • Phụ kiện
    • Dân chơi
  • Đời sống
    • Tin tức
    • Làm đẹp - giảm cân
    • Mẹ & Bé
    • Ăn ngon
    • Dinh dưỡng - Thuốc
    • Yêu - tám
  • Giải trí
    • Chat Sao
    • VBiz
    • Showbiz ngoại
    • Mốt và phong cách
    • Phim - nhạc
  • Cộng đồng trẻ
    • Nhịp sống
    • Sốt mạng
    • Yêu
    • Thể thao
    • Chơi - Phượt
  • Bạn đọc - Điều tra
  • VUSTA News
TRENDING KỲ HỌP THỨ 3 QUỐC HỘI KHÓA XV HỘI NGHỊ VINH DANH TRI THỨC TIÊU BIỂU TOÀN QUỐC BẮT CỰU CHỦ TỊCH TP HẠ LONG PHẠM HỒNG HÀ Xem thêm các dòng sự kiện
  • Đời sống

8 loại thực phẩm đừng bao giờ ăn vào mùa đông

Cập nhật lúc: 15:00 31/01/2016

(Kiến Thức) - Không phải thực phẩm dinh dưỡng ăn mùa nào cũng tốt. Có những loại không hợp mùa gây hại sức khỏe, như những thực phẩm mùa đông dưới đây.

  • Đi đâu du lịch để tận hưởng mùa đông miền Bắc?
  • Dấu hiệu và cách phòng ngừa các bệnh khi trời lạnh giá
Mi Trần (theo Prevetion)
Sự kiện: Bí quyết sống khỏe
Chia sẻ
Trang: 1/10

Mùa đông ở thời hiện đại có hầu như bất cứ trái cây gì trong suốt cả năm, nhưng không có nghĩa là quả nào bạn cũng nên ăn. Một số t hực phẩm mùa đông có thể không mang lại giá trị dinh dưỡng hoặc càng làm cho cơ thể lạnh hơn vào mùa này.Omega 6. Hiện diện trong các loại thực vật như dầu bắp, dầu nho, dầu mè, vừng, trứng gà… Sở dĩ nên tránh ăn các loại thực phẩm này mùa đông bởi axit béo omega 6 có thể làm trầm trọng hơn những cơn đau viêm khớp khi thời tiết lạnh giá.Kem. Đừng bao giờ ăn những thứ lạnh như kem, nước đá, sữa chua… vào mùa đông. Bởi nó không chỉ làm giảm thân nhiệt mà còn tăng nguy cơ mắc các bệnh đường hô hấp.Đậu hà lan. Có sẵn quanh năm nhưng nó chỉ đạt độ dinh dưỡng vào mùa xuân. Nếu bạn lựa chọn loại thực phẩm này mùa đông, rất có thể là lượng tinh bột của nó cao hơn các mùa khác.Rau cải xoăn. Loại rau cải này chứa rất nhiều chất dinh dưỡng, giàu canxi và vitamin K, sắt, kali… Thế nhưng nó cũng có thể làm hạ huyết áp vì tính hàn mạnh. Nếu vẫn thích ăn rau này, hãy bóp muối và ngâm trước cốt chanh để phá vỡ các tế bào trong nó và làm mềm rau hơn.Đào có hàm lượng sắt, protein, đường, kẽm... rất phong phú. Loại quả này rất ngọt và ngon vào mùa hè nhưng sẽ hết mùa từ sau tháng 8. Nếu bạn tìm thấy đào được bày bán trong mùa đông, nó không còn tốt cho sức khỏe. Thay vì ăn đào, bạn có thể thay thế bằng quả táo với hàm lượng dinh dưỡng tương đương.Dưa hấu. Hãy hạn chế ăn dưa hấu mùa này bởi nó chứa tính hàn cao, dễ khiến bạn rối loạn tiêu hóa và đau bụng. Hãy thay thế bằng các loại rau củ khác như cà rốt, khoai tây, khoai lang… sẽ tốt hơn cho sức khỏe.Dâu tây. Dâu tây mùa đông nhạt hơn mùa hè, do vậy mà màu sắc của nó cũng nhạt hơn. Các loại vitamin C trong loại quả này cũng không nhiều nếu được trồng trong mùa đông.Ngêu, sò. Là những loại hải sản có tính hàn đặc trưng thông thường bạn không nên ăn nhiều, đặc biệt vào mùa đông bởi nó là thực phẩm dễ làm cho bạn bị đau bụng, rối loạn tiêu hóa.Khi thực phẩm này đi vào cơ thể, chất xơ và nước trong nó sẽ chiếm phần lớn thể tích dạ dày và ruột, khiến cơ thể không thể nạp thêm thực phẩm nào khác. Bạn có thể thay thế những thực phẩm này bằng tôm, cua đều rất tốt nhé.

8 loai thuc pham dung bao gio an vao mua dong
Mùa đông ở thời hiện đại có hầu như bất cứ trái cây gì trong suốt cả năm, nhưng không có nghĩa là quả nào bạn cũng nên ăn. Một số t hực phẩm mùa đông có thể không mang lại giá trị dinh dưỡng hoặc càng làm cho cơ thể lạnh hơn vào mùa này.
8 loai thuc pham dung bao gio an vao mua dong-Hinh-2
Omega 6. Hiện diện trong các loại thực vật như dầu bắp, dầu nho, dầu mè, vừng, trứng gà… Sở dĩ nên tránh ăn các loại thực phẩm này mùa đông bởi axit béo omega 6 có thể làm trầm trọng hơn những cơn đau viêm khớp khi thời tiết lạnh giá.
8 loai thuc pham dung bao gio an vao mua dong-Hinh-3
Kem. Đừng bao giờ ăn những thứ lạnh như kem, nước đá, sữa chua… vào mùa đông. Bởi nó không chỉ làm giảm thân nhiệt mà còn tăng nguy cơ mắc các bệnh đường hô hấp.
8 loai thuc pham dung bao gio an vao mua dong-Hinh-4
Đậu hà lan. Có sẵn quanh năm nhưng nó chỉ đạt độ dinh dưỡng vào mùa xuân. Nếu bạn lựa chọn loại thực phẩm này mùa đông, rất có thể là lượng tinh bột của nó cao hơn các mùa khác.
8 loai thuc pham dung bao gio an vao mua dong-Hinh-5
Rau cải xoăn. Loại rau cải này chứa rất nhiều chất dinh dưỡng, giàu canxi và vitamin K, sắt, kali… Thế nhưng nó cũng có thể làm hạ huyết áp vì tính hàn mạnh. Nếu vẫn thích ăn rau này, hãy bóp muối và ngâm trước cốt chanh để phá vỡ các tế bào trong nó và làm mềm rau hơn.
8 loai thuc pham dung bao gio an vao mua dong-Hinh-6
Đào có hàm lượng sắt, protein, đường, kẽm... rất phong phú. Loại quả này rất ngọt và ngon vào mùa hè nhưng sẽ hết mùa từ sau tháng 8. Nếu bạn tìm thấy đào được bày bán trong mùa đông, nó không còn tốt cho sức khỏe. Thay vì ăn đào, bạn có thể thay thế bằng quả táo với hàm lượng dinh dưỡng tương đương.
8 loai thuc pham dung bao gio an vao mua dong-Hinh-7
Dưa hấu. Hãy hạn chế ăn dưa hấu mùa này bởi nó chứa tính hàn cao, dễ khiến bạn rối loạn tiêu hóa và đau bụng. Hãy thay thế bằng các loại rau củ khác như cà rốt, khoai tây, khoai lang… sẽ tốt hơn cho sức khỏe.
8 loai thuc pham dung bao gio an vao mua dong-Hinh-8
Dâu tây. Dâu tây mùa đông nhạt hơn mùa hè, do vậy mà màu sắc của nó cũng nhạt hơn. Các loại vitamin C trong loại quả này cũng không nhiều nếu được trồng trong mùa đông.
8 loai thuc pham dung bao gio an vao mua dong-Hinh-9
Ngêu, sò. Là những loại hải sản có tính hàn đặc trưng thông thường bạn không nên ăn nhiều, đặc biệt vào mùa đông bởi nó là thực phẩm dễ làm cho bạn bị đau bụng, rối loạn tiêu hóa.
8 loai thuc pham dung bao gio an vao mua dong-Hinh-10
Khi thực phẩm này đi vào cơ thể, chất xơ và nước trong nó sẽ chiếm phần lớn thể tích dạ dày và ruột, khiến cơ thể không thể nạp thêm thực phẩm nào khác. Bạn có thể thay thế những thực phẩm này bằng tôm, cua đều rất tốt nhé.

Tin tài trợ

  • Bà Nguyễn Hoài Thu - Công ty Quản lý Quỹ VinaCapital: Nên cấm lãnh đạo DN bình luận về cổ phiếu

    Bà Nguyễn Hoài Thu - Công ty Quản lý Quỹ VinaCapital: Nên cấm lãnh đạo DN bình luận về cổ phiếu

    Bắt vợ chồng lãnh đạo Công ty địa ốc Tường Hy Quân lừa đảo gần 130 tỷ đồng

    Bắt vợ chồng lãnh đạo Công ty địa ốc Tường Hy Quân lừa đảo gần 130 tỷ đồng

    Dầu khí Long Sơn (PXL) bị xử phạt do vi phạm bố thông tin

    Dầu khí Long Sơn (PXL) bị xử phạt do vi phạm bố thông tin

  • CEO Gelex Nguyễn Văn Tuấn đã chi 220 tỷ gom 10 triệu cổ phiếu GEX

    CEO Gelex Nguyễn Văn Tuấn đã chi 220 tỷ gom 10 triệu cổ phiếu GEX

    Kiểm toán từ chối cho ý kiến, cổ phiếu ACM của Khoáng sản Á Cường có khả năng bị huỷ niêm yết

    Kiểm toán từ chối cho ý kiến, cổ phiếu ACM của Khoáng sản Á Cường có khả năng bị huỷ niêm yết

    Thế Giới Di Động rót thêm 13.890 tỷ đồng vào công ty mẹ của Bách Hoá Xanh

    Thế Giới Di Động rót thêm 13.890 tỷ đồng vào công ty mẹ của Bách Hoá Xanh

  • Thị giá giảm sâu 46% từ vùng đỉnh, Thực phẩm Sao Ta (FMC) nói gì?

    Thị giá giảm sâu 46% từ vùng đỉnh, Thực phẩm Sao Ta (FMC) nói gì?

    Louis Holdings muốn bán 7,6 triệu cổ phiếu TGG

    Louis Holdings muốn bán 7,6 triệu cổ phiếu TGG

    Vụ bắt Giám đốc Công ty Phước Điền: Thêm 1 cổ đông bị bắt

    Vụ bắt Giám đốc Công ty Phước Điền: Thêm 1 cổ đông bị bắt

Tin tức Đời sống mới nhất

  • Đi mua hàu, cô gái xinh đẹp mặc hở quá đà nhìn phát ngượng

    Đi mua hàu, cô gái xinh đẹp mặc hở quá đà nhìn phát ngượng

  • “Tiểu tiên nữ” ngực khủng lên đồ gợi cảm, khoe dáng đẹp mê người

    “Tiểu tiên nữ” ngực khủng lên đồ gợi cảm, khoe dáng đẹp mê người

  • Mặc đồ xẻ sâu đi siêu thị, mỹ nữ khoe vòng 1 "ná thở"

    Mặc đồ xẻ sâu đi siêu thị, mỹ nữ khoe vòng 1 "ná thở"

  • Đỏ mặt trước hot girl body chữ S “mặc như không mặc” khoe dáng

    Đỏ mặt trước hot girl body chữ S “mặc như không mặc” khoe dáng

  • Không tốn sức vẫn giảm béo bụng hiệu quả nhờ mẹo đơn giản này

    Không tốn sức vẫn giảm béo bụng hiệu quả nhờ mẹo đơn giản này

  • Ăn mặc khí chất, Ngọc Trinh được báo Trung khen không tiếc mỹ từ

    Ăn mặc khí chất, Ngọc Trinh được báo Trung khen không tiếc mỹ từ

Tin hình ảnh mới

  • Bên trong trạm ép rác thải hơn 171 tỷ đồng đầu tiên ở Đà Nẵng

    Bên trong trạm ép rác thải hơn 171 tỷ đồng đầu tiên ở Đà Nẵng

  • Hyundai Kona 2023 lộ diện - Kích thước lớn và thể thao hơn

    Hyundai Kona 2023 lộ diện - Kích thước lớn và thể thao hơn

  • Bí mật ẩn giấu bên trong những hầm vàng đặc biệt nhất thế giới

    Bí mật ẩn giấu bên trong những hầm vàng đặc biệt nhất thế giới

  • Loạt “bàn tay vàng” bốc trúng biển số ngũ quý khiến dư luận trầm trồ

    Loạt “bàn tay vàng” bốc trúng biển số ngũ quý khiến dư luận trầm trồ

  • Tiền vệ Hoàng Đức dắt bạn gái đi mua Mercedes-Benz GLC hơn 2,5 tỷ

    Tiền vệ Hoàng Đức dắt bạn gái đi mua Mercedes-Benz GLC hơn 2,5 tỷ

  • Suzuki SX4 S-Cross 2022 thêm phiên bản 2 chỗ giá rẻ

    Suzuki SX4 S-Cross 2022 thêm phiên bản 2 chỗ giá rẻ

  • Đi mua hàu, cô gái xinh đẹp mặc hở quá đà nhìn phát ngượng

    Đi mua hàu, cô gái xinh đẹp mặc hở quá đà nhìn phát ngượng

  • Chiến sỹ Công an Hà Nội ngâm nước giúp người dân cứu lúa

    Chiến sỹ Công an Hà Nội ngâm nước giúp người dân cứu lúa

  • Khảo sát Stonehenge, phát hiện hàng ngàn "hố săn bắn" thời tiền sử

    Khảo sát Stonehenge, phát hiện hàng ngàn "hố săn bắn" thời tiền sử

  • Thiên tài Albert Einstein gián tiếp tạo ra bom nguyên tử thế nào?

    Thiên tài Albert Einstein gián tiếp tạo ra bom nguyên tử thế nào?

  • Vụ xả súng trường học chết chóc nhất trong lịch sử tại Texas

    Vụ xả súng trường học chết chóc nhất trong lịch sử tại Texas

  • Trầm trồ căn hộ cũ 28m2 lột xác thành 4 không gian ngủ hiện đại

    Trầm trồ căn hộ cũ 28m2 lột xác thành 4 không gian ngủ hiện đại

  • Xã hội
    • Tuyển sinh
    • Đọc 30s
    • Soi - Xét
    • Sống 4 màu
    • Hỏi/Đáp
    • Người tốt - Việc tốt
    • Cải chính - Xin lỗi
  • Kho tri thức
    • Thâm cung
    • Di sản
    • Ta & Tây
    • Giải mã
    • Phong thủy
    • Tri thức Việt - Toàn cầu
    • Thiền
  • Khoa học & Công nghệ
    • Khoa học
    • Công nghệ
  • Kinh doanh
    • Tiền - Vàng
    • Nhà - Đất
    • Đại gia
    • Tiêu dùng
    • Hàng hót
  • Quân sự
    • Tin tức
    • Vũ khí
    • Quân đội
    • Quân sự Việt Nam
  • Thế giới
    • Thế giới 24h
    • Nóng - Sâu
    • Hồ sơ
    • Đời sống
  • Ô tô - Xe máy
    • Xe
    • Phụ kiện
    • Dân chơi
  • Đời sống
    • Tin tức
    • Làm đẹp - giảm cân
    • Mẹ & Bé
    • Ăn ngon
    • Dinh dưỡng - Thuốc
    • Yêu - tám
  • Giải trí
    • Chat Sao
    • VBiz
    • Showbiz ngoại
    • Mốt và phong cách
    • Phim - nhạc
  • Cộng đồng trẻ
    • Nhịp sống
    • Sốt mạng
    • Yêu
    • Thể thao
    • Chơi - Phượt
  • Bạn đọc - Điều tra
  • VUSTA News
Tâm sự thầm kín Công thức detox giảm cân Bí quyết nấu ăn ngon Đá Muối Món Ăn Ngon Mẹo Trị Mụn Hay Phương Pháp Giảm Béo Trang Điểm Làm Đẹp An Toàn Thực Phẩm Ngộ Độc Thực Phẩm Vi Khuẩn Gây Bệnh Chăm Sóc Trẻ Sơ Sinh Chăm Sóc Người Cao Tuổi Bệnh Dịch Dịch Sởi Lại Bùng Phát Bệnh Huyết Áp Cao Bệnh Máu Nhiễm Mỡ Phòng Chống Bệnh Gout Sức Khỏe Giới Tính Thực Phẩm Ngày Tết Nhóm Máu Món Ăn Ngon Ngày Tết Nguyễn Bá Thanh Sức Khỏe Trẻ Em Nhận định bóng đá Thảm Họa Thiên Nhiên

CƠ QUAN CHỦ QUẢN: LIÊN HIỆP CÁC HỘI KHOA HỌC VÀ KỸ THUẬT VIỆT NAM

Giấy phép: số 536/GP-BTTTT, cấp ngày 19/11/2020

P. Tổng biên tập phụ trách: Nhà báo Nguyễn Thị Mai Hương.

Phó Tổng biên tập: Nhà báo Đặng Mạnh Hùng, Nhà báo Nguyễn Danh Châu

Tòa soạn: 53 Nguyễn Du, quận Hai Bà Trưng, Hà Nội

VPGD: 70 Trần Hưng Đạo, phường Trần Hưng Đạo, quận Hoàn Kiếm, Hà Nội.

VPĐD tại TP.HCM: Tầng 5, 224 Điện Biên Phủ, phường Võ Thị Sáu, quận 3, Thành phố Hồ Chí Minh

Điện thoại: 024 6 254 3519

Hotline: 096 523 77 56

Email: baotrithuccuocsong@gmail.com - tkts@kienthuc.net.vn

Powered by ePi Technologies

DMCA.com Protection Status
Lên đầu